Sempre na minha mente e no coração...

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Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

sábado, 8 de outubro de 2016

DICAS... Objetos Domésticos Que Também Precisam de Limpeza!

Objetos Domésticos Que Também Precisam de Limpeza!


Todos nós gostaríamos de viver numa casa sem germes, fungos, mofo e outros inconvenientes. Embora haja lugares e utensílios domésticos cuja necessidade de limpeza é óbvia, existem outros que, muitas vezes, não nos ocorre limpar tanto ou com muita frequência. Apresentamos aqui 15 itens que devem ser limpos e como isso deve ser feito. Confira!

1. Escovas de dentes

Você sabia que é muito provável que a sua escova de dentes esteja infestada com centenas de bactérias antes mesmo de ser utilizada pela 1a. vez? Para limpá-la, simplesmente mergulhe-a num copo com vinagre ou vodca e deixe de molho por 15 - 30 minutos.

2. Porta escovas de dentes

Depois de limpar a escova de dentes, não a ponha de volta ao seu lugar sem antes limpá-lo também. Um estudo feito em 2011 pela Universidade de Massachusetts revelou que o porta escova de dentes é o 3o. objeto mais sujo numa casa. Para limpá-lo, enxágue-o com água quente e enxugue-o com um pano seco e limpo. Se a parte interna for difícil de ser alcançada, utilize uma escova de mamadeira específica para isto. Certifique-se de remover todos os resíduos de creme dental. Encha com antisséptico bucal, deixe assim por 3 minutos, enxágue novamente e deixe secar naturalmente.

3. Filtro do aspirador de pó

Se o seu aspirador de pós libera odores desagradáveis quando você o liga, isto pode indicar filtro contaminado. A compra de um novo pode ser bem dispendiosa, mas você pode poupar seu bolso lavando o filtro na lavadora de louça. Primeiro, remova manualmente o máximo de sujeiras que puder. A seguir, coloque-o na lavadora de louça e, depois de limpo, deixe-o secar ao ar livre.

4. Telefones

Telefones, celulares ou fixos, são uma encubadora de bactérias - ficam perto da boca, nas mãos, e muita gente vai com eles ao banheiro também. Para limpar seu telefone, utilize uma flanela ou pano macio embebido num produto de limpeza tipo multiuso (não aplique o produto diretamente sobre o aparelho). Depois, use um pano embebido em álcool para limpar o microfone e o alto-falante. Este procedimento é altamente recomendado quando estamos doentes.

5. Cortinas do banheiro

Como tanta gente, você talvez não limpe as cortinas do chuveiro ou janelas do banheiro regularmente, pensando que eles estão no local mais limpo da casa. Ledo engano. O banheiro é um ambiente quente e úmido, apreciado por várias espécies de fungos e bactérias. Para lavá-las bem direitinho, coloque-as na máquina de lavar roupa com uma xícara de bicarbonato de sódio, usando o ciclo para roupas delicadas.

6. Aparelho de controle remoto

É bem possível que você não tenha limpado o controle remoto desde que comprou o seu aparelho de TV. Isso não significa que você seja preguiçoso ou relaxado. Muitas vezes, as pessoas não se dão conta que deveriam limpá-lo e nem sabem como proceder. Bem: comece removendo as pilhas. Use uma escova de dentes macia seca (apenas para este fim, claro) para limpar entre os botões e teclas. Ensope um pano em uma solução de 1:1 feita com água e álcool e passe no aparelho. Finalmente, umedeça cotonetes nessa solução e limpe todos os cantinhos e ranhuras. Para terminar, seque com um pano macio e seco, e pronto.

7. Edredons de penas de ganso

Antes de guardá-lo novamente, no final do inverno, aproveite a oportunidade para limpar o seu edredom favorito de todo o suor e manchas que ele coletou durante o inverno. Devido ao seu tamanho, poucas lavadoras e secadoras podem dar conta dele. Porém você pode limpar manchas usando uma mistura de água com removedor de manchas. Cuidado para não molhar as penas do forro, e seque o local com secador de cabelo.

