ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO... "25 DE JANEIRO 2018 - 464 ANOS"!

ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO...

VIVA, VIVA,VIVA!

"25 DE JANEIRO DE 2018 -

464 ANOS DE VIDA"

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UMA MISTURA DE PAULISTA, COM CARIOCA.

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SÃO PAULO TERRA BOA, SÃO PAULO DA GAROA.

ESPIRITUALIDADE... OITO (8)Citações Que Te Darão Direção Na Vida

Oito(8) Citações Que Te Darão Direção Na Vida

Nós, do Tudo Por Email, adoramos quando nos deparamos com uma citação que pode mudar nossas perspectivas, abrir nossos olhos e espalhar um pouco de luz para nós. Lemos constantemente, pois acreditamos que esta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer com o seu tempo. A leitura nos permite aproveitar o conhecimento do mundo no conforto de nossa própria casa. Abaixo estão 8 citações fantásticas que nos ensinaram muito e esperamos que possam fazer o mesmo por você.

1. Chore sim, mas pelas razões certas

"Há três coisas na vida pelas quais choramos: coisas que foram perdidas, coisas que são encontradas e coisas que são magníficas."  

- Douglas Coupland 

Isto é o que significa ser um ser humano. Sentir emoção quando temos que dizer adeus, quando experimentamos descobertas, e quando olhamos para o mundo e ficamos impressionados com o quão incrível é. Quando choramos por essas coisas, estamos realmente vivos. Não seja orgulhoso demais para não chorar. Chorar é bom. Chorar é saudável. Chore quando a razão for certa!

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2. Você precisa viver intensamente!

"Não há passageiros na nave Terra. Somos todos tripulantes." 

- Marshall Mcluhan

Na vida, você não pode simplesmente se sentar e esperar que o resto da humanidade mantenha seus olhos abertos para você. Uma vida que é vivida como passageiro, em vez de alguém que contribua para que o mundo funcione, é uma vida desperdiçada.

3. Sonhar é bom, mas viver é tão importante quanto

"Não faz bem se esconder em sonhos e esquecer de viver." 

- J.K. Rowling

É preciso ter sonhos, pois eles são o que nos mantêm quando as coisas parecem sombrias. Eles são o que nos motivam e nos fazem manter um ritmo constante. No entanto, passar muito tempo sonhando pode levar você a se esquecer de viver o momento atual.

4. Cuide do seu próximo

" Quando, nas diversas relações humanas, existe a reciprocidade nos sentimentos, valores e intenções não há lugar para as cobranças." 

- Graça Leal

Temos que cuidar uns dos outros. É tão fácil esquecer de ser humano e, infelizmente, fazemos isso o tempo todo. Nós machucamos pessoas. Nós ignoramos as pessoas. Traímos as pessoas. Esta, certamente, não é a melhor maneira de viver.

Você deve tentar alcançar e tocar o resto do mundo. O melhor é que podemos fazer isso pela internet, você nem precisa sair de sua casa. Encontre alguém e faça o dia dessa pessoa melhor.

5. Permita-se acreditar

"A fantasia é escapista, e essa é a sua glória. Se um soldado é preso pelo inimigo, não consideramos seu dever escapar? Se valorizarmos a liberdade da mente e da alma, se somos partidários da liberdade, então é nosso dever escapar e levar o máximo possível de pessoas conosco." 

- J.R.R. Tolkien

Ficção, maravilha e admiração têm um lugar neste mundo. Não se trata de dinheiro e trabalho. Precisamos manter nossas cabeças nas nuvens por alguns instantes todos os dias. Afinal, nem todas as ideias já concebidas provêm de autobiografias e relatórios. Muitas ideias fantásticas vêm da imaginação pura, o que é totalmente incrível. Então, permita-se acreditar.

6. Não pense demais

"Às vezes, as perguntas são complicadas e as respostas são simples." 

- Dr. Seuss

Na maioria das vezes, você não precisa se preocupar, estressar, pensar ou analisar. Você precisa dar um passo de cada vez e perceber o cenário maior. É muito complexo tentar resolver tudo de uma só vez, então o que você realmente precisa fazer é apresentar a resposta mais simples para a parte mais simples do problema.

Às vezes, as perguntas são complicadas, mas é só porque permitimos que elas sejam, apenas porque não aprendemos a examinar essas questões em seu nível mais simples.

