AUTOMOBILISMO... Herança paterna

Herança paterna

Rapha Bento - 23/04/15 às 17 horas 00

Se você acessa o Pra Macho há algum tempo, sabe que mais do que falar de carros que acabaram de ser lançados, temos uma profunda paixão pelo mundo automobilístico e simplesmente reverenciamos algumas marcas que foram as responsáveis por despertarem tais sentimentos em nós, certo? Uma delas, sem dúvidas, atende pelo nome de Aston Martin em razão de toda a sua tradição! Por isso, compartilhamos contigo agora algo emocionante que envolve esta verdadeira grife do universo das carangas que foi fundada em 15 de janeiro de 1913 por Robert Bamford e Lionel Martin, em Londres, Inglaterra.
O protagonista da parada chama-se Paul Kitchen, que tinha o sonho de comprar um possante antigo e, depois de ouvir os conselhos de seu pai Jonathan, adquiriu com ele umV8 Série 3 de 1977 da fabricante inglesa, ao invés de investir seu rico dinheirinho em um Chevelle da Chevrolet.

O acontecimento, no entanto, provocou um vínculo ainda maior entre eles graças aos seus corações apaixonados pelo quatro rodas setentão que precisou passar por um processo de restauração, tá ligado? Então, vamos ouvir o depoimento do garotão que, desde que está no comando da máquina, não quer saber de outro veículo na vida para dirigir? Abaixo, eis a tocante história em vídeo que foi captada pelo Petrolicious, um dos sites mais bacanas do segmento, de maneira singular que entrou, com certeza, para a lista das melhores matérias publicadas em 2015 até aqui:

Foto: CRanks and Piston

Amor além de gerações

http://juliapetit.com.br/pra-macho/se-prepare-para-sentir-o-coracao-bater-mais-forte-com-a-historia-desse-aston-martin-v8-series-3-de-1977

AUTOMOBILISMO... Escola Ferrari

Escola Ferrari

Rapha Bento - 30/04/15 às 15 h oras 00

Qualquer amante de automobilismo, como nós, sabe quem foi Enzo Ferrari e o tamanho que ele ocupa dentro desse universo! Sim, o italiano de Modena que nasceu em 18/02/1898 e que se foi em 14/08/1988, foi, sem dúvidas, um dos grandes protagonistas do segmento no século XX graças ao seus feitos revolucionários, como a fundação da fábrica e da escuderia Ferrari, em 1925, que tem suas bases fixadas em Maranello, na Itália e que, ao lado da McLaren, é a equipe de F1 que possui mais torcedores ao redor do mundo.

Agora, adivinha quem vai interpretá-lo no filme sobre sua história que será lançado em breve nos cinemas? Ninguém mais ninguém menos que o setentão Robert de Niro, aquele que assim como Brad Pitt e Leonardo DiCaprio, ganha cerca de US$13 milhões para pisar em um set!

O ator concedeu uma recente entrevista ao jornal II Messaggero e declarou que ”vai ser uma honra e uma alegria poder contar a trajetória de vida de um homem extraordinário que transformou o planeta automobilístico baseado em sua criatividade e coragem”.
O roteiro do longa será inspirado na autobiografia de Enzo, a ”Ferrari 80” (livro lançado em 1980 com tiragem limitada: 3000 cópias), e narrará os passos do magnata dos anos 1940 até a década de 1980 e de quebra talvez ganhará a participação de Clint Eastwood, que parece estar interessado em colaborar com este possível futuro clássico da sétima arte. Não vê a hora disso ficar pronto e assistir nas telonas? Eu também. Por isso, fica ligado aqui no Pra Macho, pois o manteremos informados sobre tudo o que for revelado desse lance ai!

Fotos: Evo, Aspen Peak Magazine

Para ver umas três vezes seguidas

http://juliapetit.com.br/pra-macho/robert-de-niro-nas-telas-como-uma-legenda-do-automobilismo-enzo-ferrari

Carros voadores

Rapha Bento - 28/04/15 às 13 horas 30

Se ”De Volta Para o Futuro II” e todos os seus elementos figurativos marcaram sua vida, bem como o famoso DeLorean, se liga nessa série aqui do artista visual francês Sylvain Viau!

