Sempre na minha mente e no coração...

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Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

terça-feira, 5 de agosto de 2014

15 SATISFAÇÕES QUE VOCÊ NÃO DEVE (EMBORA ACHE QUE DEVE)

15 SATISFAÇÕES QUE VOCÊ NÃO DEVE (EMBORA ACHE QUE DEVE)

Publicado em 1 de agosto de 2014 | Por Deborah Furtado | Mensagem de Reflexão

Muitas de nossas escolhas e comportamentos estão sujeitos a levantar questionamentos e comentários por parte das pessoas que estão ao nosso redor. Família, amigos ou até mesmo estranhos emitem opiniões o tempo todo. Alguns são bem intencionadas, outros nem tanto.

Às vezes as pessoas vão tão longe a ponto de pedir explicações sobre decisões ou escolhas que você teve com relação a sua própria vida e que não lhes diz respeito em praticamente nada. Você, entretanto, pode se sentir na obrigação de responder simplesmente porque está acostumado a dar satisfações ou a deixar que pessoas decidam sobre coisas que, na verdade, devem ser decisões suas.
Arte: Leyendecker

1. Você não deve qualquer explicação para sua situação de vida.
Se você mora com seu ex-namorado ou ex-namorada, se mora em um hotel ou se vive com seus pais mesmo tendo mais de 20 anos, você não precisa explicar isso para ninguém. Nesse caso, às únicas satisfações que deve são para as pessoas com quem divide despesas ou à quem dá despesas.

2. Você não deve qualquer explicação para as suas prioridades de vida.
Você tem suas próprias ideias sobre as coisas que fazem você e seus entes queridos verdadeiramente confortáveis e felizes e essa deve ser a sua principal prioridade. Somos seres únicos e nossas escolhas devem ser influenciadas pelo que nos afeta direta e intimamente e não pelo que vem de fora.

3. Você não deve qualquer pedido de desculpas, se você não está arrependido.
Se você não se arrependeu de alguma de suas ações, se ainda acha que alguém está errado sobre alguma coisa ou não se importa muito com o seu pedido de perdão, você não tem que se desculpar. Muitas pessoas são muito rápidas em oferecer desculpas e tentar consertar feridas que ainda não estão prontas para serem reparadas, o que só serve para agravar a dor e trazer mais problemas. Você realmente não tem que pedir desculpas se você não está arrependido ou se o seu lado da história não foi ouvido.

4. Você não deve explicação a ninguém pelo tempo que passa sozinho.
Você costuma se preocupar em ser julgado como “rude,” “anti-social” ou “indiferente” quando você cancela planos ou outras obrigações simplesmente porque você precisa de um tempo sozinho para reiniciar, relaxar ou simplesmente desfrutar de um bom livro? No entanto, passar um tempo só é uma prática absolutamente normal, natural e necessária. Gaste o seu tempo sozinho com confiança, porque você não deve a ninguém uma explicação para isso.

5. Você não deve a ninguém explicações sobre suas crenças pessoais.
Só porque alguém compartilha suas crenças pessoais apaixonadamente com você não significa que você tem que sentar lá e acenar com a cabeça em aprovação a tudo o que eles dizem. Se você não compartilha com suas crenças, é injusto para si mesmo e para a outra pessoa que você suprima os seus próprios pensamentos e sentimentos e finja que está de concordo com eles. Está tudo bem e é melhor parar e discordar deles graciosamente em vez de se tornar uma “bomba relógio” de desaprovação e frustrações.

6. Você não deve a ninguém um sim a tudo o que dizem.
Você tem o direito de dizer não quando não há nenhuma razão para dizer sim. Na verdade, as pessoas mais bem sucedidas do mundo são aqueles que têm dominado a arte de dizer não a tudo o que não é uma prioridade. Reconheça a bondade de outras pessoas e seja grato por isso, mas não tenha medo de recusar educadamente qualquer coisa que leva o seu foco de seus objetivos e prioridades fundamentais. É assim que você cresce.

7. Você não deve qualquer explicação sobre a sua aparência física.
Você pode ser magro, gordo, alto, baixo, bonita, simples ou qualquer outra coisa, mas você não tem que se explicar para ninguém sobre isso. Sua aparência física é o seu próprio negócio e você deve satisfações sobre isso apenas a si mesmo. A aparência física não deve determinar a sua autoestima.

