SAÚDE - Salsa pode combater as doenças do coração

Friday, October 24, 2014

Salsa pode combater as doenças do coração

Componentes químicos do tempero mais comum da mesa brasileira impedem a formação de coágulos que podem entupir os vasos e causar derrames.




É notícia boa. E vem das universidades brasileiras: sabores variados e saúde em dia têm tudo a ver. Os pesquisadores não precisaram ir longe para encontrar as primeiras pistas.

“Salsa batidinha por cima do salpicão, do arroz de forno. Eu uso salsa para tudo, porque ela também faz bem para o coração”, diz a aposentada Dirce Corrêa.

No Mercadão de Madureira, na Zona Norte do Rio, o conhecimento é passado de geração em geração. Dona Dirce, dona Olinda, dona Célia, dona Fátima: vidas inteiras dedicadas às ervas brasileiras.

“A salsa serve para tempero e serve para os rins. O chá é um santo remédio para expelir pedras dos rins”, afirma a feirante Fátima Barros.

Que a salsa era boa para os rins, a ciência já sabia. Mas uma pesquisa com moradores do estado do Rio surpreendeu os especialistas do Centro de Ciências da Saúde da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). O farmacêutico Douglas Chaves descobriu o que estava na boca do povo: a salsa, além de diurética, afina o sangue.

“Nós observamos que a população utiliza essa espécie para fins medicinais e, principalmente, para o afinamento do sangue”, conta o farmacêutico.

Será? O jeito foi pesquisar. “Fazemos um processo de extração das substâncias da salsinha através do cozimento da planta realizado sob um aquecimento”, explica o farmacêutico Douglas Chaves.

A pesquisa trouxe uma descoberta sensacional: o tempero mais comum da mesa brasileira pode combater um dos males mais comuns da Humanidade: as doenças cardiovasculares, que atingem hoje 30% da população em todo o mundo.

Os pesquisadores ainda procuram algumas respostas. Qual é a quantidade necessária de salsa para prevenir as doenças circulatórias na população em geral e qual é a dosagem que pode funcionar como remédio para os pacientes com trombose? Na busca das repostas, eles já chegaram a algumas conclusões animadoras.

Componentes químicos da salsa agem na circulação. Eles impedem a formação de trombos, coágulos que podem entupir os vasos e causar derrames.

Flávia faz uma demonstração. Uma amostra de plasma que não teve contato com a salsa fica gelatinosa depois da coagulação. Enquanto isso, o plasma sanguíneo que teve contato com a salsa permanece líquido por um longo tempo. Isso mostra que a salsa inibe a formação dos coágulos. A salsa só deve ser evitada pelas mulheres grávidas, pois pode provocar sangramentos.

“No fundo, nossas avós estavam certas. Estamos mostrando que, realmente, a salsa 'afina' o sangue, serve para melhorar a circulação e prevenir a formação de trombos”, diz a bioquímica Russolina Zingali.

Com as novas descobertas, a salsinha, que todos conhecemos tão bem, pode virar um grande remédio.

“Uma pílula de salsa”, adianta Russolina Zingali.


Veja também: Receita cheia de saúde: abuse de temperos naturais para deixar as refeições gostosas e mais nutritivas

Fonte: livrosaudetotal

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SAÚDE - Cicatrização: alimentos que ajudam ou atrapalham a recuperação plena da pele

Sunday, October 26, 2014

Cicatrização: alimentos que ajudam ou atrapalham a recuperação plena da pele

Camarão - O crustáceo tem concentrações elevadas de quitosana, uma molécula que favorece a inflamação da pele.



Industrializados - Salgadinhos, sorvetes, biscoitos e congelados são alguns dos alimentos que figuram na lista de contraindicados a quem tem encontro marcado com o bisturi. É que, além de patrocinarem inflamações, eles são abastecidos de sódio, mineral que promove inchaço, outro fator que atrapalha a cicatrização.


Carne de porco - Ela também inflama a cútis, o que pode elevar além da conta a produção de colágeno e gerar uma super cicatrização - o queloide.


Soja - As isoflavonas da leguminosa estimulam a liberação de substâncias do corpo que rendem mais e mais inflamação na ferida.