Ele mexeu digitalmente em algumas carangas dos anos 1980/1990 que foram fotografadas na cidade de Cherburgo, na França, com o intuito de transformá-las em máquinas voadoras assim como aquela que ficou na memória de toda uma geração através do block buster lançado em 1989, dirigido por Robert Zemeckis e protagonizado por Michael J Fox e Christopher Lloyd.

Sylvain Viau incluiu modelos da BMW, Peugeot, Citroen, Toyota, Fiat e Alfa Romeu no trabalho! Aperte o cinto, pois o voo promete ser lá no alto, carinha…

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Bom, já que relembramos desse ícone que tanto nos impressionou na segunda parte de Back To The Future, que tal revermos a inesquecível cena em que o Dr Emmett Brown se comunica via rádio com o garoto Marty McFly para avisar que está na tentativa de pousar seu possante, mas está com dificuldades para fazê-lo em razão de más condições do tempo? Eu sei que muita gente torce o nariz para assistir filmes dublados, no entanto essas vozes ai são tão fortes que automaticamente provocam um retorno de nossas mentes ao passado e com isso, ouvi-las de novo, torna-se um prazer. Obs: o cinema americano já foi mais criativo e interessante…

Fotos: Sylvain Viau

Nostalgia é pouco

http://juliapetit.com.br/pra-macho/se-voce-ja-sonhou-com-o-delorean-se-liga-nessa-serie-aqui-do-artista-visual-frances-sylvain-viau

SAÚDE - Atente para sete sinais da depressão

Atente para sete sinais da depressão

Confundir a doença com tristeza e personalidade mais fechada atrapalha o tratamento

POR LAURA TAVARES

A depressão é uma doença que afeta mais de 350 milhões de pessoas de todas as idades, gêneros e etnias, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Embora o risco de ter depressão seja maior entre as pessoas com histórico da doença na família, maus hábitos comportamentais (como dormir pouco e cultivar pensamentos negativos) também podem favorecer uma crise ou agravar ainda mais um quadro já em desenvolvimento.

"Adotar atitudes mais saudáveis protegem seu corpo contra os sintomas da depressão, mas é preciso buscar tratamento depois que a doença se instala", afirma o psiquiatra Ricardo Alberto Moreno, professor doutor do Instituto de Psiquiatria da USP. Um dos principais problemas de quem sofre com este doença é acreditar que ele vai desaparecer por conta própria ou assumir que o mal-estar é permanente e faz parte da personalidade. Nada disso: se você apresentar, ao menos, um dos sinais listados a seguir e achar que ele tem prejudicado a sua rotina, aproveite para procurar um especialista.

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Dormir pouco

"A falta do sono é um dos gatilhos para o aparecimento da depressão", afirma o psiquiatra Ricardo Alberto Moreno, professor doutor do Instituto de Psiquiatria da USP. Segundo o especialista, o organismo é regido pelo claro e escuro, ou seja, dia e noite. Assim, do ponto de vista biológico, você está programado para a realização de atividades no período diurno e para o repouso no período noturno. "Inverter essa ordem ou reduzir o tempo que deveria ser destinado ao sono provoca desequilíbrios físicos e psicológicos", diz.

Enquanto dorme, o seu corpo libera hormônios, a atividade cerebral sofre alterações e a temperatura varia para permitir um bom desempenho das tarefas ao acordar. Interromper esse ciclo, portanto, pode afetar o metabolismo como um todo e servir de gatilho à depressão. O cuidado especial deve ficar por conta dos mais jovens. "Com uma rotina tão agitada e diante de tantos estímulos, como celular, computador e televisão, o sono tem sido deixado em segundo plano", diz o especialista.

http://yahoo.minhavida.com.br/saude/galerias/15665-atente-para-sete-sinais-da-depressao/#carousel-galeria

Insônia

Além de favorecer a depressão por privar o corpo do tempo de descanso necessário para a realização de diversos processos fisiológicos, a insônia por si só está ligada a problemas orgânicos ou psíquicos. "As duas principais causas da dificuldade de pegar no sono são produção inadequada de serotonina, substância química que permite a transmissão de informações entre os neurônios, e estresse", diz o psiquiatra Ricardo.

