REFLEXÃO... EXPERIÊNCIA CONSCIENTE

EXPERIÊNCIA CONSCIENTE

Há essa tristeza dentro de mim que não tenho contato de maneira nenhuma. Sei que é o meu ego. Mas fico tão chateado com as pessoas me dizendo que pareço triste. Quando me sinto feliz eles ainda dizem que essa tristeza está lá também. Eu simplesmente não sei o que fazer quanto a isso.

Faça uma coisa. Sempre que alguém disser isso, aceite-o com profunda gratidão e diga que eles estão certos, que você está triste. Você está evitando o fato. È por isso que você está magoado, do contrário você não estaria. Se alguém diz que você è bonito, você não fica magoado. Você se sente grato, isso è um elogio.

Porque você fica magoado quando alguém diz que você parece triste? Porque você não quer ser triste e você é, e não quer que ninguém saiba que você está triste, mesmo que esteja.

Aceite isso. Pendure um sinal no seu pescoço:

ESTOU TRISTE. POR FAVOR, CONTINUE ME LEMBRANDO.

Isso fará maravilhas. Faça um sinal! Por três dias você precisa usar isso.

Aceite isso. Ninguém está lhe magoando; ninguém quer magoar ninguém. As pessoas são belas. Se elas dizem que você está triste, elas estão simplesmente dizendo que gostariam que você não estivesse triste… elas gostariam que você estivesse feliz porque sua tristeza também as fará tristes.

Quem quer que chegue perto de você um amigo, um vizinho, um amante… se você estiver triste você o tornará triste também. Você cria uma situação triste e se alguém entrar na sua arena está fadado a ficar triste. Se ele ficar rindo apesar da sua tristeza, isso será ofensivo. Mesmo que ele queira rir, mesmo que ele tenha vindo rir com você, ele não pode apenas para ser educado, como parte da etiqueta. E se você realmente estiver triste e a pessoa sente por você, ela irá sentir por você. Quando ela diz que você parece triste. Ela está simplesmente dizendo que não é bom que você se sinta assim.

Você se sente magoado porque você esteve tentando evitar o fato e agora ela vem e traz o fato diante de você. Agradeça a ela! Sinta-se grato por ela ter trazido o fato ao seu conhecimento. E não tente escondê-lo. O que você pode fazer? Se você está triste, você está triste. Não sorria, nem a oculte atrás do sorriso. Não crie nenhuma cena, camuflagem nenhuma fachada.

Uma vez que você aceita, você irá descobrir que pouco a pouco existem momentos quando você esquece que você precisa permanecer triste e você precisa ficar feliz. Apenas um momento antes, você tinha esquecido. Quando eu disse a você para pendurar um sinal no seu pescoço, você havia esquecido completamente; você não estava triste naquele momento.

Tristeza não é a natureza de ninguém; apenas um humor, um hábito, um padrão. Isso pode ser rompido. É devido a você a ter escolhido. Mas a solução não é lutar com isso. A solução é transcender. Então aceite. Fique realmente triste por três dias. Se você se descobrir ficando feliz, imediatamente torne-se triste, porque você precisa seguir o sinal, do contrário as pessoas irão perguntar o que você está fazendo. Se você pegar a si mesmo dando risadas ou algo assim, sinta-se culpado!

É somente um velho hábito que você escorrega nele repetidamente. Um hábito necessita de inconsciência, um hábito vive na inconsciência. Se você se tornar consciente, isso desaparece. Então por três dias fique conscientemente triste, consistentemente triste, persistentemente triste. Não vá aqui e ali; imediatamente venha e volte a ficar triste.

Você irá fracassar!

Osho, Above All, Don’t Wobble, Discurso #31

http://www.osho.com/pt/read/featured-articles/emotional-ecology/conscious-experiencing

REFLEXÃO... TOMAR DECISÃO

TOMAR DECISÃO

Decisão é boa quando ela procede da vida; é ruim quando procede só da cabeça. E quando ela procede somente da cabeça nunca é decisiva; é sempre um conflito. A alternativa permanece aberta e a mente vai e continua, desse lado para aquele lado. É assim que a mente cria conflito.

