Servir... Servir e servir! A vida é um sopro divino. Fazer o bem no aprendizado maior do "AMOR".E "AMAR"
Ser útil dentro do possível
Ser o que "Sou" Como Sou...Uma vida pautada no amor, com eterna gratidão, junto ao meu semelhante e ao meu "Criador"
Sou...Assim!
Querendo ser sempre um "SER HUMANO" melhor, com justiça e verdade!!!
Esta é a minha realidade!
10 alimentos a abandonar para conservar a libido no máximo
Se existem alimentos afrodisíacos, existem aqueles que diminuem aquele desejo intenso...
Vamos conhecer estes alimentos a serem evitados?
Se existem alimentos afrodisíacos, existem aqueles que diminuem aquele desejo intenso...
Vamos conhecer estes alimentos a serem evitados?
O ALCAÇUZ
O alcaçuz é uma planta que entra na composição de balas e doces. Ele diminuí a taxa de testosterona, portanto é melhor evitar o consumo destas balas antes fazer "acrobacias"...
O QUININO
O quinino é um analgésico, encontrado também em algumas bebidas gasosas, com algumas águas tônicas. Evite portanto algumas bebidas com "bolinhas" tipo refrigerante antes de uma noite romântica.
A HORTELÃ
A hortelã fresca é deliciosa, lhe atribuímos virtudes digestivas, tônicas e estimulantes. Embora ela tenha todos estes benefícios, ela não é sua aliada para um libido no auge...
A SOJA
A soja é rica em nutrientes e contém um bom número de vitaminas. Mas consuma com moderação, se quiser manter seu desejo no máximo.
OS REPOLHOS E COUVES
O repolho, a couve de Bruxelas, a couve... são ricos em fibras. Eles provocam flatulências (gases), o que não é nada glamoroso. Eles devem ser evitados em suas refeições, se você quiser aproveitar
OS FLOCOS DE MILHO
Os flocos de milho e outros, pela sua quantidade de açúcar, não são aconselhados para manter sua libido. Prefira torradas e um bom suco de laranja no café da manhã, para ficar em forma desde cedo.
O QUEIJO
O queijo contêm hormônios chamados xenoextrogênios, estes últimos influenciam no desejo sexual. Os produtos de laticínio contêm também a serotonina, que provoca o relaxamento. Evite certos queijos e principalmente aqueles que têm aroma forte... pense nos beijos sensuais!
OS ALIMENTOS GORDUROSOS
Para sua libido, evite alimentos gordurosos, como as fritas ou hambúrguer com bacon. O alimento muito gorduroso é péssimo para o coração e também, por consequência, ruim para a libido.
O VINHO
O vinho tinto, quanto a ele, consumir sem moderação proporciona dificuldades de ereção. Para noites mais agitadas com seu amor, evite abusar.
O ALHO
O alho é certamente um dos alimentos mais cheios de qualidades, mas atenção ao seu hálito que não será dos mais agradáveis...
ABACATE PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E CONTROL O COLESTEROL
Originário da Guatemala, Antilhas e México há mais de 500 variedades de abacateiros, por isso existem tantas formas, tamanhos e cores. No geral os abacates tem casca áspera de cor verde ou violeta, polpa macia comestível e caroço grande e liso.
O abacate dentre as frutas é a que mais possui gordura, porém sua gordura é na maior parte do tipo monoinsaturada, considerada benéfica para a saúde humana. O abacate contém basicamente 4 tipos de ácidos graxos, o ácido palmítico (um tipo de gordura saturada), o ácido oléico ou ômega 9, o ácido palmitoléico ou ômega 7 e o ácido linoléico ou ômega 6, sendo que aproximadamente 63% são de ômega 9, um tipo de gordura monoinsaturada. Estudos mostram que as gorduras monoinsaturadas auxiliam na redução do risco de doenças crônicas como as cardiovasculares.
O ômega 9 (gordura monoinsaturada) não é uma gordura essencial, mas o seu consumo é benéfico para a prevenção de doenças cardiovasculares, melhora a função cerebral, o crescimento e desenvolvimento celular. Estudos mostram que esse tipo de gordura poderia aumentar os níveis de HDL e diminuir o LDL colesterol.