8. Você não deve qualquer explicação para as suas preferências alimentares.
Existem certos alimentos que você simplesmente não gosta ou opta por não comer por diversos motivos. Você não tem de explicar a quem quer que seja o motivo de você não ingeri-los. Sua preferência alimentar é um assunto que é melhor deixar para você mesmo. Se alguém importuná-lo sobre por que você está comendo (ou não) determinados alimentos, encolha os ombros e diga que você se sente melhor comendo (ou não comendo) esses alimentos. Nada mais.

9. Você não deve qualquer explicação para a sua vida sexual.
Se as suas relações acontecem com outro adulto e de forma consentida, você não deve explicação a ninguém sobre onde, quando e como você conduz sua vida sexual. Você pode querer esperar pelo casamento, passar apenas uma noite com uma pessoa ou ter experiências com o mesmo sexo. As decisões são suas, assim como as consequências delas.

10. Você não deve qualquer explicação para a sua carreira ou opções de vida pessoal.
Às vezes as circunstâncias nos obrigam a escolher entre o trabalho e “ter uma vida.” A decisão nem sempre é fácil e você pode acabar escolhendo o trabalho, não porque você não se preocupa com a sua família ou vida social, mas porque você está trabalhando em algo que vai lhe dar segurança no futuro. De qualquer maneira, você não deve a ninguém que não esteja diretamente influenciado por sua decisão qualquer explicação.

11. Você não deve qualquer explicação sobre as suas opiniões políticas ou religiosas.
Se você é um democrata, republicano, católico, protestante ou muçulmano, isso é uma escolha pessoal. Se alguém não pode aceitá-lo pelo que você é, provavelmente não é seu amigo.

12. Você não deve explicação a ninguém para ser único.
Se você não se encaixa em algum padrão social, isso não é dá conta de ninguém. Ser solteiro, por exemplo, não é nenhum transtorno de personalidade. Você é livre para estar em um relacionamento ou não. Além disso, você é muito mais do que o seu status de relacionamento. O importante é que você se sinta bem com suas escolhas.

13. Você não deve ir a um encontro só porque a outra pessoa quer.
As pessoas podem ser agradáveis, ter boa aparência e você pode até estar um pouco interessado, mas você não deve a elas um encontro só porque elas pedem. Se você sentir que, no fundo, não quer ir à algum lugar ou ocasião, não vá.

14. Você não deve qualquer explicação para a sua decisão sobre o casamento.
Se vai ou não optar por se casar e ter filhos ou ficar solteira e ser “livre de crianças”, isso é uma decisão pessoal. Mesmo a sua mãe que está morrendo para ter os netos deve entender que o casamento é uma decisão pessoal e pode não ser adequado para todos. Ela deve respeitar a sua decisão sobre o assunto, não importa o quão difícil seja.

15. Você não deve qualquer explicação para as suas escolhas de relacionamento.
Às vezes as pessoas fazem comentários inapropriados sobre o seu relacionamento romântico. Você pode ouvir comentários como vocês não formam um “casal perfeito”, ou você deve encontrar alguém e não ficar só. Viva a sua vida e nunca, nunca saia ou fique em um relacionamento só porque alguém diz que você precisa. Cometa seus próprios erros, se for o caso, mas aprenda sempre com eles.

Do original traduzido e adaptado: Life Hack
Josie Conti

Informação importante
Vocês sabiam que serviços psicológicos podem ser realizados através da internet desde que atendam ao Código de Ética Profissional do psicólogo e à Resolução do CFP n.º 11/2012?
Abaixo compartilho um site confiável sobre o assunto para quem quiser conhecer e obter mais informações sobre os serviços. Compartilhem também, pois vocês podem ajudar alguém que não tem condições de se locomover com facilidade, esteja em locais distantes ou mesmo queira otimizar seu tempo através do uso da internet.