O corpo está sempre aqui-agora, a mente nunca está aqui-agora; esse é todo o conflito. Você respira aqui-agora, você não pode respirar amanhã e nem pode respirar ontem. Você tem que respirar nesse momento, mas você pode pensar no amanhã e pode pensar sobre ontem.

Desse modo o corpo permanece no presente e a mente prossegue saltando entre passado e futuro, e uma divisão acontece entre o corpo e a mente. O corpo está no presente e a mente nunca está no presente; eles nunca se acham, nunca se encontram um com o outro. E por causa dessa divisão, surge a ansiedade, a tensão, a angústia. Essa tensão é preocupação.

A mente precisa ser trazida para o presente porque nenhum outro tempo existe.

Quando: Todo dia e/ou sempre quando você começar a pensar demais no passado e no futuro. 
Duração: 1 hora

Passo 1: Observe Sua Respiração 
Basta sentar-se numa cadeira, relaxado, fique bem confortável e feche seus olhos. Comece a olhar para a respiração. Não tente mudá-la; apenas olhe, observe. Devido a sua observação, ela se torna cada vez mais lenta. Se normalmente você respira oito vezes por minuto, você começará a respirar seis, cinco, quatro, três ou duas vezes por minuto.

Dentro de duas ou três semanas você estará respirando uma vez por minuto. Quando você estiver respirando uma vez por minuto a mente está chegando mais perto do corpo. A partir dessa pequena meditação chega o momento quando a respiração cessa por minutos. Três ou quatro minutos passam e então uma respiração vem. Dessa forma você está em sintonia com o corpo e você saberá pela primeira vez o que o presente é.

De outra maneira isso é apenas uma palavra; a mente nunca o conheceu, a mente nunca experienciou o presente. Ela conhece o passado, conhece o futuro, então quando você diz presente, a mente entende alguma coisa entre passado e futuro, entre alguma coisa, mas a mente não tem nenhuma experiência do presente.

Portanto, por uma hora todo dia, relaxe na respiração e deixe-a ir. Ela prossegue automaticamente. Enquanto você caminha ela continua automaticamente. Lenta, lentamente os intervalos surgirão e esses intervalos lhe darão a primeira experiência do presente. Nesses dias, subitamente a decisão irá surgir, seja ela qual for.

É irrelevante qual decisão surge. A coisa mais importante é de onde ela procede; não o que ela é, mas de onde ela procede. Se ela procede da cabeça irá gerar miséria.

Contudo se alguma decisão surge da sua totalidade, então você nunca irá se arrepender nem por um só momento. Um homem que vive no presente não conhece nada do arrependimento; ele nunca olha para trás, nunca muda seu passado e suas memórias e nunca prepara seu futuro.

A decisão que procede da cabeça é uma coisa feia. A própria palavra decisão significa ‘de-cisão’; ela lhe corta para fora. Não é uma palavra boa. Simplesmente quer dizer que lhe tira da realidade. A cabeça lhe corta continuamente para fora da realidade.

Toda minha ênfase é sobre esse momento, porque esse momento contém tudo. Agora é a única realidade tudo mais é ou memória ou imaginação. E até mesmo para o passado existir como memória, o agora é necessário. Este não existe como passado; ele existe como um pensamento no presente.

Assim também é o caso com o futuro: o futuro não existe como futuro, ele existe como imaginação no momento presente. Tudo que existe, existe no agora. Agora é o único tempo que existe.
 

Osho: The Open Door

http://www.osho.com/pt/meditate/meditation-for-busy-people/decision-making

REFLEXÃO... ENCONTRANDO SUA PRÓPRIA VOZ

ENCONTRANDO SUA PRÓPRIA VOZ

“Se você escolher de acordo com sua própria inclinação, de acordo com sua própria intuição... (a voz interior) é muito forte nas crianças, mas aos poucos, lentamente enfraquece. As vozes dos pais e dos professores, da sociedade e dos padres, vão se fortalecendo. Agora se você quiser descobrir qual é sua voz, você terá que passar através da multidão de ruídos.

