Sempre na minha mente e no coração...

Sempre na minha mente e no coração...
Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

sábado, 21 de setembro de 2013

Piscina natural - Cachadaço - Trindade - Rio de Janeiro - Brasil

Piscina natural - Cachadaço - Trindade - Rio de Janeiro - Brasil

A 30 km de Paraty fica o vilarejo de Trindade, situado dentro da Área de Proteção Ambiental Cairuçu. O que atrai os turistas a esse destino são as belas praias. Até a década de 1980, apenas aventureiros frequentavam o local.
Deserta de areias finas e claras, esta praia é de acesso é difícil feito por uma trilha ou pelas pedras com um perigoso paredão e uma espécie de gruta bem estreita e fechada.
Ao Sul desta praia fica a famosa Piscina do Cachadaço, pedras represam a água do mar formando uma enorme piscina natural de águas verdes e claras. Boa para a prática do mergulho e também é um dos passeios imperdíveis para quem visita Trindade. 
Piscina natural com cerca de 50 metros de diâmetro formada por grandes pedras que represam o mar. É o ponto turístico mais visitado de Trindade, ótimo local para se banhar e contemplar a natureza. 

 Com máscara e snorkel pode-se ver muitos peixes coloridos e outros da fauna marinha. O acesso pode ser feito por trilha, que começa na Praia do Cachadaço, ou por barcos fretados oferecidos nas praias do Meio e do Rancho.

Fonte: 


Ilha de Boipeba - Costa do Dendê - Litoral Sul da Bahia - Brasil

Ilha de Boipeba - Costa do Dendê - Litoral Sul da Bahia - Brasil

O nome bem que poderia ser "Ilha do Sossego". Quilômetros de praias desertas, piscinas em alto mar, consideradas dentre as mais belas do Brasil, povoados de pescadores onde não existe um único carro. Aliás, chegar a Boipeba de carro, nem pensar!
Em Boipeba - uma ilha localizada na costa do Dendê, litoral sul da Bahia - bromélias, orquídeas e arbustos típicos da Mata Atlântica convivem com os vegetais rasteiros da restinga e os territórios inundados do mangue. Esse cenário variado, aliado à preservação motivada pelo acesso difícil, faz do local um paraíso para animais e turistas.
O principal povoado da ilha chama-se Velha Boipeba e tem 1,6 mil habitantes, um posto telefônico, um supermercado, uma igreja e um campo de futebol. Fundado pelos jesuítas em 1537, ele deve seu nome à expressão tupi "mboi pewa", que significa "cobra achatada" - maneira como os índios se referiam às centenas de tartarugas marinhas que, até hoje, desovam no local. A ilha, junto com Tinharé, onde fica Morro de São Paulo, é uma área de preservação, coisa levada bem a sério em Boipeba.
A paisagem de Boipeba é sempre rondada por papagaios e pica-paus que, lá do alto, assistem aos micos trapezistas nas copas das árvores. No chão firme, tatus praticam seu esconde-esconde típico, enquanto o território encharcado esconde caranguejos, moluscos, ostras e outras espécies que, frequentemente, terminam nas mesas de restaurantes locais.
 
  
 
 


A importância do auto-conhecimento

A importância do auto-conhecimento

auto-estima oscila de acordo com as situações e principalmente em como nos sentimos em relação a cada um delas. Mas o que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente enquanto outras se perdem, se desesperam quando algo acontece?
O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o auto-conhecimento.

O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas na verdade se conhece muito pouco. Você ama alguém, confia em alguém que pouco conhece? Geralmente amamos e confiamos apenas em quem conhecemos muito! E se você não se conhece como quer acreditar mais em sua própria capacidade? Como quer ir em busca de seus sonhos se não acredita ser capaz? E por que não acredita ser capaz? Porque não sabe quem você é.

Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesma e fortalecer a auto-estima. É muito difícil alguém se conhecer interiormente quando a busca está sempre no externo. Buscam cuidar da pele, mudar o corte do cabelo, comprar roupas, carros, eliminar alguns quilinhos, mas quase sempre esquecem que o caminho deve ser o contrário, de dentro para fora.

Quando uma pessoa está bem com ela mesma você percebe isso não pela roupa que está usando, ou o carro que está dirigindo, mas pelo brilho em seu olhar, o sorriso em seu rosto, a paz em seu espírito. 


Como alguém que dorme mal toda noite pode sentir paz? Como alguém que está constantemente se criticando, se culpando, se achando errada, pode se amar? Amar-se é condição básica para elevar a auto-estima. É importante identificar os fatores que estão te impedindo de elevar sua auto-estima.