Pimenta - Ela tem capsaicina, substância que é ótima para as artérias, mas um tanto quanto agressiva para a pele. Melhor aposentar por um tempo.


Abacate - "Ele tem substâncias que diminuem a ação da colagenase, uma enzima que destrói o colágeno", justifica Hochman. Parece contraditório, não? Mas é que isso afeta o equilíbrio perfeito entre a fabricação e a quebra dessa proteína, o que pode servir de estopim para o surgimento do tal queloide, aquela cicatriz que passou da conta.


Fontes de vitamina C - Presente em frutas - laranja, pêssego e acerola são bons exemplos -, o nutriente é essencial para a formação adequada do colágeno, proteína que regenera o tecido.


Castanhas, nozes e afins - Além de contarem com gorduras benéficas, com poder anti-inflamatório, elas são boas fontes de zinco, mineral que garante o equilíbrio entre produção e degradação de colágeno.


Peixes e carnes magras - Os cortes magros de carne vermelha dão incentivo especial para a formação do colágeno. Já os pescados fornecem ômega-3, gordura que barra inflamações.


Vegetais arroxeados - A cor indica a oferta de antocianina, um dos antioxidantes mais efetivos para a pele. Cereja, beterraba e berinjela estão cheias dela.


Veja também: Alimentos que aumentam a cicatrização de ferimentos



Fonte: mdemulher

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Chinês cobre sua casa com mais de um milhão de conchas

Wednesday, October 8, 2014

Chinês cobre sua casa com mais de um milhão de conchas

Xiao Yongsheng, 58 anos, ultrapassou todos o limites conhecidos dessa prática. Ele coletou mais de um milhão de conchas para decorar sua casa. Xiao mora na ilha Lingshan, na China, e passou dois anos coletando milhões de conchas coloridas de sua praia privada. A maior concha pesa cerca de quatro quilos, enquanto a menor mede apenas três milímetro.

“Eu sempre gostei de conchas, mas nunca passou pela minha cabeça usá-las até eu estar caminhando na praia e me deparar com uma concha extraordinariamente colorida”, disse Xiao. Agora Xiao usa sua casa como um museu que mostra a história da ilha e a vida diária dos pescadores locais.

Veja também: Veja valores astronômicos pagos por chineses por pombo, cão, etc...

Fonte: virgula/uol

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La Brisa: a mansão mais cara de Miami

BAÍA BISCAYNE

Casa de 1920, totalmente renovada, foi colocada à venda por US$ 65 milhões

DECK PRIVADO DE OBSERVAÇÃO

CAMINHO PARA A BAÍA

CASA DE HÓSPEDES

LAGO

QUARTO PRINCIPAL

BANHEIRO

PISCINA

QUINTAL

CANAL PRIVADO PARA IATES

SALA DE JOGOS

SALA DE ESTAR

ESCRITÓRIO

LAREIRA

COZINHA

ENTRADA

A propriedade de quase 2,83 hectares tem uma grande variedade de árvores.

ESTRADA

A mansão foi projetada pelos arquitetos Kiehnel e Elliott, que também desenharam a Coconut Grove Playhouse e El Jardin, casa que é patrimônio histórico dos EUA.

http://www.msn.com/pt-br/dinheiro/economiaenegocios/la-brisa-a-mans%C3%A3o-mais-cara-de-miami/ss-BBayeh7#image=1

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ELEIÇÕES / BRASIL 26.10.2014 - "VERÁS QUE UM FILHO TEU NÃO FOGE A LUTA"

Eleições 26.10.2014

"VERÁS QUE UM FILHO TEU NÃO FOGE A LUTA"

Meus Parabéns, BRASIL!

Minha alma clama!

Marcou de letra... Fizeste o seu Gol de placa, com Honra!

Foi como aquele jogo 7 X 1 Inesquecível da Copa do Mundo!

Ficando de ponta cabeça hoje, um  País dividido.

Marcando com uma bola torta ou quadrada ao Governo Federal a decisão após uma vitória apertada acirrada mesmo, entre o candidato Aécio Neves e a atual presidente a sua reeleição Dilma Rousseff, numa campanha suja, sórdida e vil da sua parte. 