Creditos: apsicanalistaonline.com.br/ Via: CONTI Outra Artes e Afins – contioutra.com

http://thesecret.tv.br/2014/08/15-satisfacoes-que-voce-nao-deve-embora-ache-que-deve/

O PODER E A MAGIA DAS MÃOS – MÃO, UM SÍMBOLO DE VIDA

O PODER E A MAGIA DAS MÃOS – MÃO, UM SÍMBOLO DE VIDA

Publicado em 8 de janeiro de 2014 | Por Deborah Furtado | Energias







Nós usamos as mãos para entrar em contato com os outros,
para dar e para receber, acariciar e quando temos um acidente ou qualquer parte do corpo dói, elas vão direto ao local de dor.

Nossas mãos são a “continuidade do nosso ser”, daí a importância de cuidar delas.
Assim como o pé, a mão está equipado com 7200 terminações nervosas.
De acordo com os princípios da medicina chinesa, as mãos
e os pés são a representação em miniatura do corpo humano.
maos
Assim, na mão direita, o fígado, na mão esquerda seu estômago e coração,
e em ambas as mãos, coluna vertebral, vasos linfáticos, intestinos, os brônquios …
Fazendo massagem em determinadas áreas é possível localizar a tensão e restaurar o equilíbrio.
Exemplos:
Se você pressionar a área correspondente do reflexo para os rins, isso ajuda a diminuir a retenção de líquido.
Para combater a insônia: una as mãos como se você fosse rezar, mas tocando apenas a ponta dos dedos.
O segredo é fazer uma boa pressão, de dez a 15 minutos.
“Não é uma cura, e sim um estímulo para acalmar o problema…”
Namastê!
Cromo Caio


http://thesecret.tv.br/2014/01/o-poder-e-magia-das-maos-mao-u-simbolo-de-vida/#at_pco=smlwn-1.0&at_si=53e0745b42e079dd&at_ab=per-2&at_pos=0&at_tot=1

A VIBRAÇÃO DAS PALAVRAS

A VIBRAÇÃO DAS PALAVRAS

Publicado em 3 de agosto de 2014 | Por Deborah Furtado | Energias, Universe, vida


A mente é algo como uma usina a produzir energias; quando se descontrola ou é tomada pela raiva, ódio, cólera, inveja ou ciúme, emite determinados feixes de ondas de forças, que perpassam pelo campo “etéreo-astral” da zona cerebral do perispírito, fazendo baixar o padrão vibratório de energia mental que ali já se encontra em liberdade.

Produz-se, então, um fenômeno que muito bem o poderíeis designar como sendo uma “coagulação mental astral”, lembrando o caso da onda de frio que, ao atuar no seio da atmosfera do vapor d’água, solidifica-o na forma de gotículas.

Assemelha-se à corrente elétrica que, perpassando por uma solução salina, produz a tradicional precipitação verificada em laboratórios de física e química.
Da mesma forma, as ondas mentais alteradas também intoxicam a própria atmosfera astral e invisível em torno do cérebro, produzindo substâncias que baixam vibratoriamente, tornando-se nocivas, por cujo motivo devem ser eliminadas da zona psíquica ou do campo áurico do homem.

A glândula hipófise, a regente dinâmica do sistema endócrino e a maior influente do sistema nervoso, sofre então, devido à sua delicadeza, a maior parte do impacto violento e agressivo da mente desgovernada, fazendo esse impacto repercutir nos demais órgãos da rede glandular, do que resulta aceleração e precipitação de hormônios inoportunos na circulação sanguínea, com a consequente intoxicação do organismo.

A natureza, orientada pelo senso divino, expulsa a carga inoportuna para o mundo exterior, através das vias emunctórias do corpo, como sejam os rins, intestinos e pele. Daí se verificar, amiúde, que as criaturas mais violentas, coléricas, irritáveis, pessimistas ou ciumentas são vítimas quase sempre de alergias inespecíficas, urticárias, nefrites, eczemas, neuro-hepáticos, surtos de disenteria ou hemorroidas, como frutos dos desequilíbrios mentais e descontroles psíquicos. Os hipocondríacos, por exemplo, vivem num infeliz círculo vicioso; quando o fígado enferma, altera-se o se psiquismo, e quando este se desarmoniza, são eles que enfermam o fígado.