Podemos perceber que a auto-estima está baixa quando desenvolvemos algumas características como: insegurança, inadequação, perfeccionismo, dúvidas constantes, incerteza do que se é, sentimento vago de não ser capaz, de não conseguir realizar nada, não se permitindo errar e com muita necessidade de agradar, ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é.

Se você identificou algumas dessas características, pode ser que esteja precisando aumentar seu autoconhecimento para assim elevar sua auto-estima.

Se quiser, poderá fazer o seguinte exercício:

Escreva dez coisas que você gosta em si mesma.

Depois escreva dez coisas que você não gosta em si mesma ou que gostaria de mudar.

Qual lista foi mais fácil de completar?

A maioria das pessoas sente mais facilidade em identificar as coisas negativas. Aprendemos que dizer aquilo que gostamos em nós mesmas poderá ser rotulado de presunção, esnobismo, egocentrismo. Nada disso! Para aumentar o autoconhecimento é preciso ter consciência de quem se é de verdade, avaliando os pontos positivos tanto quanto os negativos, pois só assim será capaz de mudar aquilo que te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom e que geralmente mergulhada em tantas críticas e cobranças, acaba por esquecer.

Continue o exercício:

Observe as listas. Coloque um "i" nas características internas, ou seja, que dependam apenas de você reconhecê-las. E um "e" nas características externas, que dependam da opinião de outras pessoas.

Ao fazer o sinal (i ou e), o que você percebe? Há um equilíbrio entre eles ou você tende mais para um lado?

Se você tem mais características externas ficará mais vulnerável à opinião dos outros e assim, mais facilmente manipulável. Dependerá cada vez mais de aprovação, mas infelizmente nunca da sua própria. Isso quer dizer que toda vez que algo que dependa no mundo externo ou de outras pessoas não correspondam a sua expectativa, você se sentirá frustrada e sua auto-estima tenderá a baixar.

Seu valor estará sempre na dependência do que dirão sobre você, não importando muito sua própria opinião. Por exemplo, quando você perde o emprego, quando recebe uma crítica, quando alguém se distancia de você. Tudo isso pode baixar sua auto-estima e se sentirá incapaz de continuar e desistirá no meio do caminho. Abandona assim seus sonhos, seus objetivos.

Para aumentar o autoconhecimento é preciso ter consciência de quem se é de verdade, avaliando os pontos positivos tanto quanto os negativos.

Isso acontece quando a principal fonte de auto-estima está naquilo que faz pelo externo, sempre querendo fazer algo para as pessoas em busca de aprovação e reconhecimento. E esse é o caminho mais curto para se machucar. Coloca assim todo seu valor nas opiniões ou respostas no mundo externo e, como quase sempre nada disso corresponde ao que espera, e nem ao que você é realmente, se permite depender cada vez mais de como te avaliam, gerando um círculo vicioso.

O importante é desenvolver a capacidade e ter a consciência de saber que o que faz é o reflexo de quem você é. Ao reconhecer seus pontos negativos, poderá mudar um por um. E reconhecendo seus pontos positivos se sentirá mais confiante em sua capacidade de conseguir o que quer que deseje, independente das críticas ou opiniões que terão sobre você, pois acredita ser capaz de conseguir tudo o que deseja! E ainda que ninguém te aprove, você terá autoconhecimento suficiente para você mesma se aprovar e principalmente se amar!


Por: Rosemeire Zago - Psicóloga clínica com abordagem jungiana, especialização em psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento e ministra palestras motivacionais. 

Fonte: maisequilibrio

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

O Poder do Silêncio

O Poder do Silêncio
Pensar antes de reagir é uma das ferramentas mais nobres do ser humano nas relações interpessoais.

Nos primeiros trinta segundos de tensão, cometemos os maiores erros de nossas vidas, falamos palavras e temos gestos diante das pessoas que amamos que jamais deveríamos expressar.

Nesse rápido intervalo de tempo, somos controlados pelas zonas de conflitos, impedindo o acesso de informações que nos subsidiariam a serenidade, a coerência intelectual, o raciocínio crítico.

Um médico pode ser muito paciente com as queixas de seus pacientes, mas muitíssimo impaciente com as reclamações de seus filhos.

Pensa antes de reagir diante de estranhos, mas não diante de quem ama.

Não sabe fazer a oração dos sábios, nos focos de tensão, o silêncio.

Se vivermos debaixo da ditadura da resposta, da necessidade compulsiva de reagir quando pressionados, cometeremos erros, alguns muito graves.

Só o silêncio preserva a sabedoria quando somos ameaçados, criticados, injustiçados.

Cada vez as pessoas estão perdendo o prazer de silenciar, de se interiorizar, refletir, meditar.

O dito popular de contar até dez antes de reagir é imaturo, não funciona.