Ela  reeleita como presidindo seu atual governo. 

Um governo capenga, corrupto, coberto de inverdades, injurias e difamações, cheio de sujeira, de vergonha, irregularidades com um cinismo total e num mar na lama.

Um lamaçal sem fim.

Mentira é tradição rotineira; a falta do respeito tornou-se habito; o roubar é sua melhor pratica; ser benevolente acarinhando seus bandidos do partido PT é uma predominância, tornando-os transformando-os em heróis. 

Enganar faz ser um ritual de suas práticas abusivas.

Sobreviver pelo Poder tão dominante é sistêmico, para as cabeças confusas pequenas, como vazias. 

Nem que lhe custe tudo, como jogo do vale tudo para seduzir, enganar, comprar e manter-se num cargo, da qual sua marca é a Incompetência nata, clara e visível, um fato real.

Pobre dos "BRASILEIROS" que para matarem sua sede e fome dependem das bolsas: Bolsas da misericórdia.

Das mais variadas: alimentação, gás, luz são bolsas para tudo como tantas outras criadas ou inventadas, ensinando a estes privilegiados a não ter coragem de ir a luta para trabalhar, força com a dignidade para viver ou ver um novo horizonte a realizar, tornando-os eternos dependentes, para desta forma acomodarem-se por natureza. 

Esta é a pior, maior das pobrezas.

Famintos da fome das adversidades, lutam por uma sobrevivência gerados pela miséria em que vivem onde lhe faltam tudo:

Coragem, reação, indignação, o amor próprio, a vergonha, capacidades, ou conhecimento, desprendimento, discernimento

a consciência...

São os espectros de homens não são homens, pois passam pela vida e não vivem. Vegetam...

Vivem das migalhas da vida... 

Migalhas por um prato de comida, por uma camisa usada, do sapato furado, a roupa velha surrada ou de qualquer panela vazia.

As migalhas...

Migalhas estas de um governo que se orgulha cheia de corruptos, dissimulados, prevaricando todos os dias, roubando, ludibriando e iludindo-os fazendo acreditar nas falsas promessas. 

Os espertalhões os embrulhões do papo rasgado, do sorriso largo e matreiro.

Assim as utopias são criadas, utopias dos sonhos perdidos.

Pobre "BRASIL" destes miseráveis que não conhecem sua força, sua garra, sua raça a coragem com vontade para poder MUDAR.

Apenas, lamento! Como lamento!

Por acreditarem num ser tão desprezível chamado "Luiz Inácio Lula da Silva" ex-presidente da Republica o LULA como é conhecido um canastrão, demagogo, megalomaníaco, excêntrico, sem nenhuma moral ou respeito aos seus, principalmente aos pobres que não os deixa pensar, viver ou sonhar para acreditar por novos futuros com outros horizontes. 

Nada os ensina,  nem mesmo os ensina pescar. 

Vivem estes infelizes de bolsa famílias sem mesmo quererem trabalhar.

E ainda vangloria-se com esta obra!

Este é seu modo prático do olhar. Não lhes dá futuro sempre com a mesma toada da vidinha simples e miserável que conhecem. 

Não lhes mostra o ensino em estudos ou trabalho, capacitá-los em oportunidades, é só explorar ou usá-los para em benefício dos seus interesses a bem em proveito próprio, dos seus; 

sua família, os amigos e companheiros. 

E ainda pousando de herói. Se faz pai dos pobres! 

Quanto desatino!

Sem humildade, arrogante, extravagante, com péssimos exemplos, sem dignidade, moral ou respeito ao Povo Brasileiro.

Criou e fundou um Partido, o "Partido dos Trabalhadores" para querer promover-se centrando o maior poder.

O seu! 

Fazendo deste seu sustento politico alucinado.

Com uma ideologia partidária fracassada que já não mais existe, pois está malfadada por todo Leste Europeu, mas é o que lhe convém, para manter ao seu projeto de poder. 

