Sempre na minha mente e no coração...

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Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

quarta-feira, 19 de março de 2014

Quem dera eu aprendesse...



Quem dera eu aprendesse


Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse 

o último.

O último para dizer “obrigada”.

O último para dizer “me desculpa”.

O último para dizer “eu te amo”.

O último para abraçar cada pessoa amada com aquele abraço bom que faz um coração cantar para o outro.

O último para apreciar a vida com o entusiasmo que não guarda nenhuma delícia nem ternura pra depois.

O último para fazer as pazes. 

Para desfazer enganos. Para saborear com calma, como se me servissem um banquete, a preciosidade genuína que cada único respiro humano representa.

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último.

O último pra esquecer tolices.

O último para ignorar o que, no fim das contas, não tem a menor importância.

O último para rir até o coração dançar.

O último para chorar toda dor que não transbordou e virou nódoa no tecido da vida.

O último para aprontar todas as artes que a emoção quiser.

O último para ser útil em toda circunstância que me for possível.

O último para não deixar o tempo escoar inutilmente entre os dedos das horas.

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último.

O último para me maravilhar diante de cada expressão da natureza com o olhar demorado de quem olha pela primeira vez.

O último para ouvir aquela música que acende sóis por toda a extensão da minha alma.

O último para ler, de novo, o poema que diz tanto de mim que eu me sinto caber nos olhos do poeta que o escreveu.

O último para desembaraçar os fios emaranhados dos medos que me acompanham.

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último.

Eu não perderia uma chance para me presentear com os agrados que me nutrem.

Eu criaria mais oportunidades para dizer o meu amor.

Para expressar a minha admiração.

Para destacar para cada pessoa a beleza singular que ela tem.

Para compartilhar. Eu não adiaria delicadezas.
 Não pouparia compreensão. 

Não desperdiçaria energia com perigos imaginários e com uma série de bobagens que só me afastam da vida.

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último, porque pode ser.

Ana Jácomo


 Extraído Meu Perfil II do Facebook
Espaço Consciência de Viver

Lindo...

Nasa prevê colapso da humanidade nas próximas décadas

Nasa prevê colapso da humanidade nas próximas décadas


Foto: Wikipedia
A humanidade está na iminência de um colapso por conta da instabilidade econômica e do esgotamento dos recursos naturais. Essa foi a conclusão de um estudo financiado pela Nasa, a agência espacial norte-americana. Com o uso de modelos matemáticos a agência norte-americana previu o colapso do planeta Terra mesmo quando eram feitas estimativas otimistas, segundo o jornal britânico Independent.
Usando como modelo o colapso de antigas civilizações, como Roma, Gupta (indiana) e Han (chinesa), a Nasa concluiu que a elite da atual sociedade elevou o padrão de consumo a níveis preocupantes, disparando um alerta de colapso da nossa civilização baseada em cidades e na industrialização. "Esse ciclo de crescimento-colapso é recorrente na história da humanidade", explica o matemático Safa Motesharri.
Motesharri e sua equipe exploraram diversos fatores capazes de causar a extinção da sociedade, como as mudanças climáticas, o crescimento populacional, por exemplo. Os pesquisadores descobriram que a junção desses fatores, aliada à escassez de recursos e a divisão da sociedade entre elite e massas termina por destruir esse arranjo social. Assim aconteceu em todos os impérios da Antiguidade, explica o cientista.
Entretanto, o cientista não considera o fenômeno irreversível. Para evitar o colapso da sociedade, o cientista diz que será necessária uma ação das verdadeiras elites para restaurar o equilíbrio econômico e do uso dos recursos naturais essa é a única maneira de deter o impacto da ação humana sobre o meio ambiente. E aí, você também acha que estamos a caminho de destruir nossa sociedade?

Praia de Fernando de Noronha é eleita a mais bonita do mundo

Praia de Fernando de Noronha é eleita a mais bonita do mundo


Três praias brasileiras ficaram entre as 15 mais bonitas do mundo. Umas delas, a Baía do Sancho, em Fernando de Noronha (PE), levou o primeiro lugar na pesquisa divulgada anualmente pelo site de viagens TripAdvisor. O levantamento, que premiou 322 praias de todo planeta, leva em conta as praias mais bem avaliadas pelos usuários do site nos últimos 12 meses.