A psiquiatra Eutímia Brandão de Almeida Prado, do Hospital Universitário de Brasília, complementa dizendo ainda que a insônia também é um dos critérios para o diagnóstico da depressão. "As alterações neuroendócrinas que o paciente sofre geralmente afetam sua capacidade de dormir", afirma. O resultado, segundo ela, é um agravamento das alterações de humor.

Sofrimento antecipado

"Sofrer por antecipação pode precipitar um quadro de depressão", afirma a especialista Eutímia. Momentos de ansiedade e de estresse não são restritos a uma ou outra pessoa, mas passar por isso com frequência e cultivar pensamentos pessimistas sobre o futuro pode favorecer o desenvolvimento da doença. Pessoas com essa característica costumam ser insatisfeitas e nem sempre aproveitam plenamente ocasiões de prazer. Enquanto em alguns casos o sofrimento antecipado é decorrente da necessidade de controle sobre o que acontece, típico traço de uma personalidade insegura, em outros ele se torna paralisante, concretizando um problema.

Perda de apetite

Comer não é apenas uma forma de repor as energias perdidas ao longo do dia. "O hábito também está associado à sensação de prazer proporcionada pelo sabor e pela temperatura dos alimentos", afirma o psiquiatra Ricardo. Quem começa a entrar em um quadro depressivo, entretanto, deixa de sentir esse prazer, o que afeta diretamente seu apetite. De acordo com o especialista, são raros os casos em que o paciente passa a sentir mais fome já que a comida não ameniza sua insatisfação.

A psiquiatra Eutímia afirma que isso faz parte de um quatro de anedonia ou incapacidade de sentir prazer. "A perda de apetite é um traço característico, mas a pessoa em depressão não se sente motivada a fazer nada daquilo que fazia anteriormente", explica.

Perfeccionismo

Querer as coisas do seu jeito e se apegar aos detalhes mais singelos pode não ser problema, mas quando se torna uma compulsão ou obsessão, pode favorecer a depressão. "Uma pessoa escrava do perfeccionismo sofre quando seu planejamento não dá certo ou não fica, no mínimo, de acordo com o esperado", afirma o psiquiatra Ricardo. Segundo ele, a constante frustração de quem estabelece metas mais altas do que pode alcançar não é saudável. "Seja criterioso com o que faz e veja o fracasso como um aprendizado, e não como um problema"

Variação de humor

"Todos os transtornos depressivos são caracterizados por variações de humor", diz a psiquiatra Eutímia. Na maior parte dos casos, o indivíduo permanece em um estado de tristeza constante, mas, no caso da depressão bipolar, há oscilações entre estados de tristeza e euforia. O diagnóstico de depressão ganha força quando as variações se tornam persistentes e duram mais de 15 dias.

Segundo ela, apenas em uma consulta com um profissional é possível definir se as alterações de humor são normais ou se tornaram uma patologia. "Todos sofremos mudanças de humor ao longo do dia, mas quando isso começa a se tornar um fator limitante, ou seja, começa a impedir a realização das tarefas rotineiras, então o quadro precisa de tratamento", afirma.

Solidão

"A solidão se torna um problema quando repercute no desenvolvimento social ou profissional", afirma a psiquiatra Eutímia. Segundo a especialista, algumas pessoas gostam de ficar sozinhas e conseguem tornar esse momento produtivo, o que não caracteriza problema algum. O quadro muda apenas quando você evita situações por precisar interagir ou achar que a segurança do isolamento é sempre melhor do que a insegurança que ele pode sentir no meio social. O comportamento é uma armadilha para a depressão e precisa de tratamento.