Basta olhar dentro: de quem é essa voz? Às vezes é o seu pai, às vezes é sua mãe, às vezes é seu avô, às vezes é o seu professor; e essas vozes são todas diferentes. Apenas uma coisa você não será capaz de encontrar facilmente sua própria voz. Ela tem sido sempre reprimida. Foi dito a você para escutar os mais velhos, para escutar os padres, para escutar os professores. Nunca lhe foi dito para escutar seu próprio coração.

Você está carregando sua própria pequena voz, suave, não ouvida, e no meio da multidão de vozes que foram impostas sobre você, é quase impossível encontrá-la. Primeiro você terá que se livrar de todos esses ruídos, alcançar uma certa qualidade de silêncio, paz, serenidade. Só então isso virá, como uma surpresa, que você também possui sua própria voz. Ela sempre esteve aí como uma corrente subterrânea.

A menos que você tenha encontrado sua própria tendência, sua vida vai ser uma longa, longa tragédia, do berço ao túmulo. As únicas pessoas que foram felizes no mundo são aquelas que viveram de acordo com sua própria intuição e se rebelaram contra qualquer esforço feito pelos outros para impor as idéias deles. Quão valiosas essas idéias possam ser, elas são inúteis porque não são suas. A única ideia significante é aquela que surge de você, cresce em você, floresce em você.

Primeiro Passo: Quem está falando, por favor?
O que quer que você esteja fazendo, pensando, decidindo, pergunte a si mesmo: isso está vindo de mim ou é outra pessoa falando?

Você ficará surpreso quando você encontrar a verdadeira voz. Talvez seja sua mãe; você irá ouvi-la falar novamente. Talvez seja seu pai; não é absolutamente difícil de detectar. Isso permanece lá gravado em você exatamente como lhe foi dado pela primeira vez o conselho, a ordem, a disciplina, ou o mandamento. Você pode encontrar muitas pessoas: os sacerdotes, os professores, os vizinhos e os parentes.

Não há nenhuma necessidade de lutar. Basta saber que essa não é sua voz, mas a de outra pessoa quem quer que esse outro alguém seja você sabe que você não irá segui-lo. Sejam quais forem as conseqüências boas ou ruins agora você está decidindo mover-se por si mesmo, você está decidindo ser maduro. Você tem permanecido por demais uma criança. Você permaneceu por demais dependente. Você deu ouvidos a todas essas vozes e as seguiu bastante. E para onde elas lhe trouxeram? Para uma confusão.

Segundo Passo: Obrigado... e Adeus!
Uma vez que você identifica de quem é essa voz, agradeça a pessoa, peça para ser deixado só e diga adeus a ela.

A pessoa que lhe deu a voz não era seu inimigo. A intenção dela não era ruim, mas isso não é uma questão de intenção. A questão é que ela impôs algo sobre você que não está vindo de sua fonte interior; e qualquer coisa que proceda do exterior lhe torna um escravo psicológico.

Uma vez que você disse claramente a uma certa voz, ‘Deixe-me em paz’. Sua conexão com ela, sua identidade com ela, é quebrada. Isso foi capaz de lhe controlar porque você estava pensando que era sua voz. Toda a estratégia era a identidade. Agora você sabe que isso não é seus pensamentos, nem sua voz; isso é algo estranho a sua natureza. Reconhecer isso é suficiente. Livre-se das vozes que estão dentro de você e logo você ficará surpreso de ouvir uma pequena voz suave, a qual você nunca tinha ouvido antes... então um súbito reconhecimento de que essa é sua voz.

Ela sempre esteve aí, mas ela é muito suave, uma pequena voz porque ela estava reprimida desde quando você era uma criança muito pequena, e a voz era muito débil, apenas um botão, e estava coberta com todo tipo de asneiras e você esqueceu da planta que sua vida é, a qual ainda está viva, esperando que você a descubra. Descubra sua voz e então siga-a sem nenhum medo.