É óbvio pois, que, sendo as palavras irascíveis o instrumento que interpreta as emoções desequilibradas ou violências mentais, devem produzir visíveis modificações orgânicas, como chaves do psiquismo desequilibrado, assim como as palavras desarmônicas por natureza exigem esforços à parte, para serem pronunciadas, enquanto outras associam estados enfermiços e fazem abater o ânimo espiritual, influindo no físico.

Quando louvais o próximo com palavras de amor ou de paz, elas despertam estados de afetividade, otimismo e esperança, o que já não sucede se as expressões forem de ódio ou de rancor. As palavras despertam ideias e produzem estados emotivos diferentes, no homem; repetimos-vos: são chaves verbais que vos alteram ao ouvi-las ou ao pronunciá-las, ocorrendo então consequências também diferentes no psiquismo e, consequentemente, no corpo físico.
Ramatis
Via: Universo Natural

5 LIÇÕES QUE A VIDA ENSINA E NÓS NÃO APRENDEMOS:

5 LIÇÕES QUE A VIDA ENSINA E NÓS NÃO APRENDEMOS:

Publicado em 31 de julho de 2014 | Por Deborah Furtado | Mensagem de Reflexão

Aprender não é compreender com o cérebro, e sim sentir com o coração. Ainda bem que a vida não é uma corrida, e por isso sempre é tempo de aprender.
1- não existe passado nem futuro
A contagem do tempo é uma criação do homem para se organizar e projetar uma perspectiva de vida. Entretanto, os conceitos de passado e futuro são como o vento, pois estão baseados somente em lembrança e imaginação. Ou seja, só existem na mente. Só o que existe de verdade é esse momento, esse segundo agora. Devemos sim aprender com o passado e em certa instância planejar o futuro, mas não viver em função deles. Então, ao invés de viver com base em medos, expectativas e desejos, viva de acordo com o que está acontecendo aqui e agora, pois isso é a eternidade. Você é nesse momento o que será para sempre.
2- todas as religiões estão corretas (não ter religião também)É ilusão pensar que somente o seu modo de pensar é o correto, ainda mais em se tratando de algo tão complexo quanto a espiritualidade. Uma religião é apenas uma forma de falar sobre o supremo, de modo que uma determinada população em um determinado lugar e período de tempo possa compreender. Existem muitas formas de falar sobre isso, e sim, todas estão corretas, simplesmente pelo fato de que as palavras são limitadas demais para falar sobre isso de uma forma completa e compreensível por todos. O jeito então é utilizar símbolos que nem sempre devem ser levados ao pé da letra. Se você não consegue compreender uma religião, não invalide todas. Da mesma forma, se você se sente acolhido por uma, não desmereça as outras. As pessoas têm o direito de pensar diferente e mesmo assim estarem certas.
3- somos todos iguais
Embora todos tenhamos uma personalidade e um ego que são individuais, em última instância somos todos iguais. Por estarmos vivendo uma experiência individual em um corpo limitado, temos a ilusão de que somos diferentes dos outros, mas todos temos os mesmos desejos. Tudo o que queremos é ser amados e aceitos. Queremos uma vida confortável e feliz. Temos medo de falhar, de sermos julgados, mal interpretados. Temos medo de que os outros não nos apreciem ou nos queiram. Queremos pertencer a algo maior que nós, mas sem perder nossa individualidade. Não se engane: nossos medos e anseios individuais podem parecer diferentes, mas em essência todos nós buscamos as mesmas coisas.
4- nada lhe pertence
Você não possui nada. Tudo lhe foi apenas emprestado, até mesmo o seu corpo. Você não escolheu sua forma, muito menos tem controle sobre seu decaimento que acontecerá naturalmente com o tempo. A morte é inevitável. Então se nem isso é seu, o que mais é? Dinheiro? Casa? Carro? Quando você se for, tudo isso vai passar a “pertencer” a outra pessoa. Tudo o que está no mundo é somente do mundo. Tudo o que é material é gerado aqui e fica aqui.
5- o amor é a única coisa que importa 
O que você é nesse momento é o que você é para sempre, pois o agora é tudo o que existe. Então o que é que importa de verdade? O que é que todos nós queremos? Ser amados. E só existe uma maneira de ser amado, que é amando. O amor é a substância mais abstrata e mais concreta que existe, pois é o que nos une a todos. Por isso, o amor pode ser acessado e manifestado por todos ilimitadamente. Gentileza, bondade, compaixão, perdão. São todos manifestações concretas do amor. Somos todos iguais e merecedores delas. Aqueles que não manifestam amor estão em erro, mas quem aqui nunca errou? Todos merecem ser perdoados. Todos podem mudar agora se quiserem, inclusive você. Lembre-se: você será para sempre o que escolhe ser agora. Então purifique seu corpo, sua respiração e seus pensamentos. Escolha ser a mais pura manifestação do amor. E seja eternamente feliz. :)
Desconheço a autoria.
http://thesecret.tv.br/2014/07/5-licoes-que-vida-ensina-e-nos-nao-aprendemos-2/