2°- Grace Bay, Turks & Caicos (Foto:Thinkstock)
3°- Flamenco, Porto Rico (Foto: Thinkstock)

4°- Isola del Conigli, Sicília, Itália (Foto: Wikimedia)

5°- Whiteheaven Beach, Austrália (Foto: Thinkstock)

6°- Playa de Ses Illetes. Formentera, Espanha (Foto: Thinkstock)

7°- Anse Lazio, Seychelles (Foto: Thinkstock)

8°- Lanikai Beach, Havaí, EUA (Foto: Thinkstock)

9°- Rhossilli Bay, Reino Unido (Foto: Thinkstock)

10°- Playa Norte, Isla Mujeres, México (Foto: Reprodução)

11°- Paraiso Beach, Cayo Largo, Cuba (Foto: Trip Advisor)

12°- Praia dos Carneiros, Tamandaré, PE (Foto: Cristina Knepper/Embratur)

13°- Lopes Mendes, Ilha Grande, RJ (Foto: Reprodução)
14°- The Baths, Ilhas Virgens (Foto: Thinkstock)
15°- Playa de las Catedrales, Espanha (Foto: Thinkstock)



1°- Baía do Sancho, Fernando de Noronha, PE (Foto: Reprodução)

2°- Grace Bay, Turks & Caicos (Foto:Thinkstock)

3°- Flamenco, Porto Rico (Foto: Thinkstock)

4°- Isola del Conigli, Sicília, Itália (Foto: Wikimedia)

5°- Whiteheaven Beach, Austrália (Foto: Thinkstock)

6°- Playa de Ses Illetes. Formentera, Espanha (Foto: Thinkstock)

7°- Anse Lazio, Seychelles (Foto: Thinkstock)

8°- Lanikai Beach, Havaí, EUA (Foto: Thinkstock)

9°- Rhossilli Bay, Reino Unido (Foto: Thinkstock)

10°- Playa Norte, Isla Mujeres, México (Foto: Reprodução)

11°- Paraiso Beach, Cayo Largo, Cuba (Foto: Trip Advisor)

12°- Praia dos Carneiros, Tamandaré, PE (Foto: Cristina Knepper/Embratur)

13°- Lopes Mendes, Ilha Grande, RJ (Foto: Reprodução)

14°- The Baths, Ilhas Virgens (Foto: Thinkstock)

15°- Playa de las Catedrales, Espanha (Foto: Thinkstock)

BHAGAVAD GITA- A CANÇÃO DIVINA DE DEUS.

 

BHAGAVAD GITA- A CANÇÃO DIVINA DE DEUS.

Porque te preocupas sem motivo?
A quem teme, sem razão?
Quem poderia te matar?
A alma não nasce, nem morre.

Qualquer coisa que te aconteça,
Acontecerá para o seu bem;
O que está acontecendo,
Está acontecendo para o seu bem;
O que vai acontecer,
Também acontecerá para o bem.
Não deves lamentar pelo passado.

Não deves te preocupar com o futuro.
O presente está acontecendo...
Que perda te faz chorar?
Que trouxeste contigo.

E que achas que perdeste?
O que produzires,
O que achas que foi destruído?

Não deste nada,
Não trouxeste nada contigo,
Qualquer coisa que possuas
Recebeste aqui.
Qualquer coisa que tomaste, foi tomada de Deus.

Tudo o que seja que tenham te dado
Ele te deu.
Chegaste de mãos vazias,
E voltamos de mãos vazias.
Tudo que tens hoje
Pertencia a outra pessoa ontem,
E pertencerá a outra no dia de amanhã.


Erradamente desfrutastes  da ideia
Que isso te pertence.
É esta falsa felicidade a causa dos seus sofrimentos.
A mudança é a Lei do Universo.

O que tu consideras como morte,
É na realidade, a vida.
Em qualquer momento podes ser um milionário
E, no seguinte, podes cair em pobreza.

Teus e meus, grandes e pequenos
Apagues essas ideias da sua mente.
Então, tudo te pertencerá e todos serão donos.
Esse seu corpo te pertence.
Também tu não és desse corpo.

O corpo é feito de fogo, água ar, terra e éter,
E retornará para esses elementos
Mas a alma é permanente então quem és tu?

Dediques teu ser a Deus.
Ele é o único em quem se deve confiar.
Aqueles que conhecem esta verdade são para sempre livres do medo, preocupação e dor.

Aconteça o que acontecer,
Faça como uma oferta a Deus.

Isso te levará...
A experimentar da alegria, da liberdade e da vida para sempre.

Obrigada pela leitura.

Tente, honestamente a aplicar, em tua vida diária...


Deixo a todos, PAZ!

OSHO


"O peixe nunca sabe onde o oceano está a menos que você o tire do oceano e lance-o na areia, no sol ardente; então ele sabe onde o oceano está.

Agora ele almeja o oceano, faz todo esforço para voltar ao oceano, se lança a ele. 