8. Travesseiros e almofadas

Você sabia que seus travesseiros provavelmente são o lar de ácaros? Algo em torno de 10% do peso de um travesseiro com dois anos de uso é feito de ácaros mortos e seus excrementos!

Travesseiros sintéticos geralmente podem ser colocados na máquina de lavar, mas antes, leia a etiqueta com instruções de lavagem. Para manter a forma dos travesseiros depois da lavagem, coloque na máquina 1 ou 2 bolas de tênis. Travesseiros com "memória" ou de penas devem ser limpos como o edredom mencionado no item 7.

9. Buchas e esponjas de banho

Ela está sempre ensaboada, portanto, deve estar limpinha, certo? ERRADO. Buchas e esponjas armazenam um monte de células mortas, fornecendo uma deliciosa refeição para as bactérias. Para limpá-la, encha um balde com água e adicione 1/4 de xícara de água sanitária. Deixe de molho por uns 5 minutos e pronto.

10. Cúpulas de luminárias e abajures

Cúpulas de tecido podem ser limpas com um pano úmido ou com o aspirador de pó, mas algumas são muito delicadas e requerem um tratamento especial. Misture água e detergente de louça em uma proporção de 1:4 e mexa até que faça espuma. Aplique a espuma na cúpula e esfregue-a delicadamente com um pano seco.

11. Garrafa térmica de café

Se você costuma esquecer sua garrafa térmica no carro, frequentemente você vai sentir que ela exala um cheiro estranho, que não sai com uma lavagem normal. Para limpar completamente, ponha água fervente dentro dela, feche e deixe-a assim por uma noite, enxaguando pela manhã. Como alternativa, você pode acrescentar duas colheres de chá de bicarbonato de sódio com água morna, encher a térmica com essa solução e deixá-la agir por algumas horas.

12. Formas para gelo

A maioria das formas de gelo podem ser levadas à lavadora de louça, mas algumas necessitam de limpeza extra. Formas de gelo feitas com silicone lentamente vão acumulando depósitos de sulfato de cálcio. Para limpá-las, coloque-as numa solução de vinagre com água por duas horas.

13. Escorredor de louças e talheres

Nós o usamos para limpar nossa louça e talheres, mas poucas vezes lembramos de lavá-lo também. A melhor maneira de lavar um escorredor é deixá-lo de molho por 20 minutos dentro da pia cheia d'água, acrescentando 1/4 de xícara de água sanitária para cada 3 litros de água. Depois, use um pano para remover manchas ou mofo. Isto feito, enxágue o escorredor de novo e deixe-o secar ao ar livre por um dia.

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14. Brinquedos da hora do banho

Se você dá banho nos seus filhos e os deixa brincar com seus brinquedinhos na banheira, certifique-se de lavar bem esses brinquedos depois. Eles podem ficar mofados. Portanto, misture 1/2 xícara de vinagre em 3 litros de água e deixe os brinquedos de molho nesta solução por uma hora. Depois, enxágue-os e deixe-os secar ao ar livre.

15. Cintas da cadeirinha do bebê

Você limpa a cadeirinha várias vezes, mas o que faz quando as cintas ficam sujas? Simplesmente faça uma solução de água sanitária e bicarbonato de sódio. Use uma escova de dentes velha para limpar as cintas com a solução e, para finalizar, enxágue toda a cadeirinha.

E era isso. Não fica bem melhor?

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8903736058154507422#editor/target=post;postID=2509174018222790139

DICAS... Mantenha Roupas e Sapatos Em Ótimas Condições Com Essas Dicas

Mantenha Roupas e Sapatos Em Ótimas Condições Com Essas Dicas


 1. O suco de limão e o bicarbonato de sódio são grandes aliados da remoção de manchas debaixo dos braços nas roupas.

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2. Leve à geladeira agasalhos por 3 a 4 horas para evitar que eles amarrotem.