Em uma pesquisa administraram uma dieta teste com 300 g de abacate para dois grupos, um saudável e o outro com níveis de colesterol aumentados. Após 7 dias de consumo da dieta teste, os pacientes hipercolesterolêmicos, tiveram decréscimo significativo do colesterol total sérico (17%), LDL (22%) e elevação da HDL (11%). Nos indivíduos saudáveis o principal resultado foi o decréscimo de 16% no colesterol total.
Alguns estudos mostram que o abacate contém cerca de 9% de ômega 6 um ácido graxo essencial, que o nosso corpo necessita, mas não produz. As gorduras poli-insaturadas auxiliam no crescimento de cabelos, pele, na saúde dos ossos, regulam o metabolismo e são importantes para o sistema reprodutivo. Porém uma dieta saudável deve conter um balanço entre ômega 6 e ômega 3, na proporção de aproximadamente 2 a 4:1.
Já a respeito do ômega-7, há muita controvérsia na literatura. O ômega-7 é uma gordura monoissaturada, presente em pequena quantidade na dieta e no sangue. Estudos mostram que esse tipo de gordura pode agir como a gordura saturada aumentando o LDL e diminuindo o HDL em homens com colesterol alto. Estudos em ratos mostram que o ácido palmitoléico aumentaria a sensibilidade à insulina, mas estudos em humanos são controversos. E no câncer, esse tipo de gordura pode ter diferentes ações dependendo do local de atuação.
Além das gorduras, o abacate ainda é rico em folato (vitamina B9) importante principalmente para gestantes uma vez que esta vitamina previne a má formação fetal nos 3 primeiros meses de gestação. O abacate ainda possui minerais como o potássio, ferro e magnésio.
A vitamina E, principal vitamina presente no abacate tem alta capacidade antioxidante. O efeito antioxidante da vitamina E protege a membrana das células contra a ação de radicais livres e protege o LDL da oxidação, impedindo assim, que ele se deposite nos vasos.
A vitamina C presente no abacate também tem função antioxidante associada à neutralização de radicais livres e prevenção de alguns tipos de câncer e envelhecimento precoce
O abacate ainda contém beta-sitosterol (BSS), um tipo de fitosterol, molécula derivada de plantas com estrutura semelhante ao colesterol. No nosso intestino ele inibe a absorção do colesterol dietético podendo ter efeito na diminuição dos níveis de colesterol sanguíneo. Além disso, estudos em animais mostram que os fitoesteróis inibem a enzima 5-alfa-redutase que converte testosterona em um metabólito andrógeno a DHT. A alta atividade da enzima 5-afa-redutase está relacionada com hiperplasia prostática (câncer de próstata). Esse efeito não foi ainda comprovado em humanos, mas existem outras hipóteses a respeito do benefício do fitosterol na hiperplasia prostática.
Em relação ao funcionamento intestinal, 100 g de abacate fresco tem 3,13 g de fibra alimentar, representando 12% das necessidades diárias. Dentre o conteúdo de fibras temos 2,58 gramas de fibras insolúveis responsáveis por auxiliar no aumento da velocidade de trânsito intestinal.
Por ser rico em gordura, o consumo de abacate deve ser moderado, sendo que a porção recomendada é aproximadamente meia unidade ao dia. Porém, mesmo sendo rico em gordura, seu consumo pode estar presente em uma dieta para perda de peso, uma vez que a gordura presente no abacate, o ácido oleico estaria relacionada com o aumento de saciedade do indivíduo. Um mecanismo proposto seria de que a ingestão de gordura estimularia a produção de oleoiletanolamida (OEA) pelas células do intestino, que quando liberadas estimulariam o nervo vago a diminuir a ingestão de alimentos.
Portanto, o abacate é uma fruta rica em nutrientes e em benefícios a saúde que pode ser consumida regularmente, apesar do mito de que alimentos ricos em gorduras devam ser evitados.
*Artigo elaborado com a participação da nutricionista Fabiana Honda da PB Consultoria em Nutrição.
O neto é, realmente, o sangue do seu sangue, filho do filho, mais filho do que filho, mesmo...
“Os netos são filhos com açúcar”
Cinqüenta anos, cinqüenta e cinco...
Você sente, obscuramente, que o tempo passou mais depressa do que esperava.
Não lhe incomoda envelhecer, é claro.