ATRAÍMOS TUDO AQUILO QUE VIBRAMOS…

ATRAÍMOS TUDO AQUILO QUE VIBRAMOS…

Publicado em 29 de novembro de 2013 | Por Deborah Furtado | AtitudeAuto-ConfiançaEnergias,FelicidadeLei da AtraçãoPositividadeUniversevida
Você precisa irradiar de maneira decidida, a fim de atrair os bens que você deseja, do contrário, a sua corrente de pensamentos fica limitada e produzirá resultados limitados.

Aquilo que você realmente irradia ou deliberadamente alimenta na sua mente, você ininterruptamente atrai.
Pode parecer que isso não seja realmente assim, quando você vê que certas pessoas estão sendo bem sucedidas, embora não o mereçam. Porém, em devido tempo, a saúde delas, as suas riquezas e felicidade terão que desmoronar, caso não sejam sustentadas por uma base firme de pensamentos, sentimentos e crenças adequadas.
É apenas uma questão de tempo!
Ao invés de se preocupar se a lei de irradiação e atração está fluindo de maneira certa na vida dos outros, continue calmamente, a usar para você mesmo as leis do pensamento promissor.
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Um corretor da Bolsa, cujos sócios estavam acompanhando as informações sobre o mercado e comentando como os negócios estavam fracos, entrou sozinho numa sala e procurou se acalmar. Ao mesmo tempo começou a pensar: Tudo e todos vão me fazer prosperar agora. De repente o telefone começou a tocar. Em poucos minutos ele fez, por telefone, muito mais negócios do que há dias não conseguira fazer por outros meios.
loja de um relojoeiro estava quase sem movimento. Um dia de manhãzinha, ao tomar o autocarro, ele também se lembrou da lei da irradiação e atração, e começou a dizer para si mesmo: Tudo e todos vão me fazer prosperar agora. Nos dias que se seguiram, vários clientes apareceram para consertos de relógios e de jóias, o que o deixou ocupado por muitas semanas.
Todos nós somos ímãs e, como tal, não precisamos forçar para que o êxito e a prosperidade aconteçam. Ao invés disso, devemos desenvolver uma mentalidade forte, esperançosa e próspera, que é o ímã que faz com que tudo o que é bom venha rapidamente a nós. Se ficarmos tensos, ansiosos, deprimidos, implacáveis e possessivos, iremos atrair toda a espécie de aborrecimento e de fracasso.
Desde que você tenha o equivalente tangível e intangível daquilo que você ousou escolher e mentalmente alimentar e irradiar, pare de pensar que não pode alcançá-lo. Pare de pensar que as pessoas, as coisas, as circunstâncias possam ter força para feri-lo ou prejudicá-lo. Comece a imaginar que nada se pode interpor entre você e aquilo que você mentalmente escolheu e deliberou irradiar, através dos seus pensamentos, sentimentos, palavras e ambições.
Eis o segredo: “Escolha e irradie mentalmente; escolha e irradie emocionalmente; escolha e irradie constante e persistentemente”.
Uma mulher recentemente me contou que, desde que ela havia começado a, deliberadamente, invocar a força do pensamento promissor, todos de sua família haviam recebido coisas maravilhosas: seu marido recebera vários aumentos de salário; seu irmão tinha sido nomeado presidente da firma onde trabalhava; duas das suas irmãs haviam se aposentado com ótimos rendimentos; outra irmã tinha sido promovida a um cargo executivo em sua companhia, lugar jamais alcançado por nenhuma outra mulher; outro irmão tinha conseguido um posto de gerência. Seu estímulo mental favorecera toda a sua família.
Trecho do Livro Leis Dinâmicas da Prosperidade, de Catherine Ponder
http://thesecret.tv.br/2013/11/atraimos-tudo-aquilo-que-vibramos/#at_pco=smlwn-1.0&at_si=53e081cd2a564c28&at_ab=per-2&at_pos=0&at_tot=1