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3. Você pode remover a eletricidade estática de suas roupas, limpando-as com o lado de baixo de um lenço umedecido.
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4. Use uma prancha de cabelos para desfazer pequenas dobras de suas roupas.
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5. Se você já derramou um pouco de base, um produto de maquiagem em sua camisa, você pode se livrar dessas manchas com espuma de barbear.
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6. Você pode lacear sapatos apertados colocando um pouco de água em sacos de plástico hermeticamente fechados e colocando-os cuidadosamente dentro dos sapatos. Em seguida, deixe-os no congelador durante a noite.
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7. Manchas vermelhas de vinho tinto desaparecem quando você derrama o vinho branco sobre elas e polvilha bicarbonato de sódio. Depois, é só lavar tudo depois de 2-3 horas.
8.Evite que as suas botas na altura do joelho percam a sua forma, armazenando-as com revistas velhas enroladas dentro delas.



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9. Sapatos novos não podem machucar seus pés - antes de calçá-los, esfregue os seus calcanhares com um desodorante em bastão para evitar bolhas.
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10. Amacie o seu casaco de couro, caminhando com ele na chuva fraca.
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11. Manchas de batom podem ser retiradas comspray para cabelos.
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12. Parte da borracha no topo de um lápis é perfeita para segurar um brinco no lugar, caso você tenha perdido o fecho original.
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13. Se você acabou de comprar algumas sapatilhas novas que estão um pouco apertadas, coloque algumas meias grossas, e tente calçá-las. Utilize um secador por alguns minutos nas áreas que estão mais apertadas, para soltá-las um pouco.
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14. Use esmaltes de unhas nos parafusos de óculos que já não estão tão apertados como eram antigamente e devolva a firmeza a eles.
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15. Use uma borracha para limpar arranhões em seus sapatos de camurça.
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16. Remova as famosas bolinhas do seu suéter com uma lâmina de barbear.
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17. Um lápis é tudo o que você precisa para fazer um zíper emperrado mover-se novamente. Basta esfregar o lápis entre os ''dentes'' do zíper (como mostra a foto abaixo).
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18. Misture detergente e bicarbonato de sódio em uma tigela. Esfregue essa solução na sola branca do seu tênis, usando uma escova de dentes velha. Essa esfoliação vai ajudar a mantê-lo limpo.
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19. Use o seguinte método para dobrar calças soltas antes de colocar seus sapatos.
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20. Tente adicionar meia xícara de vinagre destilado a uma lavagem, para ajudar a manter a cor do seu jeansescuro.
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Fonte

Fonte: Juliana Y.

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7607

sexta-feira, 7 de outubro de 2016

ABENÇOADO FIM DE SEMANA, A TODOS... BOM DIA!

Amigos todos...

Como uma fonte dos desejos, ao passar pela ponte peça os seus...
Jogue uma moedinha, confirme suas intenções.
Tenha convicção, acredite, deixe realizar.
Tudo depende de cada um de nós.
Tudo em nós é possível!
É só querer...
É aprender a magia dos pensamentos saudáveis, positivos.
Na vida com um simples gesto... VONTADE!
Todos temos o direito a FELICIDADE!
Seja muito feliz...
Então, SEJAMOS!

Um presente para todos vocês...

Para o seu fim de semana, ser relaxante, divertido, alegre, descontraído, impar!
Aproveitem bem, curtam depois, me contem.
Bom Dia! 
Abraços...

Mahatma Gandhi "GANDHI"... Uma verdadeira lição...


Quando Gandhi estudava Direito na Universidade de Londres tinha um professor chamado Peters, que não gostava dele, mas Gandhi não abaixava a cabeça.