A velhice tem suas alegrias, as suas compensações.
Todos dizem isso, embora você, pessoalmente, ainda não as tenha descoberto, mas acredita.
Todavia, também obscuramente, sente que, às vezes, lhe dá aquela nostalgia da mocidade.
Do tumulto da presença infantil ao seu redor.
Meu Deus, para onde foram as suas crianças?
Naqueles adultos cheios de problemas que hoje são os filhos, que têm sogro e sogra, cônjuge, emprego, apartamento e prestações,você não encontra de modo algum as suas crianças perdidas.
Sem dores, sem choros.
Aquela criancinha da qual você morria de saudades, chega.
Símbolo ou penhor da mocidade perdida.
Pois aquela criancinha, longe de ser um estranho, é um Filho seu que lhe é devolvido.
E o espantoso é que todos lhe reconhecem o seu direito de o amar com extravagância.Ao contrário, causaria espanto, decepção, se você não o acolhesse imediatamente com todo aquele amor recalcado que há anos se acumulava, desdenhado, no seu coração.
Sim, tenho certeza de que a vida nos dá netos para nos compensar de todas as perdas trazidas pela velhice.
São amores novos, profundos e felizes, que vêm ocupar aquele lugar vazio, nostálgico, deixado pelos arroubos juvenis.
É quando vai embalar o menino e ele, tonto de sono, abre o olho e diz:
"Vó ", que seu coração estala de felicidade, como pão no forno!
SÃO PAULO ESTÁ ENTRE AS 10 CIDADES COM VISTAS MAIS IMPACTANTES DO MUNDO.
São Paulo está entre as 10 vistas mais impactantes do mundo. Na ranking da Emporis (www.emporis.com), organização alemã que reúne informações sobre construções de edifícios no mundo todo, a capital paulista é a única cidade latino americana entre as dez primeiras, ocupando o 9º. Lugar. Veja a seguir os melhores lugares para apreciar a vista paulistana entre bares, edifícios e voos panorâmicos.
São Paulo está entre as 10 cidades com vistas mais impactantes do mundo.
VISTA DO PICO DO JARAGUÁ
PICO DO JARAGUÁ - O ponto mais alto da cidade é o Pico do Jaraguá, com 1135 metros de altura. De lá pode-se avistar o mar de prédios e a vegetação remanescente da Mata Atlântica do Parque Estadual do Jaraguá e espécies raras da fauna do local, como tucanos, macacos-pregos, saguis, entre outros. Rua Antonio Cardoso Nogueira, 539 – Parque do Jaraguá (acesso pela Rodovia Anhanguera, km 18) – zona Norte – São Paulo. (11) 3941-2162/ 3943-5222. 7h às 17h. picodojaragua.com.br
EDIFÍCIO COPAN
EDIFÍCIO COPAN - O Edifício Copan (Av. Ipiranga, 200, República, 3259-5917. copansp.com.br ) abriga mais de 5 mil moradores, mas também acolhe o público em geral. No terraço, por exemplo, confira a vista espetacular – há dois horários para visitas de segunda a sexta-feira, 10h30 e 15h30 (agendamento pelo email copansp@uol.com.br). EDIIFICIO MARTINELLI
EDIFÍCIO MARTINELLI - O primeiro arranha céu da América Latina, o Edifício Martinelli está localizado no centro de São Paulo entre as ruas São Bento, Av. São João e a Rua Libero Badaró. O edifício tem três entradas. Rua Libero Badaró, 504 a 518; Rua São Bento, 397 a 413; Av. São João, 11 a 65. (11) 3104-2477. Seg-sex. 9h30-11h e 14h30-16h. Agendamento de visitas monitoradas somente para os sábados, 9h-13h. www.prediomartinelli.com.br PREDIO DO BANESPA BANESPÃO – Edifício Altino Arantes - Rua João Brícola, 24 – São Bento – Centro – São Paulo (Metrô São Bento), (11) 3249-7180. Seg-sex. 10h-17h. PRAÇA DO PÔR-DO-SOL
PRAÇA DO PÔR-DO-SOL - Ponto mais emblemático da cidade para ver o crepúsculo, a praça é democrática: abriga do casal apaixonado à turma de amigos fanfarrões, mas não perde aquele ar nostálgico de comunidade hippie que adora aplaudir quando o sol desaparece no horizonte. R. Des. Ferreira Franca, 1, Pinheiros. Grátis. (Foto: Claire Rigby) TERRAÇO ITÁLIA