Quando isso acontece, aí está a meta da sua vida, aí está seu destino. É só aí que você irá encontrar realização, contentamento. É só aí que você irá florescer e nesse florescimento, o saber acontece”. 

 Osho: The Rebel

http://www.osho.com/pt/meditate/meditation-for-busy-people/finding-your-own-voice

REFLEXÃO... TORNE-SE A CLARIDADE DO CÉU SEM NUVENS

TORNE-SE A CLARIDADE DO CÉU SEM NUVENS

Se você meditar num céu aberto sem nuvens, subitamente você irá perceber que a mente está desaparecendo, a mente está indo embora. Haverá espaços, lacunas. Subitamente você ficará ciente que isso é como se o céu claro tivesse penetrado também em você. Haverá espaços. Por algum tempo os pensamentos cessarão como se o tráfego tivesse cessado e não há nada se movendo. No começo isso será somente por momentos, mas mesmo esses momentos são transformadores. Aos poucos a mente acalmar-se-á, maiores espaços, lacunas aparecerão. Por alguns minutos não haverá nenhum pensamento, nenhuma nuvem. 

Meditar sobre o céu é belo. Basta deitar-se e assim você esquece da terra; basta deitar-se de costas em qualquer praia deserta, em qualquer chão, e apenas olhe para o céu. Mas um céu claro será de ajuda desanuviado, infinito. E apenas olhando, contemplando os céus, sinta a claridade dele a ausência de nuvens, a expansão sem limites e então penetre nessa claridade, torne-se um com ela. Sinta que você tornou-se o céu, o espaço. 

Mas se não for verão o que você fará? Se o céu estiver nublado, não claro, então feche seus olhos e entre no céu interior. Basta fechar seus olhos e se você ver alguns pensamentos, apenas veja-os como se eles fossem nuvens flutuantes no céu. Preste atenção ao fundo, ao céu e seja indiferente para com os pensamentos. 

Estamos muito preocupados com os pensamentos e nunca consciente dos espaços, das lacunas. Um pensamento passa e antes que outro entre há um espaço – nesse espaço está o céu. Assim, quando não houver nenhum pensamento, o que há? O vazio está. Então se o céu estiver nublado não é a estação de verão e o céu não está claro feche seus olhos, focaliza na sua mente no fundo, o céu interior no qual os pensamentos vêm e vão. Não dê muita atenção aos pensamentos: preste atenção ao espaço no qual eles se movem. Assim o céu de verão acontece interiormente. 

Osho: Excerpted from The Book of Secrets

http://www.osho.com/pt/meditate/more-meditations/meditation-of-the-week/become-the-clarity-of-the-cloudless-sky

CASAMENTO... Os mais lindos vestidos de Noiva para casamento de dia

Os mais lindos vestidos de Noiva para casamento de dia

Hi brides,

O post de hoje está cheio de inspirações de vestido de noiva para casamentos de dia.
Existe alguma regra para vestido bordado em casamento de dia? A estilista Danna Morikawatira todas as dúvidas sobre qual vestido de noiva usar em casamentos de dia.

Uma coisa é certa, o casamento na praia, campo ou fazenda pede um vestido de noiva fluído feito com tecidos leves como georgete ou mousseline de seda.

Selecionei meus modelos de vestidos de noiva favoritos da marca australiana Grace Loves

Gostaram de algum modelo?

beijos,

Gaby Tosi

http://www.bridetobride.com.br/os-mais-lindos-vestidos-de-noiva-para-casamento-de-dia-praia-campo-ou-fazenda/

CASAMENTO... Casamento na praia: 6 dicas para realizar a cerimônia dos sonhos

Casamento na praia: 6 dicas para realizar a cerimônia dos sonhos

Casar na praia é o sonho de muitas noivinhas e noivinhos ao redor do mundo. A cerimônia, que foge do tradicional, é uma oportunidade de celebrar o amor em um lugar diferente. Sem falar que nesse tipo de casamento, a festa tende a ser mais intimista e pessoal, já que muitos detalhes são moldados de acordo com o gosto do casal. Para quem quer inspirações ou até mesmo quem quer planejar um casamento na praia, o Guia da Semana te dá dicas para realizar a cerimônia dos sonhos! *Clique em qualquer imagem para abrir a galeria

