Oito benefícios do sexo para a saúde
Vida sexual ativa alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade
No Dia do Sexo (6 de Setembro), todo mundo lembra o quanto ele é bom para a saúde. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.
Porém, apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que umavida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:
Alivia as crises de enxaqueca
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_ts-MLL1UYOSNKHQLot2jLz4Cf_5-jfocdW8fP8eitIDvXWE6vi4mmqSREJnRmR9QKT12OnmCGSEt5Bj9MQlV-6Dronf7BwSY-a1QHFmva9W8Con5f3Me6tGHdZLRyv_-neQinMPqI1iJ55KCPtrVBKmg=s0-d)
Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos.
Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_slE-okaqirYSeqgS85S3W9e06MnlU1rWRmHoWCxiCw7tdAJEeL0dsfu-8pZZ0MGl4ZdNHgvcab2PDv-HltIG-KA3ILQchJxv1hFNI8km8QUa-QxxglA_xqSPcVKl69ZJpUO_l4y_U6YZx1trt6QAQBMQ=s0-d)
Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.
![casal dormindo - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_twdy__Rbcs6WzOMxT67MlThYlsO7df2uADJ6lGgOhjoHVoRpXH0x4AemMGg0Hk5_Zq5ByVUTezTqpCIWoxtNcNiP6ScTX8l6POHq7duqGyptRmybhDHxL_dQqTNi_eWb15ZTCXK7VpKq40Mjvu1JNgSQ=s0-d)
Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tPzkttL6_Y0Sxtynb4fVFd2v3W8dI0Q-KXlud3SPXX0BwIPtYNMV3Lz3YvCAV4QC0BGrmWOmwVFY6HaoSi9TUgZyFrdFMv326p2_yz_AdnIgH2s8-48GEbMvGBkEHBvgwp5RKsFo-G1zq0yGGd4GYMfX6d2NhJ=s0-d)
Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista Biological Psychology.
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uJMI9_XU7ZFvE6r8fJmHKuKkfMfBD9rUoCj6-HGZ85QnUE9hy6GKRxGoJIjV0VbjgbENvEeH2d_kairZm7OPSxOs8eh0Huso71_6zzS-6YochhKfvfH0hR6kq6E0HLqhsMCq0Ap12ssAqs4XBS0rvqcl-wdZE=s0-d)
Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual.
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t8lbwkbOUDBpiVFFXJRb1gx8SB8PLpEZTfI3Lfe_q8se3itOKDImmbsQHhacULz8Gt-AqCZELowml7fPSXgTNv4NS_glKKGhTjst76uyIqIyqXbAbEIlB-d0OKBTYNtgu9kuBwnmNBqR97RjpKp3p4DsEK1YyD=s0-d)
Queima calorias
Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?
![casal - foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tUSrcKBCBlWmO06MzJdoQJTRXZfa8JC3VBC1Ceek1FKEH3m8cwnhjBIHWJ82SZyDVk5GyECt9yeTnR033UlwZUxJmiZOWyPKkLf0A1R8eFOLs9xaQMYPowmtCznPyQYLF8usr21c2jNEOAbtJH2JK94GcsFpKpiw=s0-d)
Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados. http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/11730-oito-beneficios-do-sexo-para-a-saude
Nenhum comentário:
Postar um comentário