Um dia o prof. estava comendo no refeitório e sentaram-se juntos.
O prof. disse: 
- Sr. Gandhi, você sabe que um porco e um pássaro não comem juntos.
- Ok, Prof. Já estou voando, e foi para outra mesa.

O prof. aborrecido resolve vingar-se no exame seguinte, mas ele responde, brilhantemente, todas as perguntas.

Então resolve fazer a seguinte pergunta:
- Sr. Gandhi, indo o Sr. por uma rua e encontrando uma bolsa, abre-a e encontra a Sabedoria e um pacote com muito dinheiro. Com qual deles ficava?

Gandhi respondeu:
- Claro que com o dinheiro, Prof.!
- Ah! Pois eu no seu lugar Gandhi, ficaria com a sabedoria.
- Tem razão prof, cada um ficaria com o que não tem!

O prof. furioso escreveu na prova "IDIOTA" e lhe entregou.
Gandhi recebeu a prova, leu, voltou e disse:
- Prof. o Sr. assinou a prova, mas não deu a nota!

Moral da historia:
Semeie a Paz, Amor, Compreensão, mas trate com firmeza quem te trata com desprezo.
Ser gentil não é ser capacho, nem saco de pancadas!

(compartilhado da amiga Daniela Battistini)

Extraído do meu Facebook perfil I

PSICOLOGIA... Equação da felicidade

Equação da felicidade

September 20, 2016

Equipe MIP Mag


É sério: o segredo da felicidade tem a ver com a redução de expectativas. Aquele seu amigo piadista das redes sociais e o para-choque dos caminhões pelo Brasil estão há muito tempo falando a verdade. Quem endossa essa tese são cientistas e sociólogos, cujas descobertas sobre o estado de espírito mais cobiçado pela humanidade estão na mira de corporações dos mais variados tipos e tamanhos.

Essa tal felicidade pode, claro, se fazer presente nas coisas mais simples da vida, como tomar um picolé ou curtir uma roda de violão. O “povo de humanas” tem muito a dizer sobre isso. Mas a lógica por trás desse sentimento tem sido cada vez mais alvo de estudo e pesquisa de instituições renomadas.

Se a academia tem chegado ao mesmo tipo de conclusão que a sabedoria popular, a questão passou a ser como medir o grau de felicidade de uma pessoa ou de um grupo. Esse desafio toca principalmente neurocientistas e economistas: quantificar algo tão abstrato que deveria ser impossível de medir. Mas eles insistem. A busca não começou agora. Os gregos, como sempre, deram a largada lá atrás. Alguns séculos depois, a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, propôs uma experiência em longo prazo, da qual até o ex-presidente norte-americano John Kennedy participou.

O aprimoramento científico em medir emoções é criticado sociólogo britânico William Davies, autor do livro “The Happiness Industry: How the Government and Big Business Sold us Well-Being” (“A Indústria da Felicidade: Como o Governo e o Grande Negócio Nos Venderam Bem-Estar”, em tradução livre).

Davies admite que pesquisas e programas sobre felicidade e bem-estar são um avanço, mas não a favor das pessoas, e sim no apoio a uma agenda de interesses políticos e econômicos, muitas vezes com fins mais privados do que públicos.

“Na era das imagens por ressonância magnética, tem se tornado cada vez mais comum falar sobre o que nossos cérebros estão ‘querendo’ ou ‘sentindo’. Em muitas situações, isso é representado como uma declaração de intenções mais profunda do que qualquer coisa que pudéssemos relatar verbalmente”, afirma.

Quanto mais esse sentimento particular — que é a felicidade — se aproxima de algo concreto, massificado, que podemos tocar ou até mesmo manusear, fica mais fácil dar a ele um valor que se pode calcular.

Nos Estados Unidos, empresas de pesquisa de opinião estimam que a infelicidade dos assalariados custa à economia do país US$ 500 bilhões por ano em produtividade reduzida, receitas fiscais perdidas e custos com saúde, de acordo com o sociólogo.

