Assunto Saúde....Muito Importante!!! Medicina Ortomolecular

Saúde/Medicina Ortomolecular

COMER FRUTAS COM O ESTÔMAGO VAZIO

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
APRENDA MAIS UMA!

               Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é a glicose. A fruta e principalmente a frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

              O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Devem-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.

              As frutas passam rapidamente pelo estômago, indo depois para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Devem-se comer frutas sempre com o estômago vazio.

             A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro.  Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.

             Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

            O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares. Vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

            Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia?
O que se deve comer no café da manhã?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu  sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga ) que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.

         O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo. Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
         Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.

         Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.
        Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

         Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições.
Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito!

         Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

         Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição,
facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o  que  também  ajuda  no emagrecimento.

        Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este e-mail enviá-lo para 10 pessoas pode  ter  a certeza  de  que salvará  pelo  menos uma vida. Eu já fiz a minha parte!

Recebido do meu amigo Serginho, por e-mail...Muito bom!!!

http://sergioolivera.wordpress.com/ 

Lindo..... Vale a pena ler! Sempre.........

Leiam... Toda  vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.  E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra  solução.  Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio  dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em  direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho,  inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.  Ela me  interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um  filhote de cachorrinho.  - Ah, eu adoro essas cortinas...  -  Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um  pouco...  - Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por  princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não  depende de  como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo  minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão  que tomo todo dia quando acordo.  Sabe, eu  posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho  em certas partes do meu corpo que não funcionam bem..  Ou posso  levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.    - Simples assim?  - Nem tanto; isto é para quem tem  autocontrole e todos podem aprender,  e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é  bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em  conseqüência, os sentimentos.  Calmamente ela continuou:  -  Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar  o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta  época da vida.  A velhice é como uma conta bancária: você só retira  aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte  de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada  por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda  continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida,  sábio é quem a simplifica.  Depois me pediu para  anotar:  COMO MANTER-SE JOVEM  1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura.  Deixe  que os médicos se preocupem com isso.  2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.    (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)  3. Aprenda  sempre:  Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.  'Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é  Alzheimer!  4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.  5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!  6.  Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.   VIVA enquanto estiver vivo.  7. Rodeie-se das coisas que  ama:    Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja. O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..  8. Tome cuidado  com a sua saúde:  Se é boa, mantenha-a.  Se é instável, melhore-a.    Se não consegue melhora-la , procure ajuda.  9. Não faça  viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país  diferente, mas NÃO para onde  haja culpa.  10. Diga às pessoas que as ama e que  ama a cada  oportunidade de estar com elas.  E, se não mandar isto a pelo  menos quatro pessoas - quem é que se importa? Serão apenas menos  quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.    Mas se puder, pelo menos, partilhe com alguém!  "O que de nós vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas?"

" O mundo é de quem se atreve." "Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."

SÓ SE PODE BRINCAR DE SER O QUE NÃO SOMOS...
O QUE SOMOS JAMAIS DEIXARÁ DE SER...

Uma lição de amor e de vida... Nunca esquecer desta lição!

Bom Dia!!! Sem mentiras, por favor...

Mentiras no relacionamento


Nada mais devastador para a relação amorosa do que a quebra da confiança. Aquele que mente, acaba com as chance de o amor dar certo.

A relação nunca mais será a mesma.

Quando a mentira entra no relacionamento, pode acabar de vez com a confiança que existia entre o casal. Quem mente passa a conviver com dois fantasmas: o da mentira e o do medo de ser descoberto.

Por mais que a gente acredite que não vai fazer mal contar uma mentirinha para o parceiro, uma coisa é certa: mentira tem pernas curtas. E pior: como afirma a psicóloga e terapeuta sexual Iara Jukemura, do Núcleo de Psicoterapia Cognitiva de São Paulo, não existe mentira positiva. Todas são negativas e têm poder suficiente para acabar com qualquer relacionamento, já que a base mais sólida das relações humanas é a confiança.

“A pior coisa que existe é uma pessoa descobrir que foi enganada. Por isso, mesmo que a verdade seja dolorosa, é melhor optar por ela”, diz Iara. Assuma seu erro o mais depressa possível. Diga que mentiu, porque assim sua chance de ser perdoado é maior. É mais
fácil perdoar uma fraqueza momentânea do que uma mentira. Também é mais fácil perdoar o mentiroso que assume sua fraqueza, do que perdoá-lo quando sabemos da mentira através de outra pessoa”, explica a psicóloga.

O relacionamento deixa de ser saudável no momento em que a mentira atravessa a relação. A partir daí o mentiroso passa a conviver com dois fantasmas: o da mentira e o do medo de ser descoberto. Talvez por isso, muita gente passe a acreditar na própria mentira. É como se, assim, pudesse se defender. Entretanto, ao ser descoberto, “bater o pé e persistir na mentira só vai piorar a situação, afirma Iara. 
Os efeitos da mentira.

