Dormir pouco ou muito pode afetar a nossa saúde

Dormir pouco ou muito pode afetar a nossa saúde



Aqueles que dormem menos de seis horas por noite poderiam ter um risco duplo de padecer um íctus cerebral ou um infarto. A probabilidade de insuficiência cardíaca multiplica-se igualmente por 1,6. Por outro lado as pessoas que dormem mais de oito horas por noite veem dobrar seu risco de sofrer angina de peito, enquanto o de ter uma doença coronária aumenta 1,1 vezes.


Os pesquisadores estudaram de forma retrospectiva a 3.019 pessoas com mais de 45 anos que participaram na pesquisa nacional sobre nutrição (National Health and Nutrition Examination Survey).”Desde agora temos uma indicação de que o sonho pode ter um impacto na saúde cardíaca”, avaliou o doutor Rohit Arora, professor da faculdade de medicina de Chicago e principal autor do trabalho.



Os pesquisadores mantêm que se trata do primeiro estudo com uma mostra nacional representativa da população estadunidense que estabelece uma relação entre a duração do sonho e a saúde cardiovascular.


As conclusões do estudo foram expostas neste domingo na 61 º conferência anual de Colégio Estadunidense de Cardiologia reunido em Chicago, Illinois.

Fonte: Bulhufas

http://www.vocerealmentesabia.com/2012/11/dormir-pouco-ou-muito-pode-afetar-nossa.html