7. Pense nas consequências

"O aspecto mais triste da vida moderna é que a ciência reúne conhecimento mais rápido do que a sociedade reúne sabedoria." 

- Isaac Asimov

Só porque podemos fazer certas coisas, não significa que devemos. Você precisa pensar cuidadosamente sobre as consequências de suas ações e sobre como elas podem machucar tanto a si mesmo quanto a outras pessoas. Você precisa examinar de perto os motivos pelos quais você escolheu jogar uma pedra na água e tentar entender como serão as ondulações.

8. Viva um dia de cada vez

"Ao final de cada dia, entenda que ele terminou. Você fez o que pôde. Alguns erros e absurdos, sem dúvida, aconteceram; esqueça-os o mais rápido possível. Amanhã é um novo dia. Você deve iniciá-lo com serenidade e com um espírito elevado para deixar ir o seu eu insensato." 

- Ralph Waldo Emerson

Alguns dias são ruins. Outros são horríveis. Alguns dias você quer se esconder do mundo. Mas estes dias não duram para sempre, e eles terminam quando você vai dormir à noite. Seus problemas, obviamente, não vão desaparecer durante a noite, mas seu estresse e dor, bem, eles poderiam.

Não guarde o mal. Você deve deixá-lo ir para longe tão rapidamente quanto você as coisas boas da vida quando você se cansa de elas, ou quando a emoção do momento desaparece.

Fonte: medium
Imagens: depositphotos

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Quarenta (40) Elogios Que Toda Criança Merece Ouvir

Quarenta (40) Elogios Que Toda Criança Merece Ouvir

Grande parte das nossas memórias de infância está ligada a pequenos mas importantes momentos dos quais nos lembramos por muitos anos. Não por causa do que ocorreu, mas por causa de como nos sentimos naquele momento. Alguns acontecimentos nos deixaram irritados ou sentindo solitários, enquanto outros nos fizeram sentir esperançosos, felizes ou otimistas.

Elogios e simples palavras de encorajamento têm um efeito duradouro sobre a forma como os nossos filhos e netos vão ver o mundo. Algumas das palavras mais simples e curtas podem fazê-los sentir melhor sobre si mesmos ou o momento pelo qual estão passando, além de incentivá-los a superar obstáculos.  

Abaixo estão 40 elogios e encorajamentos que todos os nossos filhos e netos precisam ouvir de vez em quando. São coisas simples, mas cujo impacto vai permanecer por anos!

1. Você me deixa orgulhoso.
2. Eu gosto das suas ideias.
3. Ser seu pai/mãe/avô/avó me deixa muito feliz.
4. Você não precisa ser perfeito para ser uma pessoa fantástica.
5. É importante para mim ouvir o que você pensa sobre isso.
6. Eu acredito em você.
7. Eu acredito em suas habilidades.
8. A nossa família não seria a mesma sem você.

9. Eu sei que você fez o melhor que podia.
10. Eu te aceito por ser quem você é.
11. O resultado não foi o que você esperava, mas você fez o certo.
12. Você me ajuda muito.
13. Você me deixou feliz hoje.
14. Eu amo a forma como você é criativo.
15. Eu me divirto com você.
16. Suas ideias são boas, não tenha medo de falar sobre elas.

17. Você pode fazer uma mudança positiva em qualquer coisa que escolher.
18. Eu não vejo a hora de te ver!
19. Eu gosto de ouvir suas histórias.
20. Eu adoro ver o mundo através dos seus olhos.
21. Nunca deixe de ser curioso.
22. Eu admiro a sua capacidade de tomar suas próprias decisões.
23. Essa é uma ótima pergunta!
24. Seus amigos têm sorte de conhecer você.

25. Essa foi uma escolha inteligente.
26. Eu fico feliz em ver você feliz.
27. Eu adoro cuidar de você!
28. Eu estou aprendendo coisas novas com você todos os dias.
29. Você me faz uma pessoa melhor.
30. Estou feliz por ter você aqui ao meu lado.
31. Eu entendo o seu ponto de vista, mesmo que não concorde com você.
32. Eu sinto que você está se tornando mais maduro a cada dia.