Querendo transformar nosso País implantado o Comunismo ao estilo de Cuba já que é bem chegado ao comandante Fidel Castro.

Um poder que corroí e destrói, assola tudo que vem pela frente desde a impunidade, usurpação dos bens públicos, vergonha, o ridículo, patético, imoral, desonroso e explorador. 

O grande espertalhão!

A ganância da sua superação!

Cria ufanismos, para engrandecer seu ego.

Desta forma adula enganado os pobres.

Mas que País é este? 

Brasil... País... Nação, onde milhares sobrevivem e suportam suas lutam e ganham com suor do rosto, dia e noite, noite e dia, e suas mãos calejadas cansadas, e corpos abatidos, levantando a madrugada, correm para o trabalho num esforço danado, para poder produzir, fazer seu melhor, trabalhar e estudar, ganhar seu pão e dar o sustento aos seus. 

Sempre acreditando, que um dia tudo vai melhorar!

MUDAR...

BRASIL ... Um País que sonha!

Sempre batendo na mesma tecla, remando para trás, ou até contra a maré.

Pobre tu és... MEU PAÍS!

Lá se foi à integridade do meu POVO... 

Onde está a nossa NAÇÃO de novo?

Na conta mão da História!

Perdendo o bonde "MUDA BRASIL"

BRASIL UM PEDAÇO DA NOSSA HISTORIA.

SAÚDE - APRENDA TÁTICAS PARA ACORDAR CEDO E TER ÓTIMAS NOITES DE SONO:

APRENDA TÁTICAS PARA ACORDAR CEDO E TER ÓTIMAS NOITES DE SONO:
Publicado em 20 de julho de 2014 | Por Deborah Furtado | Qualidade de vida, Saúde
Pra você, levantar cedo é um suplício? Saiba que com algumas dicas você pode tornar o momento menos doloroso e ainda melhorar a qualidade do seu descanso e o seu sono.

Se está habituada a tirar a cabeça do travesseiro só depois das 10 h das manhã, atenção: não adianta resolver que a partir de segunda-feira você acordará às 6 h e simplesmente mudar o horário do seu despertador. Seu corpo precisa se acostumar lentamente com esse ajuste: a cada 2 dias, coloque o alarme para 10 minutos antes do que o horário padrão. Veja algumas dicas para dormir bem e conseguir acordar cedo numa boa.

· Saiba a hora de dormir

Não é por ter acordado cedo que seu corpo vai apagar cedo sozinho também. Você deita na cama, fica olhando para o teto, conta carneirinhos e….NADA! Pensar que você só terá poucas horas de sono deixa você ainda mais desperta. Acalme-se, com o tempo o seu corpo acostuma e você acaba caindo na cama. Programe-se para deitar um pouco antes do que o normal a cada dia.

· Um passo de cada vez

Em vez de fazer uma lista mental de tudo que tem para realizar no dia assim que abre os olhos, foque em planejar apenas os próximos 30 minutos. E pegue leve. Acha que assim aumentam os riscos de esquecer alguma tarefa? Organize-se para fazer uma lista de afazeres antes de sair do trabalho.

· Um café, por favor

Apostar na sua dose diária de cafeína é uma ótima opção . Ela demora cerca de 30 minutos para fazer efeito e irá durar até o meio da tarde, quando já começa a bater aquele cansaço. Ama café e não vive sem suas (várias) xicrinhas diárias? Para conseguir dormir cedo depois, adote a versão descafeinada da bebida a partir das 12hs. Assim a substância já terá saído do seu corpo na hora de ir para a cama.

· Academia à noite!

Você já deve ter lido que é bom começar o dia se exercitando, mas cientistas descobriram que o bom mesmo é frequentar a academia à noite ou no fim da tarde. Após toda a movimentação, seu corpo demora umas 3 horas para esfriar, e daí envia uma mensagem para o cérebro de que está na hora de dormir.

· A ceia ideal

Existem, sim, alimentos capazes de melhorar o seu sono e deixá-la mais disposta na manhã seguinte. Tomar leite e ingerir cereais uma hora antes de ir para a cama estão nessa categoria.