“A ciência da felicidade alcançou a influência que tem porque promete a solução que tanto se esperava. Em primeiro lugar, economistas da felicidade são capazes de colocar preço monetário no problema da miséria e da alienação. Isso permite que nossas emoções e bem-estar sejam colocados dentro de cálculos mais amplos de eficiência econômica”, aponta Davies.

Mais do que isso, para que fórmulas e políticas públicas sociais sejam apresentadas como coerentes, o processo de industrialização da felicidade precisa que todos os humanos pensem e sintam as relações e o entorno do mesmo jeito, algo bem distante da realidade.

“O que a indústria do consumo e o seu discurso vem fazendo em torno da felicidade, com todos os seus gurus, desde o chefe da felicidade em uma empresa, o cara da meditação, o outro que diz que empreendeu e agora não tem mais chefe, desde o motorista do Uber até o agente de viagem, é ganhar em cima da gente nos fascinando, porque ficam vendendo caminhos possíveis para chegar lá [à felicidade]”, diz o antropólogo e pesquisador de consumo Michel Alcoforado.

Até que apareça um novo mestre espiritual, uma nova dieta, um novo passo a passo para o Éden ou uma nova verdade sobre o colesterol da gema do ovo, o mantra da hora é ostentar. Enquanto a resposta para a felicidade não chega, exibimos e compartilhamos a ideia de que estamos podendo muito.

Bens usados para uma movimentação social até um "lugar de destaque" — uma característica forte da sociedade brasileira — ficam desvalorizados quando mais gente pode comprar o que você já tem. Nesse jogo de quem é o mais feliz, quanto mais exclusiva a felicidade, melhor a posição no campeonato.

“Sobretudo nas elites, é comprar experiências. Num processo em que você tem uma redefinição de classes no Brasil, muitas pessoas começam a poder comprar coisas, e o principal sinal de distinção das elites é caminhar dizendo: ‘Olha, coisas não me servem mais, porque elas não me distinguem mais com tanta força. Eu vou em busca das experiências’, afirma Alcoforado. “Se qualquer um pode comprar uma bolsa da Chanel, poucas pessoas podem fazer um mochilão pelo Sudeste Asiático e comer aquele frango com molho ‘thai’ em Bancoc, que ninguém conhece”, completa.

Sem consumo não se vive, não adianta fugir, diz o antropólogo, pois é essa a regra do jogo. O segredo para não ser engolido é escolher o tipo de partida que você topa encarar. Tudo em nome da felicidade - ou daquilo que imaginamos que ela seja.

(Fonte: http://tab.uol.com.br/felicidade#tematico-7)

http://www.makeitpositivemag.com/single-post/2016/09/20/Equa%C3%A7%C3%A3o-da-felicidade

PSICOLOGIA... Psicólogos revelam uma das melhores maneiras de levantar o astral


PSICÓLOGOS REVELAM UMA DAS MELHORES MANEIRAS DE LEVANTAR O ASTRAL


Por Jacqueline Howard

Ajudar os outros melhora o humor mais do que ajudar a si mesmo, sugere novo estudo.

Quando estamos tendo um dia difícil, muitos de nós somos inclinados a nos dar um presente com algum tipo de “terapia de compras”, uma sobremesa favorita ou sair com os amigos com a esperança de nos sentirmos melhor.

Mas um novo estudo, publicado pela revista Emotion, sugere que fazer um agrado para si mesmo tem o mesmo efeito que não fazer nada.

Em vez disso, a pesquisa constatou que se doar aos outros ou praticar atos de bondade pode melhorar nosso humor e bem-estar geral, disse Katherine Nelson, professora assistente de psicologia da Universidade do Sul, em Sewanee, Tennessee, e coordenadora do estudo, em entrevista ao The Huffington Post.

“Não me surpreendeu que o comportamento pró-social tenha levado as pessoas a sentir mais emoções positivas e, por sua vez, um ‘florescimento’”, disse Nelson sobre o estudo.