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33. Isso foi muito corajoso da sua parte.
34. A maneira como você pediu perdão me fez perceber o quanto maduro você é.
35. Eu estou orgulhoso de você por perceber que estava errado.
36. Eu sabia que você conseguiria.
37. Eu fico tão feliz que você decidiu tentar novamente.
38. É sempre importante para mim ouvi-lo.
39. A sua existência enche o meu coração de alegria.
40. Lembre-se que eu nunca vou deixar de te amar!

Lembre-se: Como tudo na vida, é importante saber quando e como dizer estas palavras. Também é importante dizê-las em voz alta, em vez de apenas achar que a criança já sabe isso. Estas palavras são apenas sugestões, mas podem ajudar seus filhos e netos a entender exatamente o que você está pensando e sentindo e a enfrentar os desafios da vida, bem como melhorar o seu relacionamento com eles.

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=9251

Dez (10) Dicas Científicas Para Criar Crianças Felizes!

Eu realmente amo os meus netos, e desejo muito que eles sejam bem-sucedidos, mas a única coisa em particular que eu quero para eles é a sua felicidade. Segundo Christine Carter, PhD americana especialista em felicidade infantil e autora de livros sobre o assunto, “mais de dois terços dos adultos dizem que estão ‘extremamente preocupados’ com o bem-estar das crianças”. Felizmente, existem muitos métodos proativos que podemos usar para garantir que nossos pequenos adoráveis sejam felizes. Veja esta lista de 10 coisas importantes que a ciência tem demonstrado que podemos fazer para dar às crianças a verdadeira felicidade.

1. Comece consigo mesmo: seja feliz!

Extensas pesquisas têm mostrado que pais deprimidos transmitem esses sentimentos pessimistas para seus filhos, e o mesmo vale para todos os adultos que são importantes na vida de uma criança. Se você é um avô feliz, seus netos terão prazer em estar perto de você. Por quê? Porque neurocientistas dizem que, se uma pessoa ouvir outra rir, ela aciona os neurônios-espelho em uma parte do nosso cérebro, e isso nos faz sentir bem como aquele indivíduo que ri e então acabamos rimos. Então, alegre-se! Fique sempre ao lado de pessoas que fazem você rir, e leve essa alegria para seus netos ou filhos também.

2. Mostre a eles como criar grandes amizades

Pesquisas realizadas em pacientes com esclerose múltipla mostram que se formos encorajados a dar compaixão, apoio e positividade para os outros, vamos melhorar a nossa própria autoconfiança e autoestima. O mesmo vale para as crianças. Por isso, muitas vezes você deve incentivar os jovens a realizar pequenos atos de bondade, a fim de ajudá-los a criar laços de ternura e amizade com os outros.

3. Encoraje, mas nao exija perfeição

Nos dias de hoje, muitos pais podem ser excessivamente insistentes e exigentes com seus filhos, e isso é algo que os avós podem ser capazes de ajudar. Se for este o seu caso, tente dar um bom exemplo ao invés de criticar a abordagem que seus filhos dão aos seus netos (criticar pode ser susceptível a uma situação de ressentimento). Foi verificado que crianças que são elogiados por sua inteligência usualmente escolhem o mais fácil dos dois quebra-cabeças, pois não estão dispostos a cometer um erro com medo das críticas dos pais.

No entanto, 90% das crianças que são mais incentivadas escolhem o quebra-cabeça mais difícil, porque eles sabem que o esforço e a conquista serão recompensados. Sempre se certifique de incentivar o esforço, independentemente do resultado, e as crianças vão se tornar mais aventureiras a longo prazo.

4. Seja positivo e otimista

Segundo a Dra. Christine Carter, os otimistas têm melhor desempenho escolar, no trabalho e até mesmo nos esportes. São pessoas mais saudáveis e vivem mais tempo. Eles também têm casamentos mais satisfatórios ao crescerem, e são menos propensos a enfrentar a depressão e ansiedade. Portanto, para ser um bom modelo às crianças, sempre tenha o cuidado de não soar pessimista quando seus netos estão ao redor. Dê uma interpretação positiva sobre tudo, e mostre-lhes o lado positivo da vida.