O Local

Para planejar um casamento na praia, o local escolhido é um dos principais itens. Afinal, o espaço precisa suportar toda a infraestrutura necessária, como recepção, local da cerimônia e até mesmo onde os convidados ficarão após a festa. Por isso, o mais indicado é alugar um espaço em um hotel pé na areia: eles geralmente possuem todo o esquema para montar casamentos e você não tem que se preocupar com hospedagens e locomoção. A melhor parte é que essa tática previne muita dor de cabeça, além de ser um caminho mais fácil para realizar a tão sonhada cerimônia.

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A DECORAÇÃO

Assim como no casamento boho, o casamento na praia exige um clima mais informal e uma pegada mais ligada à natureza. Ao contrário do casamento feito em igrejas e salões, as cerimônias costumam começar quando ainda está dia - ou seja, vale apostar no floral e cores leves que casam perfeitamente com o clima praiano. Use e abuse de flores, itens ligados à natureza e tudo o que remeter ao mar.

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OS DETALHES

Os detalhes da festa fazem toda a diferença, já que complementam a decoração principal. A melhor parte é que muitas coisas podem ser feita artesanalmente, isto é, dá para baratear o orçamento com itens reutilizáveis, como vasinhos de mesa feitos de garrafas de vidro. Para inspirações, veja nossa matéria de DIYclicando AQUI.

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CONVITE

O convite de um casamento na praia pode ser mais despojado, deixando transparecer a ideia central da festa – dando uma "pitadinha" do que os convidados podem esperar do grande dia. Por exemplo, se o clima for mais rústico, o convite pode ter elementos mais simples. Já se a cerimônia pede um pouco mais de proximidade com os noivos, um convite bem inusitado pode ser uma boa pedida.

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DRESS CODE

Ao casar na praia, aquelas regras de dress code ficam de lado, sendo tudo moldado a gosto e vontade do casal. As noivas podem optar por vestidos mais leves e fluidos – renda, tecidos transparentes e um ar romântico são bem-vindos nesse quesito. Já os noivos podem optar por cores mais claras no terno ou até mesmo usar o combo ‘bermuda e camisa’, deixando tudo ainda mais descontraído. O principal – e essencial – é combinar com o objetivo central do casamento.

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DIFERENCIAIS

Se todo casamento fosse igual, a festa mais amada por todos não teria graça nenhuma, certo? Por isso existem os diferenciais, que são basicamente mimos para os convidados, que mostram a preocupação dos noivos com o bem-estar de quem foi curtir a festa. Se o local escolhido é muito quente, que tal disponibilizar alguns leques? Já se for muito frio, algumas pashminas são ótimas opções. Lugares para guardar os sapatos, chinelos personalizados e repelentes são alguns exemplos de mimos bacanas.

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CASAMENTO ...RECEPÇÃO MESA POSTA CASAMENTO NA PRAIA

RECEPÇÃO MESA POSTA CASAMENTO NA PRAIA

Brides,

Quem ama casamento na praia levanta a mão \o/ Então, você já pode imaginar o tema de hoje né? Casamento na praia com muitas inspirações de mesa posta para a recepção ♥ 

Já fiz alguns posts com o tema casamento na praia como: decoração (inspirações para casamento na praia), dicas de como organizar o destination wedding, roupa do noivo (traje do noivo | casamento na praia), acessórios (acessório para noiva | casamento na praia) e também sobre o tão sonhado vestido de noiva (vestido de noiva | praia e casamento ao ar livre) entre outros… hehehe.

Selecionei diversos tipos de mesa posta com arranjos delicados, robustos, charmosos, elegantes e também os mais simples, apenas com aquele toque especial. Espero que gostem.

Para inspirar e suspirar…

Beijos,

Gaby Tosi 

♥♥♥

http://www.bridetobride.com.br/recepcao-mesa-posta-casamento-na-praia/