O Segredo da F E L I C I D A D E!

O Segredo da F E L I C I D A D E!

Uma teoria, chamada “sobrevivência do mais 

generoso”, 

diz que foi graças à generosidade que a 

espécie humana  prosperou. O professor Sam Bowles, 

do Instituto Santa Fé, nos Estados Unidos, analisou 

sociedades antigas e verificou que a generosidade era 

componente fundamental da sobrevivência das 

comunidades.

“Grupos com muitos altruístas tendem a sobreviver”, 

diz ele. Isto quer dizer que temos em nós a capacidade 

de ajudar os outros, principalmente os que nos são 

próximos, a fim de garantir nossa sobrevivência.

A generosidade nos faz bem de outras maneiras. 

O professor Stephen Post, autor de Why Good Things 

Happen to Good People (Por que coisas boas 

acontecem a pessoas boas), examinou os indícios de 

que ser grato e generoso faz bem à saúde. 

Um estudo com 2.016 pessoas de diferentes classes,

verificou que os que ajudavam os outros regularmente 

tinham mais saúde mental e menos DEPRESSÃO.

Outros estudos constataram que as pessoas solidárias 

têm menos probabilidade de sofrer de doenças 

crônicas, e seu sistema imunológico tende a ser 

melhor. 

“Existe uma relação direta entre bem- estar, felicidade e 

saúde nas pessoas gratas e generosas”, diz Post.

A emoção mais saudável do ser humano, segundo

especialistas em psicologia, não é o amor, mas sim a 

generosidade e a gratidão. Ser grato, na verdade, 

aumenta a nossa imunidade: nos torna mais resistente 

ao estresse e menos suscetível às doenças.

Pessoas gratas são pessoas felizes. 

Por outro lado, pessoas ingratas são miseráveis e 

egoístas porque nada as deixam felizes. 

Nunca estão satisfeitas; sempre colocam defeito, nada é  

bom o bastante.

A generosidade ajuda a regular as emoções, o que causa

impacto positivo sobre a saúde e sobre a nossa mente.

Se nosso instinto biológico automático do tipo “lutar ou 

correr” ficar ativo demais por causa do estresse, o 

sistema cardiovascular é afetado e a imunidade do 

corpo enfraquece.

“É difícil ficar zangado, ressentido ou amedrontado

quando se demonstra amor altruísta pelos outros”,

afirma Post. 

"A generosidade pode criar uma onda significativa de 

mudanças à nossa volta."

Um estudo de 2005 da Universidade Hebraica, em Israel, 

descobriu um vínculo entre a generosidade e o gene que

libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona 

bem-estar. A pesquisa, publicada em 1991 no livro The 

Healing Power of Doing Good (O poder curativo de fazer 

o bem), verificou que as pessoas que tinham atitudes

gentis e generosas descreviam ter uma sensação física 

boa.

Muitos disseram sentir-se mais cheios de energia, mais 

calorosos, mais calmos, com mais amor-próprio e 

autoestima, fenômeno que ele chama de “a onda de 

ajudar”.

A generosidade tem outra semelhança com a felicidade: 

não pode ser comprada. A generosidade, portanto, tem 

de começar por dentro, é apenas uma questão de 

opção: é uma atitude que adotamos e que pode fazer 

diferença na vida dos outros, mas principalmente na

nossa vida.

A boa notícia é que é fácil aprender a ser generoso. 

“Basta praticar mais atos de generosidade do que 

estamos acostumados, e de forma regular; 

Quer saber como”?

Por exemplo: Quando temos alguma coisa que não 

precisamos mais, colocamos a venda. Que tal doar esse 

utensílio para alguém que tenha menos do que nós? 

Ou dar de presente a alguém que fará um bom uso, 

independente de ter menos ou mais do que nós? 

Tente..!

Normalmente damos aos outras roupas velhas e que 

não nos servem mais. Você já pensou em tirar do seu 

guarda-roupa uma peça bem bonita e “DAR” a aquela 

pessoa que não pode comprar igual? Veja a expressão

de felicidade no rosto dessa pessoa, e sinta o quão é 

gostoso poder deixar alguém feliz. 

Experimente!

Há muitas pessoas que sofrem de depressão por 

egoísmo, desconhecem a terapia da solidariedade.

Milhares de pessoas praticam a generosidade, sem 

receberem nada de material em troca. Ficam satisfeitos

em troca de um obrigado ou de um simples sorriso.

Porque o fazem? 

Porque se sentem bem em ajudar o próximo, dando sem

receber nada em troca, ajudando quem precisa e tendo

compaixão por quem necessita mais do que eles. 

Isso é excelente, vence o egoísmo e satisfaz a alma.

Já viu essas pessoas sofrerem de depressão? 

Naturalmente, que não têm tempo para pensarem nisso.

O segredo da felicidade é encontrar a nossa alegria na 

alegria dos outros.

Não guarde esse segredo! Passe adiante!

Pensem a respeito...

Bom Dia!