Mentir pode causar danos irreversíveis à relação, pois o amor saudável se baseia, principalmente, na confiança. Sem confiança, não há tranqüilidade e o amor não amadurece. “Quando um parceiro perde a confiança no outro, o relacionamento acaba”, afirma a psicóloga. A sensação de sentir-se traído provoca muita dor e rompe com a parceria amorosa. “O mentiroso jamais é perdoado, e aquele que foi enganado passa a desconhecer o outro, a questionar quem ele é,  verdadeiramente. Diante da descoberta da traição, a pessoa passa a acreditar que seu relacionamento todo foi uma grande mentira”.

Veja o que a mentira pode causar:

•    Decepção: pela constatação de o parceiro não era exatamente quem a gente pensava que fosse.

•    Sentimento de fracasso: pelo erro de avaliação e de ter se apaixonado por alguém que não é confiável.

•    Desconfiança: é impossível permanecer num relacionamento se a capacidade de continuar apostando na relação foi destruída pela mentira.

•    Ressentimento: sentir-se desconsiderado, desrespeitado e traído provoca mágoa e raiva. O ressentimento é diretamente proporcional à expectativa que se tinha sobre o parceiro.

•    Desrespeito: o parceiro enganado, insconscientemente, se vinga do mentiroso e o clima entre o casal pode tornar-se hostil e perigoso.

•    Desinteresse: ao ser enganado, o parceiro interrompe o afeto que era dirigido ao outro. Passa a ver o mentiroso como alguém a ser evitado.

•    Ruptura: o amor não resiste. Mesmo que o sexo seja maravilhoso, também passa a ser questionado como possível encenação.
 

http://www.vaidarcerto.com.br/site/artigo.php?id=588


PS: Gostei tanto desta materia que resolvi publicar eu tenho verdadeiro horror a mentira seja qual for em qualquer circunstância... 
Aqui está é só ler, vale a pena! 
Acredito que devemos ser claros e autênticos, sempre.
A mentira sempre aparece quando a verdade confronta-se!!!
Viver na mentira é ser vergonhoso pois não acredita em si...
Vive na ilusão! Da realidade...

A mentira tem perna curta...

vaidarcerto.com.br

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Boa Tarde!!! Tarde de Primavera, bem quente...

A Primavera está quente... O Verão promete...

Desejando os 3 "S" tão salutar em nossas vidas... 
Sucesso! Saúde e aquele... Sorvete! 
Com flores aos meu amigos que são a expressão do Amor!

Good Night! Love my ...

Meu amor agora dorme na India são 12.44.27 AM na verdade já é meia noite e quebrados!

My baby now sleeps in India are actually 12:44:27 AM midnight and it's broken!

Zeal for your sleep ...
For your dreams are mine ...
My life is yours, this feeling is greater than all our
Together we will then walk forward to see the world.
We'll be together through everything.
Enjoy life with the cheers of happiness.
Our love unites with friendship! Truth and Loyalty.
It's the best we can do a color of joy
We enjoy good health and be happy ... Yes!
By the time we beat our love and magic.
Our desires and our fantasies take place,
for the duration ...
This is our story wonderfully beautiful, beautiful
There will ever remain!
I love you my dear angel... Forever!!!

Oxalá tivesse uma casa assim...Num Buraco!!!

Assunto Decoração... Vale a pena!!! 

Casa num Buraco...Demais!!!

Boa Noite!!! Tomarei meu chá, para relaxar...

Boa Noite, amados amigos!!!


A noite se faz presente, os meus pensamentos estão soltos...Livres!
Penso mais, divago muito, risos de menos, espanto meu sono com as saudades de um todo, lembranças rodopiam na minha mente, sinto saudades de tantas coisas, durante o dia tudo fica mais alegre mais frouxo, mas é na noite que reluto com as tempestades que são presentes e constante, assim parto para minhas leituras. 
Tanto faz ou mesmo ficar debruçada a cama!
Para variar vou fechar... 
Saindo devagar observando nas estrelinhas do Universo tentando recompor-me redobrando minha energia. 
Curando as minhas feridas...Saudades partida!
Sou o Tudo do Nada, que represento!
Sou a Nada de um Todo em minha vida!
Amizades irmãs, colocadas a mim como meus Talismãs! Muito Obrigada!!!Todos...
Vamos tomar um chá? Podem vir...Já estou indo....!!!Bye! Bye! 

"Paz e Luz"

Good evening, dear friends!

The night is present, my thoughts are loose ... Free!
I think more, stray much, laugh too little, to the astonishment missmy sleep a whole, memories whirl in my mind, I miss so many things during the day, it is more cheerful slacker, but is reluctant at night with storms that are present and constant, so delivery to my reading.
It does get bent or even to bed!
For a change I will close ...
Going slowly watching the little stars in the Universe trying tocompose myself redoubling my energy.
Healing the wounds ... I miss my departure!
Am All of Nothing, I represent!
No I'm the one in my entire life!
Friendships sisters placed me as my Charms! Thank you! All ...
Let's have some tea? They can come ... I'm coming ....!!! Bye! Bye!

"Peace and Light"