O silêncio não é se aguentar para não explodir, o silêncio é o respeito, pela própria inteligência.

Quem faz a oração dos sábios, não é escravo do binômio do bateu-levou.

Quem bate no peito e diz que não leva desaforo pra casa, não pensa nas conseqüências de seus atos.

Quem se orgulha de vomitar para fora tudo que pensa, machuca quem mais deveria ser amado, não conhece a linguagem do autocontrole.

Decepções fazem parte do cardápio das melhores relações.
Nesse cardápio precisamos do tempero do silêncio para preparar o molho da tolerância.

Para conviver com máquinas não precisamos de silêncio nem da tolerância, mas com seres humanos elas são fundamentais.

Ambos são frutos nobres da arte de pensar antes de reagir. 

Preserva a saúde psíquica, a consciência, a tranqüilidade.

O silêncio e a tolerância são o vinho dos fortes, a reação impulsiva é a embriaguez dos fracos.

O silêncio e a tolerância são as armas de quem pensa, a reação instintiva é a arma de quem não pensa.

É muito melhor ser lento no pensar do que rápido em machucar, é preferível conviver com uma pessoa simples, sem cultura acadêmica, mas tolerante, do que com um ser humano de ilibada cultura saturada de radicalismo, egocentrismo, estrelismo.

Sabedoria e tolerância não se aprendem nos bancos de uma escola, mas no traçado da existência.

Ninguém é digno de maturidade se não usar suas incoerências para produzi-la.

Todo ser humano passa por turbulências na vida. Para alguns falta o pão na mesa; a outros a alegria na alma. Uns lutam para sobreviver, outros são ricos e abastados, mas mendigam o pão da tranqüilidade e da felicidade.

Os milionários quiseram comprar a felicidade com seu dinheiro, os políticos quiseram conquistá-la com seu poder, as celebridades quiseram seduzi-la com sua fama, mas ela não se deixou achar.
Balbuciando aos ouvidos de todos, disse:
 “... Eu me escondo nas coisas simples e anônimas...”.

Todos fecham os seus olhos quando morrem, mas nem todos enxergam quando estão vivos.

Augusto Cury in\"Código da Inteligência\"

RAIN OF FLOWERS TO REJOICE YOUR AFTERNOON

BOA TARDE!!!

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

As 2 maiores Cachoeiras da Índia

As 2 maiores Cachoeiras da Índia

1. Cachoeira Nohkalikai - É a mais alta cachoeira na Índia, com 335 metros. A cachoeira fica perto Cherrapunji, um dos mais chuvosos lugares da Terra. As quedas são alimentados pela água da chuva coletada no topo do planalto. 
Abaixo da cachoeira há uma piscina com água em um tom de verde incomum. O local dispõe de infra-estrutura básica, com passarelas e escadas na borda do penhasco com belas vistas da queda.
2. Jog Falls é a segunda maior cachoeira da Índia, localizada perto de Sagara. Está situada em Karnataka Shimoga, Distrito de Karnataka, essas quedas segmentadas são uma grande atração turística. 
A cachoeira é formada pelo rio Sharavathi, caindo de uma altura de 253 m tornando-se a segunda mais alta na Índia, após a Nohkalikai, que tem 335 m. O rio Sharavati, fluindo sobre um leito muito pedregoso de cerca de 250 metros de largura, atinge o penhasco, formando quatro quedas distintas. 
A queda Raja derrama em uma coluna ininterrupta, na metade do caminho, ela é encontrada pela Roarer, outra queda, que se precipita e corre violentamente para baixo em um ângulo de quarenta e cinco graus. 
O Ministério do Turismo construiu passarelas e escadarias que levam a pontos estratégicos com ótimos pontos de vista das cachoeiras.


Rotas fascinantes de trem pelo mundo I

Rotas fascinantes de trem pelo mundo I

A história do transporte ferroviário remonta quase 500 anos.  Muitas ferrovias que passam por paisagens maravilhosas que até recentemente foi uma forma popular de transporte de passageiros. Estas belas rotas são transformadas em atrações turísticas.

1.  Konkan - Índia - É uma linha ferroviária ao longo da costa Konkan da Índia. A experiência ferroviária Konkan é enriquecedor para os turistas nacionais e estrangeiros. 
 Os passageiros podem experimentar vistas deslumbrantes - praias de mar da Arábia, cachoeiras, montanhas distantes, são alguns exemplos das paisagens que o passageiro vai apreciar.
2. Rocky Mountaineer - Canadá - Oferece mais de 45 pacotes de férias canadenses e quatro rotas ferroviárias únicas - três viagens de comboio através de British Columbia e Alberta de Banff, Lake Louise, Jasper e Calgary, e um passeio de trem de Vancouver a Whistler. 
 Trem luxuoso viaja à luz do dia com a beleza selvagem do Canadá Ocidental, é a melhor maneira de experimentar as majestosas Montanhas Rochosas canadenses.  Em 2013, Rocky Mountaineer introduz uma nova rota ferroviária de três dias, Passage Costeira, que liga Seattle às Montanhas Rochosas canadenses