“Uma coisa que achei muito interessante, no entanto, foi que, quando direcionamos essas ações a nós mesmos, não vemos melhora nas emoções positivas ou negativas, nem uma melhora no ‘florescimento psicológico’”, acrescentou.

“Acho que isso é importante porque as pessoas normalmente são incentivadas a ‘fazer um agrado para si mesmas’ como uma maneira de se sentirem melhores, mas nossas descobertas sugerem que a melhor maneira de se sentir feliz é fazer um agrado a outra pessoa.”

O estudo teve a participação de 473 voluntários que foram separados em quatro grupos. Cada grupo tinha de completar tarefas diferentes em um período de seis semanas.

Um grupo recebeu a tarefa de realizar atos de bondade para melhorar o mundo, como recolher o lixo. O segundo grupo realizou atos de bondade para outras pessoas, tais como pagar um café para um amigo ou ajudar um membro da família a preparar o jantar.

As pessoas do terceiro grupo foram instruídas a realizar atos de bondade para si mesmas, tais como se exercitar mais ou tirar um dia de folga no trabalho. O quarto grupo não fez nada diferente das atividades corriqueiras. Antes e depois do período de seis semanas, todos os participantes preencheram um questionário para avaliar seu bem-estar psicológico, emocional e social. Eles também anotaram semanalmente suas emoções positivas e negativas ao longo do estudo.


Os pesquisadores descobriram que os participantes que realizaram atos de bondade, fossem eles direcionados para o mundo ou pessoas específicas, eram mais propensos a relatar sentimentos de felicidade ou experimentar uma melhora de humor do que aqueles que focaram em si mesmos ou tiveram um comportamento neutro.

Na verdade, o grupo focado no próprio comportamento não relatou nenhuma melhora do bem-estar ou emoções positivas, de acordo com o estudo.

“Fazer alguma coisa pelos outros oferece às pessoas oportunidades de sentir emoções positivas maiores, tais como alegria, contentamento e amor”, disse Nelson. “As pessoas poderiam sentir um aumento das emoções positivas e, por sua vez, saúde psicológica, porque ao serem gentis com os outros estão nutrindo relacionamentos sociais ou porque poderiam sentir um maior orgulho em fazer uma boa ação.”

Estudos anteriores mostraram que atos de bondade podem não só melhorar a saúde mental, mas também o bem-estar físico. Por exemplo, uma outra pesquisa sugere que ser altruísta pode diminuir a pressão arterial e reduzir o estresse.

Dacher Keltner, professor de psicologia da Universidade da Califórnia, em Berkeley, que não participou do novo estudo, disse ao The Huffington Post que realizar atos de bondade pode ativar a liberação de dopamina, um neurotransmissor de boas sensações, no cérebro — e pode nos levar a sentir que estamos servindo a algo maior do que nós mesmos.


  • “Este é um estudo muito importante”, disse Keltner, autor do livro recém-lançado The Power Paradox: How We Gain and Lose Influence (O Poder do Paradoxo: Como Ganhamos e Perdemos Influência), “pois contribui para a crescente evidência que mostra que focar na melhora do bem-estar dos outros aumenta nosso próprio bem-estar, em contraposição ao mito generalizado de que o caminho para uma boa vida é cuidar de si mesmo em primeiro lugar.”

TEXTO ORIGINAL DE BRASILPOST
http://www.psicologiasdobrasil.com.br/psicologos-revelam-uma-das-melhores-maneiras-de-levantar-o-astral/

PSICOLOGIA... PESSOAS SOFREM DE FOME DE AMOR’, DIZ PSICANALISTA



AS PESSOAS SOFREM DE FOME DE AMOR’, DIZ PSICANALISTA


O psicanalista Joel Birman tem detectado em seu consultório uma “dependência emocional” generalizada. “As pessoas procuram reconhecimento no outro porque sofrem de fome de amor”, diz ele.