5. Mostre os três valores importantes: Empatia, Etiqueta e Validação

A melhor maneira de ensinar inteligência emocional, que o Dra. Carter diz que não é inata, é demonstrá-la. Portanto, se a criança está criando uma pequena birra sobre algo, pergunte-lhes como ela se sente, e por que se sente dessa forma. Console-a e mostre compreensão. Isso vai demonstrar para a criança como ela pode ter empatia com os outros. Embora, é claro, você ainda deve repreender qualquer comportamento ruim que esteja fazendo.

6. Crie hábitos felizes

Como essa lista tem algumas dicas diferentes para lembrar, o importante é não fazer muito de uma vez. Esta é a chave para se formar bons hábitos. A Dra. Carter recomenda retirar estímulos que possam distrair as crianças de seu objetivo. Você deve fazer do seu comportamento uma meta pública, e ter um debate aberto com as crianças sobre as expectativas e as pressões que possam sofrer. Apenas estabeleça um objetivo de cada vez e então um hábito positivo pode ser formado. Tenha em mente que que esse aprendizado vai levar tempo, mas vai valer a pena o esforço no longo prazo.

7. Ensine-as a serem autodisciplinadas

Já que a inteligência não é o indicador mais importante para uma vida de sucesso no futuro (pois envolve muitas outras coisas), a virtude que oferece o melhor sinal de bem-estar é uma boa autodisciplina. Em um experimento, crianças que resistiram a tentações a tentação de um primeiro marshmellow com a promessa de ter um segundo atuam melhor na adolescência e vida adulta. Então, uma forma de ensinar autodisciplina é esconder uma recompensa futura. Por exemplo, esconder o marshmellow que a criança sabe que está lá, mas há uma barreira física que a ajuda a criar resistência, que é a oferta do doce após um período estendido de tempo. Isso vai levá-las a ter uma gratificação adiada.

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8. Encoraje-as mais e mais

Um dos motivos que deixa as crianças do dia de hoje infelizes é que elas não tiveram tempo para “brincadeiras livres, sem regras ou estruturas”. Esse tipo de atividade ajuda a criança a se regular mais, promovendo “bem-estar físico, intelectual, social e emocional”. Se as crianças tiverem mais tempo livre para brincar do jeito delas, elas aprenderão a “trabalhar em grupo, compartilhar, negociar, resolver conflitos... e falar consigo mesmas”. Então, se elas estiverem com você, deixe que elas se divirtam-se livremente e você pode acompanhar o caminho de imaginação delas.

9. Crie um ambiente perfeito para a felicidade delas

Uma pesquisa mostrou a correlação (e não causalidade) entre crianças que assistem muita televisão e pessoas que cresceram de acordo para ter vidas felizes. Portanto, se você está com as crianças, o bom é mostrar que ninguém precisa da televisão ou do YouTube para se divertir. Crie um ambiente agradável, feliz e saudável, o máximo que puder, um ambiente no qual elas podem criar fortes associações de felicidade.

10. Façam refeições juntos

Se você mostrar às crianças que a melhor forma de comer (sem a televisão ligada) é com a família, são maiores as chances de tornarem-se pessoas mais estáveis e bem orientadas no quesito coletividade. Muitos adultos acabam se rendendo a hábitos destrutivos, como drogas e álcool. No entanto, estudos mostram que crianças que têm o hábito de jantar em família normalmente não recorrerem a isso. A Dra. Carter diz que “jantares familiares é uma ótima experiência que pode preparar seus filhos para a escola”.

Isso é algo que os avós podem reforçar e encorajar, mesmo que não faça parte dos hábitos da família. É um hábito saudável que deve ser retomado para as crianças e você também! Então, por que não começar a cozinhar, e até mesmo ensinar os pequenos a fazer o mesmo?

Fonte: time.com

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7605

Suas Crianças Nunca Vão Esquecer Dessas Nove(9) Atividades na Natureza!

Eu valorizo muito o tempo que passo com a minha família, seja em um saboroso jantar caseiro, uma noite no cinema com os meus netos, ou até mesmo contando histórias. Mas, de todas essas atividades, nenhuma é melhor do que aquelas ao ar livre. Dessa forma, as crianças ficam longe desses aparelhos tecnológicos, e assim passamos mais tempo juntos. Eu tive que pensar sobre quais atividades eu poderia fazer com eles com antecedência e, por isso, quando encontrei essas ótimas ideias, resolvi testá-las. Aqui estão 9 das atividades ao ar livre que podem ser colocadas em prática, tanto em cenários naturais, como sítios, ou lugares urbanos, pois você pode ir em parques e praças da sua cidade.