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SAÚDE ... Substitutos saudáveis para os óleos na alimentação

Thursday, April 30, 2015

Substitutos saudáveis para os óleos na alimentação

As gorduras são essenciais para uma alimentação saudável e devem fazer parte de uma dieta equilibrada, pois são extremamente necessárias para a absorção das vitaminas lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K), que só são absorvidas na presença de gorduras na alimentação.

Porém, evite consumir alimentos fritos, já que quando aquecidos em altas temperaturas os óleos produzem substâncias tóxicas que podem ter ação cancerígena. É preciso priorizar as fontes boas de gordura, já que além de calóricas, o consumo excessivo e inadequado pode acarretar problemas cardiovasculares e de colesterol a longo prazo.

Apesar de muito utilizado, o óleo de soja não é a escolha ideal para a alimentação, já que a soja é um grão de alto teor alergênico e grande parte dos óleos são produzidos com o grão transgênico, ou seja, que passou por mudanças genéticas.

Além disso, o óleo passa por um processo de refinamento em que podem ser utilizados solventes químicos para a extração. Para finalizar, a embalagem plástica também não é a melhor, já que a incidência de luz pode oxidar o óleo, destruindo suas propriedades.


As melhores opções para substituição do óleo de soja são:


Azeite extravirgem: prefira os produtos extraídos a frio e em embalagens escuras. Quando aquecido em altas temperaturas, o azeite perde suas propriedades funcionais, porém pode ser utilizado para refogados rápidos, evitando frituras ou exposição prolongada no fogo. É fonte de ômega-9 e ajuda no controle do colesterol, aumentando principalmente o HDL.

Óleo de coco: é fonte de triglicerídeos de cadeia média (TCM), um tipo de gordura boa que não é estocada no organismo, pois é rapidamente utilizada. Além de poder ser aquecido sem perder seus benefícios, possui propriedades antifúngicas e antioxidantes.

Apesar dessas opções serem melhores, também devem ser utilizadas com moderação, evitando o excesso que pode gerar problemas de saúde, como os outros óleos.

Natue



http://www.vocerealmentesabia.com/2015/04/substitutos-saudaveis-para-os-oleos-na-alimentacao.html#more

ALIMENTAÇÃO ... Farinhas – práticas e saudáveis!

Sunday, March 15, 2015

Farinhas – práticas e saudáveis!

Que uma alimentação saudável é essencial para a manutenção da nossa saúde, isso todos já sabem! Porém, difícil é seguir à risca uma alimentação equilibrada diariamente, principalmente devido a correria do dia a dia, em que mal temos tempo para pensar direito, não é mesmo?! Quando é assim, muitas vezes acabamos optando por lanches rápidos e não tão saudáveis e deixamos de lado as frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em nutrientes! Ou seja, acabamos trocando alimentos saudáveis por alimentos mais calóricos e pobres em nutrientes.

Entretanto, deixar de apresentar uma alimentação saudável pela falta de tempo não é mais desculpa! Isso porque é possível encontrar alimentos industrializados naturais, que conferem inúmeros benefícios e de quebra ainda são práticos para o consumo. Dentre eles, podemos citar algumas opções de farinhas, tais como a farinha de linhaça, de banana verde, de berinjela e de maracujá. Conheça um pouquinho mais sobre elas!

Farinha de linhaça: é obtida a partir das sementes de linhaça trituradas e moídas. Ela é bastante nutritiva, já que contém boas quantidades de vitaminas (complexo B, A, D e E), minerais como potássio e fibras solúveis e insolúveis. Mas o que se desataca mesmo é a presença de gorduras poli-insaturadas, como o ômega 3 e 6, que por sua vez são consideradas essenciais por não serem naturalmente produzidas pelo nosso organismo! Além disso, ela também é rica em lignana, uma substância com ação semelhante ao estrógeno, hormônio feminino, amenizando assim os sintomas da menopausa.

