Auto-limpeza energética
Coloque uma música suave e um incenso, se possível. Sente-se confortavelmente numa cadeira ou poltrona.
Feche os olhos e respire profundamente três vezes.
Sinta uma luz entrar pela cabeça, e invadir demoradamente todo o corpo: garganta, ombros, braços mãos e dedos, peito, barriga, quadris, pernas e pés.
Leve a sua atenção para o seu peito. Mesmo aí, no centro do peito poderá visualizar uma bolinha branca brilhante. Essa bolinha vai ficando cada vez mais brilhante, e começa a crescer.
Vai crescendo, e quanto mais cresce mais brilhante fica, e quanto mais brilhante fica, mais cresce. Até ocupar todo o corpo.
Quando se sentir todo invadido por essa bola branca, visualize uma piscina, mas em vez de conter água, contém uma luz ainda mais branca.
Essa luz branca, devagar, irá transformar-se em dourada.
Quando a luz estiver dourada brilhante, poderá atirar-se para dentro dessa piscina.
Aos poucos, a luz dourada irá entrar dentro de si.
Quando estiver completamente invadido pela luz dourada, está completamente limpo.
Vai respirar profundamente, mexer os pés e as mãos.
Vai trazer a sua consciência até à sala onde está, prestar atenção ao ambiente onde está.
Só então abra os olhos.
Alexandra Solnado
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