Estamos mais dependentes emocionalmente?
Sim. Esta dependência se manifesta na preocupação constante do indivíduo com o que os outros pensam dele e de suas performances. Ele quer saber se agrada, se é amado. A preocupação do sujeito de quantas curtidas recebeu no Facebook ilustra bem isso. As pessoas mais vulneráveis precisam desse reconhecimento mais que as outras, pois sofrem de fome de amor.

Como isso afeta a sociedade?
As pessoas são muito sensíveis em relação a como os outros a acolhem de forma risonha ou carrancuda, com muitas ou poucas palavras, se são abraçadas ou beijadas. Nesse contexto, cria-se um mal-estar nos laços sociais, pois o não reconhecimento do outro é fonte de desconfiança, perseguição e até mesmo de agressividade.

Como prevenir essa dependência?
Se o que está em jogo na dependência excessiva do sujeito é uma baixa sensação de autoestima, é crucial que na infância e na adolescência os indivíduos tenham a certeza de que são amados pelos pais pelo que são. Isso sem ter que fazer malabarismos para que sejam consideradas pessoas interessantes.

Fonte: O Globo

http://www.psicologiasdobrasil.com.br/as-pessoas-sofrem-de-fome-de-amor-diz-o-psicanalista/

PSICOLOGIA... Abraços protegem contra estresse, infeções e gripes, diz estudo...

Abraços protegem contra estresse, infeções e 

gripes,  diz estudo...
Além de ser uma demonstração de afeto, o abraço também é capaz de prevenir doenças relacionadas ao estresse e diminuir a susceptibilidade de contrair infecções, segundo um novo estudo publicado na Psychological Science.
Um time de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma forma de “apoio social” e se a frequência de abraço seria capaz de proteger as pessoas de infecções associadas ao estresse, resultando em sintomas mais brandos de doenças. Pesquisas anteriores já mostraram que o estresse torna as pessoas mais suscetíveis a ficarem doentes.
“Sabemos que pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe”, afirma Cohen. “Da mesma forma sabemos que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do estresse, em estados de ansiedade e depressão”.
Os pesquisadores analisaram 404 adultos saudáveis e, por meio de entrevistas telefônicas realizadas em 14 noites consecutivas, verificaram a frequência de conflitos interpessoais e abraços diários.
Após os questionários, os pesquisadores expuseram intencionalmente os entrevistados ao vírus da gripe. Os participantes foram então colocados em quarentena e passaram a ser monitorados para ver quais desenvolveriam sinais da doença.
Um terço das pessoas pesquisadas não desenvolveu os sintomas da gripe exatamente aqueles que receberam mais abraços e apoio de pessoas de confiança. Em quem foi infectado, mas tinha uma frequência maior de apoio social como os cientistas chamaram o ato de abraçar no estudo, os sintomas da doença foram mais brandos.
Para Sheldon Cohen e sua equipe, o estudo sugere que ser abraçado por uma pessoa de confiança pode atuar como um meio eficaz de transmitir apoio e “o aumento da frequência de abraços pode ser um meio eficaz de reduzir os efeitos nocivos do estresse”.
“De qualquer maneira, aqueles que ganham mais abraços estão, de alguma maneira, mais protegidos de infecções”, diz.
http://www.revistapazes.com/abracos-protegem-contra-estresse-depressao-infeccoes-e-gripes-diz-estudo/