Farinha de banana verde: é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido e nem absorvido pelo nosso organismo, sofrendo fermentação no intestino grosso, servindo então de substrato energético para a produção de bactérias benéficas ao nosso organismo. Além disso, ajuda a regular nosso intestino e diminui a absorção de glicose e gorduras.

Farinha de berinjela: é obtida a partir da berinjela desidratada e é bastante nutritiva, sendo rica em vitaminas, minerais, substâncias antioxidantes e fibras! Ela é bem famosa por ajudar a diminuir os níveis de colesterol no nosso sangue, mas também contribui para o bom funcionamento do nosso intestino e aumenta a sensação de saciedade.

Farinha de maracujá: é obtida a partir da casca do maracujá desidratada, que por sua vez é rica em pectina (uma fibra solúvel), além de vitaminas e minerais, que contribuem para que o nosso organismo funcione de maneira correta. Seu alto teor de fibras diminui a absorção de gorduras e glicose, e também proporciona a sensação de saciedade.

O mais legal é que essas farinhas são super versáteis, podendo ser incluídas no cardápio de diferentes formas. Elas podem ser adicionadas à água, sucos, frutas, vitaminas, etc. e também a massas de bolos, pães, tortas, entre outras.
Natue


http://www.vocerealmentesabia.com/2015/03/farinhas-praticas-e-saudaveis.html#more

SAÚDE ... Canela pode prevenir Diabetes e Mal de Alzheimer

Monday, July 15, 2013

Canela pode prevenir Diabetes e Mal de Alzheimer

Pesquisa aponta efeitos antioxidantes dessa casca aromática, usada em diferentes pratos

Pesquisadores da Universidade da Califórnia  (UCLA), em Santa Barbara, Estados Unidos, estão estudando a canela, uma casca aromática, usada em diferentes pratos e infusões. O objetivo é estabelecer sua possível ação no combate a doenças comuns que acometem a população mundial, como Alzheimer e diabetes.
A pesquisa se concentra em dois compostos presentes na canela o cinamaldeído e a epicatequina que ajudariam a retardar (e até a prevenir) o desenvolvimento dos “nós” filamentosos nas células cerebrais, que caracterizam a doença neurodegenerativa.

Esses “nós” se formam pelo acúmulo da proteína tau, que desempenha um papel importante na estrutura e funcionamento dos neurônios. Os pesquisadores acreditam que o cinamaldeído, composto responsável pelo sabor da canela, pode proteger essa proteína do estresse oxidativo pela capacidade de se unir aos resíduos de um aminoácido, a cisteína. As proteínas tau são vulneráveis a modificações, um fator que contribui para o desenvolvimento do mal de Alzheimer.

Segundo Donald Graves, professor-adjunto do Departamento de Biologia Molecular da UCLA, “de certa forma, o cinamaldeído funciona como uma capa: além de proteger as proteínas tau, unindo-se aos resíduos da cisteína, também é capaz de se desprender, o que garantiria o correto funcionamento das proteínas”.

Já a epicatequina presente também em alimentos como morango, chocolate e vinho tinto demonstrou ser um potente antioxidante. Além de deter o processo de oxidação, também interage com as cisteínas da proteína tau, e sua ação protetora é semelhante à do cinamaldeído.

Estudos indicam que há uma ligação estreita entre a diabetes Tipo 2 e a incidência do mal de Alzheimer, já que os níveis elevados de glicose típicos da diabetes aumentam a produção de elementos reativos ao oxigênio, um processo que leva ao estresse oxidativo. Nesse sentido, estudos anteriores já haviam comprovado os efeitos positivos da canela no controle dos níveis de glicose no sangue e em outros problemas associados à diabetes.

Resta esperar pelos resultados finais da nova pesquisa, mas tudo indica que as substâncias presentes na canela podem ajudar a prevenir o aparecimento ou retardar o avanço da forma mais comum de demência.


Texto originalmente publicado no site Discovery Notícias.

http://www.vocerealmentesabia.com/2013/07/canela-pode-prevenir-diabetes-e-mal-de.html