1. Manter uma árvore em um vidro

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Essa é uma das melhores formas de começar a colocar as crianças em contato com a natureza e a beleza das árvores. Para essa atividade você vai precisar de alguns vidros transparentes ou garrafas de boca larga. Coloque um pouco de água em cada um deles e, depois, uma amostra de cada árvore. Pode ser galhos, folhas e sementes. Cubra com mais água e feche-os. Depois, basta colar algumas etiquetas e escrever o nome de cada árvore em cada um, para fazer uma linda exposição natural!

2. Pintar algumas pedras

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Na próxima vez que você sair para uma caminhada com seus netos, leve algumas tintas e peça a eles para encontrar algumas pedras lisas (se não houver pedras lisas ao redor, você pode usar outras de formas mais rudimentares) e pintá-las, transformando-as em joaninhas, pequenos carros ou casas.

3. Criar uma casinha de fadas

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Se seus netos forem mais novinhos, você pode aguçar a imaginação deles ao construírem juntos uma casa para fadas. Neste simples exemplo, tudo que você precisa fazer é ter alguns galhos, ligando-os com um pedaço de corda fina. Faça o telhado da casinha com folhas e a decore com flores. Você até pode ir além e também decorar o interior, com alguns móveis de casa de bonecas. Pronto, agora é só contar lindas histórias!

4. Fazer uma caça na floresta

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Não há melhor de desfrutar ao ar livre do que uma caça na floresta. Faça uma lista de "achados" com um lápis. Depois desenhe o que você e seus netos devem procurar na floresta. Podem ser folhas, flores ou insetos, por exemplo. Em cada imagem, inclua uma pequena caixa de seleção ao lado para colocar o item como encontrado, que lhe permite verificar o item que você encontra na lista feita anteriormente. Se você não tem tempo para desenhar cada objeto, pode encontrar imagens na internet, imprimi-las e levá-las a este emocionante passeio.

5. Ordenar itens da natureza de acordo com as cores

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Em casa, desenhe uma tabela em uma folha de papel e pinte os quadrados com cores diferentes. Então, peça a seus netos para classificar tudo o que encontram pela cor. Por exemplo, folhas secas podem ir para o quadrado marrom, folhas frescas no verde, além de flores de cores diversificadas. É uma atividade educativa que vai ensinar aos pequenos como classificar as cores na natureza, além de ser muito divertida.

6. Fazer um lindo artesanato natural

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Pegue um ou mais novelos de lã, algumas tesouras e vá até a floresta, praça ou jardim. Pegue alguns longos galhos e monte-os em uma base quadrada, retangular ou triangular. Enrole o fio em torno deles e depois entrelace-os. No meio deles, coloque amostras naturais de folhas e flores, por exemplo (como mostra a imagem acima). Fica lindo!

7. Criar um vulcão em erupção

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Se os seus netos têm um talento especial para ser um cientista, peça a eles para fazer um monte de areia ou terra. Coloque uma garrafa de plástico com o bicarbonato de sódio bem no meio desse monte. Lentamente, coloque vinagre dentro da garrafa e então eles vão ver o vulcão entrar em erupção! Seus netos provavelmente vão ficar fascinados, por isso tenha uma câmera na mão e prepare-se para tirar uma linda foto de seus rostos entusiasmados.

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8. Pintar o cenário ao redor

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Na sua próxima caminhada na floresta, parque ou praça, leve um caderno de desenho ou pintura com você, com tintas, pincéis, água e peça a eles para desenhar o que estão vendo. Isso vai inspirá-los ainda mais e vão criar amor à natureza. Também pode ser um caderno com lápis de cor.

9. Criar uma mandala natural

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Sabe-se que as mandalas é uma ótima forma de aliviar o estresse, inclusive utilizado em tratamentos psicológicos. Mas quando você a cria com elementos da natureza, é ainda mais enriquecedor. Antes de começar a montá-la, pegue alguns elementos naturais, como castanhas, flores, folhas, galhos, pedras, musgos, e assim por diante. E então crie uma linda mandala colorida. Não esqueça de tirar uma foto da sua criação!

Fonte: brightside.me

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7571