Ele é o mesmo peixe , no entanto não é o mesmo. 
É o mesmo oceano, contudo não é o mesmo oceano, porque o peixe aprendeu uma lição nova. 

Agora ele está atento, agora sabe...

Este é o oceano , e esta é a minha vida.

Sem isso não sou nada mais eu sou parte disso "

Osho

Extraído do meu Perfil II do Facebook.
Fonte Eterna
      

HOJE ...Só mensagens... BOA TARDE! O que cada um possui...

O que cada um possui...
“Uma pessoa grosseira resolveu dar um presente a outra no seu aniversário, mas na verdade queria ser irônica.

Preparou uma bandeja cheia de lixos e restos. 

Na presença de todos, porque sentia prazer em humilhar publicamente, mandou entregar o presente que foi recebido com alegria pelo aniversariante.

Gentilmente ele agradeceu e pediu que o esperasse um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.

Tirou o lixo, lavou a bandeja,  a encheu de flores e a devolveu com um papel onde dizia: 
“Cada um dá o que possui”.

Por isso não te entristeça com a atitude de algumas pessoas, não perca tua serenidade.

A raiva faz mal a saúde, o rancor danifica o fígado, e a cólera envenena o coração. 

Domina tuas reações emotivas, seja dono de ti mesmo. 
Não coloque lenhas no fogo de teus aborrecimentos. 

Não percas a calma e não cedas a tua impulsividade. 
Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa venha a falecer. 

Sempre deves dar as flores que levas em teu coração.
Ótima tarde!

terça-feira, 18 de março de 2014

Trocas inteligentes na alimentação para quem tem diabetes

Sábado, 8 de fevereiro de 2014

Trocas inteligentes na alimentação para quem tem diabetes

Substituir o arroz branco pelo integral e o pão francês pelo de centeio são mudanças na alimentação que fazem uma boa diferença na hora de controlar o diabetes. Ter diabetes não significa renunciar aos alimentos que você mais gosta. Fazer as substituições certas no cardápio ajuda a manter o problema sob controle, segundo Katia Cristina Andrade, pesquisadora da área de nutrição humana e professora da Universidade Municipal de São Caetano do Sul (SP).


"Recomendamos trocar a farinha branca pela integral, por exemplo, porque as fibras desta segunda versão reduzem a absorção de gordura e controlam a glicemia", explica Katia. Se o receio é ter que consumir pratos sem graça, tranquilize-se. Receitas preparadas com ingredientes integrais ficam tão gostosas quanto as que são feitas com a versão normal. De quebra, melhoram a saúde geral porque estimulam o bom funcionamento do intestino. A seguir, veja quais alimentos evitar e como substituí-los.

Sucos

Embora saudáveis, geralmente atingem a cota das três porções de frutas que o diabético pode consumir por dia. Um simples suco de laranja tem glicose suficiente para elevar a glicemia. Então, cuidado ao ingerir a bebida. Prefira afruta.

Açúcar e mel

Eles têm sacarose, a vilã dos diabéticos. Prefira adoçantes como estévia e sucralose, que podem ser usados em sucos, chás, vitaminas e cafés. No preparo de doces, pães e biscoitos, use versões para forno e fogão.

Arroz branco

Os carboidratos presentes neste alimento são digeridos mais lentamente pelo organismo, liberando a glicose em pequenas doses. Prefira o arroz integral, que tem fibras e ainda prolonga a sensação de saciedade.

Cereais refinados

Mais uma vez, dê preferência aos integrais, porque retardam a absorção de glicose, facilitando o controle da glicemia. O farelo de aveia e a linhaça são boas opções para incrementar sucos e vitaminas.

Leite integral

Escolha o tipo desnatado, que contém a mesma quantidade de cálcio e menos gordura.

Industrializados

Evite refrigerantes e guloseimas, pois são ricos em sódio, substância que aumenta o risco de hipertensão. Prefira alimentos naturais, como frutas e legumes, que são uma boa fonte de fibras. Mas coma com moderação!

Excesso de gordura

Evite sobretudo as de origem animal, como a manteiga. Prefira azeite de oliva extravirgem e os óleos de linhaça e canola, mais saudáveis que o de soja.

Sal

Ele aumenta as chances de desenvolver pressão alta, um dos fatores de risco para o diabetes. Escolha temperos naturais, como alho e cebola, e invista em ervas (salsa, orégano, manjericão e alecrim) para dar mais sabor.


Veja também: Erros que ameaçam o controle da diabetes



Fonte: mdemulher



http://www.vocerealmentesabia.com/2014/02/trocas-inteligentes-na-alimentacao-para.html