TERRAÇO ITÁLIA - No topo do edifício Itália, o restaurante possui uma das mais belas vistas de São Paulo e oferece diferentes espaços para quem deseja apreciar o pôr do sol. Para acompanhar, vale pedir uma taça de prosecco e uma porção de presunto de Parma com figo fresco. Av. Ipiranga, 344, 41º andar, República, 2189-2929. Seg. a qui., 12h-0h; sex. e sáb., 12h-1h; dom., 12h-23h. THE VIEW
THE VIEW - O nome desse bar, instalado no 30º andar de um prédio na Alameda Santos, já diz tudo: trata-se de um requintado bar de hotel, com uma bela vista. As janelas vão do chão ao teto e o terraço é perfeitamente posicionado para observar a cidade de noite. As melhores pedidas são os coquetéis bem preparados recomendamos especialmente os Kir Royales e as margaritas. Endereço Alameda Santos, 981, Jardim Paulista, São Paulo, 11 3266-3692. Seg., 18h-0h; Ter. a sex., 18h-2h; sáb., 19h-2h. SKYE BAR
SKYE - Rodeada por copas de árvores, que contrastam com sua piscina vermelha, a cobertura do hotel Unique é perfeita para um drinque ao cair da tarde, como o Grape Martini, que leva prosecco, uva itália, hortelã e água Perrier. O menu visual inclui uma das vistas mais estonteantes da cidade. Av. Brig. Luís Antônio, 4.700, Jardim Paulista, 3055-4702. Seg. a dom., 18h-últ. cliente. HELIPORTO EM SÃO PAULO
VOOS PANORÂMICOS - São Paulo uma frota de 411 aeronaves cadastradas, segundo a Abraphe, uma das maiores do mundo. Todo ano, são estimados que aconteçam cerca de 800 mil voos. São 375 helipontos espalhados pela cidade. SÃO PAULO
VOOS PANORÂMICOS - A HELIMARTE, empresa de voos localizada no Campo de Marte, proporciona passeios de 30 minutos ou uma hora. Os voos são realizados todos os dias, inclusive nos fins de semana e feriados, e custam R$ 330 por pessoa (com mínimo de três pessoas por viagem). Há ainda a opção romântica Night Air (R$ 2.390), que inclui drink de boas-vindas, voo de 20 minutos pelos principais pontos iluminados pela decoração natalina, além de jantar romântico para o casal, champanhe e pernoite em um luxuoso hotel. Local: Aeroporto Campo de Marte.- Av. Olavo Fontoura, 1078 – Setor C – Lote 05, (11) 2221-3200. Preço: de R$ 1080 a R$ 2.390 (mínimo de três pessoas).helimarte.com.br VISTA DA PONTE ESTAIADA
VOOS PANORÂMICOS - A ANDACASTUR oferece passeios semelhantes. É possível sobrevoar os cartões-postais da cidade, avistar de cima a Arena Corinthians e também realizar os Pacotes Núpcias ou Romance, que incluem voo panorâmico, jantar com espumante, frutas, flores e doces e hospedagem em hotel. Andancastur Tel.: (11) 2945-8828/ 2609-2253/ 98143-6744. andancastur.com.br
AVENIDA PAULISTA
MAIS ENDEREÇOS PARA APRECIAR A VISTA DA CIDADE – POBRE JUAN – Shopping Cidade Jardim - 3° Piso – São Paulo/ SP, tel.(11) 3552-3150. Almoço – seg-qui , 12h-15h; sex. 12h-16h; sáb. 12h-0h: dom. 12h-22h. Jantar seg.-qui. 18h30-0hsex. 18h40-0h. PANORÂMICO CENTRAL PARK - Al. Ministro Rocha de Azevedo, 523, Jardim Paulista, 3087-0100. Seg. a dom., 18h-23h. ALTO DA HARMONIA - Rua Harmonia, 271 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05435-001, (11) 2528-1241. Ter-sex 17h - 01h; sáb. 12h - 01h / Segunda fechado / Domingo 12h - 22h. UPSTAIRS BAR - Av. das Nações Unidas, 13301 - Itaim Bibi, São Paulo - SP,(11) 2838-3207. 17h-2h. http://www.msn.com/pt-br/viagem/noticias/nas-alturas/ss-AAd3cxx#image=1
Não é por acaso que o inverno é tido como “a estação mais chique do ano”. Durante o verão e mesmo a primavera, o calor é intenso, o que nos obriga a usar poucas roupas e de maquiagem apenas protetor solar. Assim, quando os primeiros sinais do frio começam a chegar, já no outono, as pessoas começam a se produzir. Por isso, para ajudá-las nesse inverno, separamos algumas dicas de como usar os principais acessórios dessa época. Lembrando que já falei sobre o como usar lenços e cachecóis, agora é a vez das luvas e dos gorros.