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

Horóscopo Outubro 2016



Horóscopo Outubro 2016

Previsões Outubro 2016

Durante o mês de Outubro, os de Áries conseguirão a maior parte dos objetivos que se propuserem em qualquer área da vida. O mesmo vale para os Leoninos, principalmente se souberem dialogar com seu companheiro e deixarem os assuntos financeiros e de negócios para depois do dia 14. Os de Sagitário, por sua parte, também poderão obter o que desejarem, mas devem sempre refletir antes de agir.
Quanto aos signos de Terra, o amor ocupará um lugar muito importante em suas vidas neste mês. O mesmo acontecerá no caso dos signos de Água. Assim, Touro terá problemas no relacionamento e deverá ser muito cauteloso para resolvê-los da melhor maneira possível. As questões do coração funcionarão muito bem para os Virginianos. No caso de Capricórnio, poderão ter dificuldades no relacionamento devido à luta pelo poder. Os de Câncer viverão maravilhosos momentos junto ao ser que amam, enquanto que os Escorpianos terão seu magnetismo e poder de sedução incrementados. Por ultimo, os Peixes que estiverem sozinhos terão a oportunidade de conhecer a pessoa com a qual sempre sonharam.
Os signos de ar contarão, no entanto, com interessantes oportunidades de se destacar. Os Geminianos que trabalham em relação de dependência, por exemplo, poderão mostrar sua brilhante capacidade, enquanto que os nativos de Libra poderão viajar e terão sucesso no amor, no trabalho e nos estudos. Aquário, finalmente, se sentirá muito feliz de que sua relação com os amigos funcione de ótima maneira, e isto influenciará de maneira positiva em outros âmbitos.
http://www.oshunastral.com/horoscopo-2016/horoscopo-outubro-2016/

Horóscopo Libra Outubro 2016

Este será também um dos melhores meses de um de seus melhores anos, libriano. Desfrute-o bem. Noventa por cento dos planetas se acham em movimento direto neste mês, e a maioria deles forma aspectos harmoniosos em relação a você. Sua saúde está boa. É um momento de avanço e progresso. Você atingirá suas metas com facilidade, e os resultados superarão suas expectativas.
O período do natalício sempre implica um maior número de festas e divertimentos, mas neste ano ele superará os mesmos períodos dos anos anteriores. Será um mês de inconcebível prazer pessoal e sensualidade. A conta pelo excesso de auto-indulgência terá que ser paga após o dia 23, com dietas espartanas.
Todas as suas faculdades estarão mais aguçadas e vívidas. Sua criatividade, em especial, andará extremamente ativa. Você está trans-bordante de idéias originais. O período é favorável a especulações, e sua capacidade de lidar com as crianças também está mais aprimorada. É provável que você venha a interagir com elas mais do que o normal, neste mês.
As finanças, de modo geral, permanecerão boas durante o mês todo, mas é fundamental que os que operam na bolsa estejam cientes da conjunção entre Marte e Plutão no dia 4. Ela predispõe a atitudes extremistas. Há boas probabilidades de lucros, mas saiba “enfiar o rabo entre as pernas”, aceitar as perdas e parar de aventurar-se, antes que seja tarde, caso as coisas não saiam conforme suas expectativas nesse dia.
Os librianos que lidam com belas-artes andarão “na corda bamba” após o dia 23. Sua integridade artística poderá entrar em conflito com interesses financeiros. Você terá que decidir entre a pureza da arte e seu saldo bancário. Procure conciliá-los; não há por que incorrer em extremos.
Apesar de seu magnetismo e sedução realçados, um relacionamento atual parece temporariamente suspenso. Seu amante ou parceiro precisa lidar com assuntos profissionais e familiares que demandarão tempo. Os solteiros encontrarão romance bem nas proximidades de casa, talvez até com vizinhos. O amor estará bastante passional e um pouco tempestuoso nos dias 4 e 26.
A maioria dos planetas se acha no hemisfério oriental agora, indicando que é você quem dá as cartas. Os outros terão que acomodar-se. Você pode e deve criar as condições e circunstâncias que lhe aprouverem. Está cheio de iniciativa e auto-suficiência neste mês, e seu amor-próprio e sua confiança estão fortalecidos.
http://www.oshunastral.com/horoscopo-2016/horoscopo-libra-outubro-2016/