Foto: Arthur Belebeau – Texto – Revista Nova

http://thesecret.tv.br/2014/07/aprenda-taticas-para-acordar-cedo-e-ter-otimas-noites-de-sono/

SAÚDE - Dicas para dormir bem depois de um dia cansativo

Dicas para dormir bem depois de um dia cansativo

Se você teve um dia terrível, com milhares de preocupações e obrigações. Estes dias que tudo parece complicado, você se atrasou, não encontra as chaves, o chefe está de mau humor, em resumo, parece que você levantou com os dois pés esquerdos.

A única coisa que você deseja é que chegue a hora de voltar para casa, relaxar e depois dormir para esquecer der tudo e começar um melhor e novo dia.

Todos já tivemos algumas vezes dias que desejamos esquecer. É por isso que neste artigo faremos um resumo de algumas dicas para você poder dormir como um anjo depois de um dia terrível.

Enquanto você volta para sua casa, aproveite para pensar em coisas que te deixem contente e dê serenidade, escute a sua música favorita. É um bom passo para começar a relaxar a nossa mente e expulsar as más energias.

Uma vez que tenha chegado em casa, comece a colocar em prática as dicas que daremos.

Dicas

• Em primeiro lugar, coloque uma roupa confortável, evite tudo aquilo que te incomode, libere-se.
• Prepare, se possível, um banho numa banheira super relaxante, com sua essência favorita, desfrute uma música suave que te ajudará a tranquilizar os nervos. Se não tem a banheira, faça um escalda pés.
• Como você já vinha praticando no retorno à sua casa, pensa em coisas bonitas, sonhe acordado(a), deixe sua imaginação fluir. Pense positivo, que o seu amanhã será magnífico. Com tudo a seu favor.
• Também pode usar técnicas de meditação, se não sabe como fazer, este é um bom momento para aprender, verá como alivia o seu estresse.
• Enquanto você estiver tomando banho, massageie seu corpo, comece com carícias para depois massagear mais a fundo os músculos tensionados. Não esqueça seus pés, já que eles acumulam todas as tensões, você verá que depois da massagem o seu corpo se vigora.
• Massageie também seu couro cabeludo, mesmo que ele seja muito sensível, você não precisa fazê-lo com força. O que importa é que você se sinta a vontade, lembre-se que a massagem não pode doer.
• Depois o pescoço, e aproveitando que você tem o seu óleo essencial favorito, coloque algumas gotas em suas mãos e massageie sua região cervical, nunca deve pressionar diretamente sobre a coluna, apenas em suas laterais. Pode fazê-lo em forma de pequenos círculos com os dedos ou utilizando o polegar e o indicador da mesma mão nos lados da coluna cervical, suba e abaixe com uma pressão que não gere dor, e sinta seus músculos relaxarem.
• Agora é a vez de fazer os pulmões trabalharem, a respiração não apenas ajuda a relaxar o corpo em sua totalidade, mas também, se você a faz profunda e lentamente, conseguirá que o oxigênio chegue melhor em todas as células. Geralmente quando estamos estressados ou tensionados a nossa respiração se torna superficial e não aproveitamos os benefícios de uma boa técnica de respiração.

Você perceberá que a medida que solta o ar em seus pulmões, todos seus músculos relaxam. Certamente se você seguir estes conselhos , ficará muito mais tranquilo(a), desfrutando de grande serenidade.

Estes banhos podem durar entre 15 a 20 minutos. Se preferir pode estender para um pouco mais, mas sem exagerar. Quando finalizar o banho, faltará apenas um ingrediente para completar o seu relaxamento total e ir dormir como um anjinho.

Camomila

Em último lugar, você pode beber um chá de camomila, o qual potenciará o relaxamento de seu corpo, preparando-o para um descanso reparador.

Em caso de apetite, evite comer uma grande quantidade de comida, se deseja um descanso efetivo, escolha uma salada leve ou uma fruta. As refeições abundantes podem causar insônia. 

Observação: os óleos essenciais recomendados para relaxar são os de lavanda, laranjeira e sândalo. Evite os de hortelã ou alecrim.

http://melhorcomsaude.com/dicas-dormir-dia-cansativo/