Com tantas camadas de roupas, quase sempre as mãos ficam de fora, congelando. Para resolver esse problema nada como as luvas. Aproveite que há inúmeros modelos, materiais, cores e padronagens e escolha o par que, além de te deixar bonita, te manterá aquecida.
Se tem medo de parecer “muito perua”, prefira equilibrar os modelos mais ousados, como os de lacinhos, com looks monocromáticos. Os modelos de couro são sempre muito elegantes.
Já para a parte da cabeça a dica são os gorros e toucas. Além de proteger do frio, eles podem te livrar de umbad hair day. O mesmo vale para oslenços. E há modelos para cada estilo, dos mais tradicionais aos vanguardistas. A dica para arrasar na produção é contrastar as roupas com os gorros, as toucas e lenços.
Assim, aproveitamos todo o charme da estação para ficarmos ainda mais bonitas. #amooinverno
Ah, como a neve é linda, né? E quem diria que nós, brasileiros, não teríamos que sair do aconchego das nossas casas pra ver isso, hein? Eu sou estou em Araranguá-SC aproveitando as minhas férias. Não vi neve, mas estou sentindo um frio que há muito tempo eu não sentia, especialmente depois que me mudei para Florianópolis, que não tem temperaturas muito baixas, normalmente. E me contem, como é que faz pra sobreviver a esse friozão e ainda manter o look digno pra foto do lado do termômetro ou com o boneco de neve? Hoje eu trouxe três opções pra vocês ficarem quentinhas – e tem até pra quem também não tá em lugar tããão frio assim:
Tem coisa melhor que aquela pelúcia macia do moletom novinho? Ou então o conforto que só aquele moletom velho bem surrado pode te dar? Pois é, e ele também pode ficar bem fashion. Os com estampas de animais estão muito em alta. Os com estampas geeks super heróis, quadrinhos, filmes são lindos e ficam um charme também.
Pra manter o look bonito no inverno, uma boa opção é o tricô e a lã. Eles deixaram de ter “cara de roupa da vovó” há muito tempo e entraram de vez pro mundo da moda. Eu gosto muito dos modelos bem larguinhos e com a lã bem grossa pra usar com roupas mais justas (leggings, calças skinnys, shorts e saias com meia calça), mas os mais justinhos também ficam muito elegantes.
Mas se você não tá nesse frio todo de temperaturas baixíssimas e está só num friozinho normal do inverno num país tropical, uma peça que funciona perfeitamente pra se proteger do ventinho mais frio é a camisa jeans. Ela já é queridinha de muita gente faz tempo e é uma peça que vale muito a pena ter no armário: vai bem com tudo. As coloridas são uma boa forma de inovar.
Vale lembrar que nós também já fizemos posts aqui no blog com ideias de combinações para varsity jacket, blazer e trench coat, que são ótimas opções para o inverno. Se você estiver em busca de acessórios, dê uma olhada no post sobre botas e boinas.
11 3266-3692. Seg., 18h-0h; Ter. a sex., 18h-2h; sáb., 19h-2h.
![Living a New Life ♥*¨✿.:: Hello, Otoño! [ Outfits ]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v6lpRWlYJjqokwPFKMp965eSgbaYLVuoX3dI9P65w5mY7kMKCEXIlr-m8lHYvEaAVX6oeTnEdTanUHiRhFCjBz-mZUGTR7pGWpmbFt9RtpgiMgrRujy16UEp5bRfquaG3TIJv3al11t0my4rYvs8h0eco=s0-d)
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