VÁ EM BUSCA DO LHE FAZ BEM

VÁ EM BUSCA DO LHE FAZ BEM

Publicado em 25 de setembro de 2013 | Por Beatriz | Amor, Atitude, Auto-Confiança, Autoconhecimento,Energias, Felicidade, Mensagem de Reflexão, Motivação


Já reparou como as plantas buscam pelo sol? Em vasos que deixamos em ambientes internos, menos iluminados pelo sol que o ambiente externo, percebemos isso ainda mais facilmente. Os galhos da plantinha vão se direcionando para onde há mais luz. Elas se entortam, se contorcem, usam toda a sua capacidade de se moldar para ir em busca do elemento que lhes oferece energia e vida. Da mesma maneira, elas também apresentam a tendência de aprofundar as suas raízes para buscar por água e outros elementos essenciais na terra. Seguindo o fluxo natural da vida, as plantas buscam por aquilo que as fornecerá a energia vital para seguirem cheias de força, multiplicando o verde ao seu redor.

 Seu impulso é voltado para viver bem, cheias de potencial para multiplicar a vida, crescer, desenvolver flores e frutos saudáveis.


E nós, seres humanos, estamos em busca daquilo que nos mantém cheios de vida e recarregamos nossa energia para isso? Responda por você. Você tem ido em busca dos elementos que lhe fazem sentir-se mais vivo? Estes elementos podem ser aqueles ambientes, pessoas, situações, escolhas, estados saudáveis que lhe auxiliem no crescimento. Você se direciona para eles? Busca por eles e os mantém acesos em sua vida? Sim, porque às vezes a gente até busca, mas não mantém a chama viva, vamos nos envolvendo na correria do cotidiano e perdemos de vista o essencial.

 ESCOLHAS QUE FALAM AO CORAÇÃO
O que faz seus olhos brilharem? Quais companhias colocam você para cima, lhe incentivam a ser você mesmo e torcem pelo seu crescimento? Que escolhas falam mais alto ao seu coração?
Quais hábitos são verdadeiramente importantes e lhe fariam ter uma vida mais plena?
Seja sincero e avalie como você tem levado a vida. Sempre há tempo para mudar de rota. Retome aqueles caminhos que apontam para o que tem a ver com você, que lhe permitem ter mais espaço para criar, para ser você e se sentir plenamente realizado, caminhos que sejam prazerosos e também acrescentem sabedoria e crescimento a cada passo.

Reflita e faça como a plantinha, que mesmo nos menores vasos e mesmo que você se esqueça de aguá-la de vez em quando, ela se vira daqui e dali para se aproximar daquilo que a fará se manter saudável, cheia de vida e de energia para continuar espalhando sementes.


http://thesecret.tv.br/2013/09/va-busca/

Ótima tarde...Boa Tarde!

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

NOSSA SEMANA COMEÇA ASSIM - O ESPETÁCULO DA VIDA




O ESPETÁCULO DA VIDA

Que você seja um grande empreendedor.
Quando empreender, não tenha medo de falhar.
Quando falhar, não tenha receio de chorar.
Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue.
Dê sempre uma nova chance para si mesmo.

Encontre um oásis em seu deserto.
Os perdedores veem os raios.
Os vencedores veem a chuva e a oportunidade de cultivar.
Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos.
Os vencedores começam tudo de novo.

Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.
Não seja escravo dos seus pensamentos negativos.
 Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção.
O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha.
Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.

Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo.
Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida.
Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão.
Ninguém é igual a você no palco da vida.
Você é um ser humano insubstituível.

Jamais desista das pessoas que ama.
Jamais desista de ser feliz.
Lute sempre pelos seus sonhos.
Seja profundamente apaixonado pela vida.
Pois a vida é um espetáculo imperdível.




Bye..Bye! Amanhã, tem mais...

Ótima semana, para vocês...

Perfeita!