 .3. Argo Gede Train Railroad - Indonésia - Existem dois serviços de trem que operam a rota Jacarta, Bandung : o Parahyangan Express e da classe executiva Argo Gede. 
A viagem de três horas de Bandung no Argo Gede é uma viagem especialmente confortável. A viagem leva-o através de uma paisagem surpreendentemente exuberante de montanhas e vales.
4. Jungfrau Railway, Suíça -  Começa em Kleine Scheidegg, altitude 2.061 metros, ao pé do famoso Eiger North Wall. Depois, a Jungfrau Railway sobe para a estação em Eigergletscher, conhecida por seu restaurante de montanha. 
 Em seguida, Jungfraujoch, no coração de uma geleira. Lindas paisagens até o cume da montanha de Vosges, na França e na Floresta Negra, Alemanha. 
5. Rovos Rail - África do Sul - É uma empresa ferroviária privada operando a partir de Capital Park Station, em Pretória, África do Sul.  A Society of International Railway Travelers tem sido o orgulho da África, como um dos Top 25 trens do mundo
 por causa de excelente acomodação, espaços, serviço de refeições e off-trem turismo. Segue seu comboio-hotel a uma programação regular em várias rotas, da África do Sul, Namíbia e Tanzânia 
6. O Chemin de Fer de La MureÉ uma ferrovia turística no departamento de Isère, perto da cidade de Grenoble, na França. Após ameaças de fechamento em meados da década de 1970. 
A linha foi salvo por uma crise do petróleo, tendo a chance de uma nova vida para se tornar uma das melhores ferrovias turísticas na Europa com vistas espetaculares sobre represas, lagos e cenário de montanhas.

Jaisalmer – A cidade dourada no deserto de Thar

Jaisalmer – A cidade dourada no deserto de Thar

“Jaisalmer” significa “o Forte da Colina de Jaisal” e é também  conhecida como  ”A Cidade Dourada”,  porque o arenito usado para as construções tem a coloração  amarela, que dá uma tonalidade dourada para a cidade e seus arredores. Sua beleza e originalidade  transportam  os visitantes para um outro tempo, a idade média oriental .
O aspecto geral da região  é a de um interminável mar de morros de areia, de todas as formas e tamanhos, alguns chegando a uma altura de 46 m. No lado ocidental são cobertos com arbustos e no leste, com tufos de capim alto. Um belo espetáculo de se ver. Jaisalmer foi um dos últimos Estados a assinar um tratado com os britânicos. 
Durante a dominação  britânica, a cidade  foi sede de um estado principesco com o mesmo nome, governado pelo clã Bhatti de Rajputs. Hoje, a maioria dos habitantes são descendentes dos Bhatti Rajputs, nomeados pelos clã  Bhatti,  conhecidos como  grandes guerreiros. Esta área fazia parte do Império Gurjar – Pratihara até o século XI e foi governada por um poderoso Rei Bargujar.
Tradicionalmente, a principal fonte de renda da cidade eram as taxas cobradas  sobre as caravanas. A cidade se estabeleceu, cresceu e enriqueceu seus mercadores como um entreposto na rota comercial que ligava a Índia à Ásia Central. 
Os “havelis”, mansões belíssimas  e faustosamente decoradas, são testemunhas das riquezas acumuladas pelas altas taxas cobradas das caravanas que utilizavam a rota pelo deserto, bem antes de o crescimento do transporte marítimo decretar sua decadência comercial.
Estradas e ferrovias foram construídas, unindo  a remota cidade até então, com o resto do Rajastão. Mais tarde, o Governo do Rajastão decidiu promover Jaisalmer como um importante  destino turístico na região. 
A oportunidade de se hospedar num monumento vivo como Jaisalmer, entre palácios, templos e muralhas, é atraente demais  por isso ocorreu um  crescimento desordenado de pousadas. Esse fato aumentou a  demanda de água e vem causando problemas na estrutura da região.
A distancia de Jaisalmer  de cidades importantes da região: Jaipur (capital do Estado do Rajastão) (558 km), Agra (802 km), Nova Deli (864 km), Mumbai (1177 km). A cidade vive do turismo e de seu status como base militar estratégica nos embates com o vizinho Paquistão. 
O turismo,  é uma fonte de renda importantíssima e os  hotéis e hospedarias na região que recebem principescamente seus hospedes, proporcionando programas variados que contam a história da vida no deserto.