Sempre na minha mente e no coração...

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Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

domingo, 5 de fevereiro de 2017

O poder de vencer os obstáculos está em você.

O poder de vencer os obstáculos está em você


Vivemos uma vida em que nos condicionam socialmente a olhar unicamente o lado negativoas barreiras que nos impedem de ver mais além. Barreiras que, para serem superadas, pedem um aprendizado excepcional e de caráter. Possivelmente na sua vida, como na minha, você esteja apenas se concentrando em buscar soluções. E muitas vezes alheias a você, não é mesmo?
A questão é que quando tentamos superar estes obstáculos, não confiamos tanto no que somos como pessoas, como seres humanos. Não acreditamos ter as ferramentas e opções corretas das quais precisamos para arrumar essa situação, as quais estão no seu interior, no seu coração. A falha? Você não confia no seu poder, no seu enorme potencial nato interior.
Na hora de resolver problemas, costumamos deixar de lado a nossa pessoa. Procuramos continuamente melhorar seguindo outros que marcam o nosso entorno, sem ouvir a nós mesmos. no fim, nos transformamos em copias de nós mesmos. Procuramos também parecer com os nossos ídolos e modelos de pessoas, acreditando que estes representam e têm o que não temos. O que irá nos fazer felizes
Por que esta filosofia é um erro? Porque a pessoa que você deveria querer imitar é você mesma. E simplesmente procurar melhorar e ampliar a sua essência, o seu potencial como ser humano. A vida nos coloca os obstáculos para nos superarmos e termos a oportunidade de perceber de uma vez por todas que temos tudo que é necessário para confiar em nós mesmos.
Somos diferentes, e portanto cada um de nós solucionará o mesmo problema de forma diferente. É bom e saudável ter referências, inspirações e mestres de vida dos quais tirar o que for adequado para a sua pessoa, mas nunca se esquecer de si mesmo para ser igual a eles. O melhor é focar em si mesmo e evitar as comparações.
Na minha vida aprendi que a chave para conseguir me superar e quebrar qualquer barreira presente no meu dia a dia é me conhecer, saber quem sou, aprender a descobrir meus talentos natos e saber usá-los ao máximo. Aceitar os meus defeitos, honrá-los e entender que não sou perfeito. E se eu não souber solucionar um desses problemas, terei que ser suficientemente humilde para pedir ajuda.
“Se você não luta por aquilo que deseja, não se lamente pelo que tem.”
-Anônimo-

Cada um de nós, inclusive você, é um ser extraordinário. Só que você ainda não se deteve para “desejar com o coração” e dar o primeiro passo. Recupere a confiança em você mesmo. Você é uma pessoa capaz e cheia de talento vital; é preciso realizar a aventura da vida.

Quais são os principais ingredientes para acreditar em você?

Humildade e atitude. Saber o que você quer e por que o quer. Encontrar aquilo que define você como um ser humano único e diferente. Isso que pode significar a sua meta final. Em vez de se preocupar em excesso com as dificuldades e os obstáculos na sua vida, detenha-se para compreender as suas qualidades e aumentar a sua própria visão.
Agarre o que define você e potencialize-o. Não permita que os pensamentos negativos se interponham no seu caminho de ser o melhor eu que você pode ser; aquele que tem a solução e o poder de superar qualquer obstáculo que desejar.
Imagem cortesia de Christian Schloe.
https://amenteemaravilhosa.com.br/poder-de-vencer-os-obstaculos/

Três (3) conselhos que irão ajudá-lo a se amar mais

Três (3) conselhos que irão ajudá-lo a se amar mais

Muitas vezes nós negligenciamos o amor por nós mesmos, por nossa pessoa interior. Muitos se acostumam, talvez por medo, a considerar que a melhor forma de melhorar cada vez mais rápido é sendo exigentes com nós mesmos. Uma forma de perceber e construir a nossa realidade na qual a sociedade desempenhou e desempenha um papel muito importante, uma substância que de alguma forma nos convida a nos odiarmos. E por isso quero oferecer alguns conselhos para que você aprenda a se amar mais.

Também é comum pensar que o fato de que algo está difícil para nós é sinônimo de que não estamos nos esforçando. No entanto, nem sempre é assim. Entendemos que não é necessário sofrer ou passar por dificuldades para conseguir aquilo que o nosso coração deseja. Quando você pensa assim, está muito longe de se amar, mesmo que seja só um pouco.

A maioria de nós tem uma tendência que foi treinada durante anos de nos punir com mais frequência do que nos recompensar. É verdade que precisamos sustentar o nosso dia a dia com hábitos saudáveis e rigor com perseverança ou firmeza. 

Mas praticar o amor próprio é uma tarefa que precisamos recuperar se quisermos nos desenvolver ao máximo. Hoje vamos mostrar 3 dicas para que você possa começar a amar a si mesmo.

Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é.”
-Marilyn Monroe-

Todos os obstáculos superados são razões para amar a si mesmo

Muitas das experiências de que dispomos em nossa mochila de memórias, mesmo que pareçam ninharias para nós, são obstáculos que superamos e nos tornaram o que somos: grandes e extraordinários. Por outro lado, nós nos esforçamos em situações que pensamos que não implicam esforço, mas exigem adaptação e foco constante à nossa volta.

Pratique o amor por você mesmo e sinta-se incrível por tudo o que você já conquistou até agora. Desta forma, você irá alimentar a confiança em si mesmo. As situações que vemos como dificuldades ou problemas são realmente grandes experiências que permitirão o seu crescimento interno. Evite se lamentar, aceite e ame estes momentos, pois eles são os passos certos em direção aos seus sonhos.

Para começar a se amar mais, você tem que saber por que não o faz

Como dissemos anteriormente, temos uma tendência a nos protegermos de nós mesmos, valorizando e focando a atenção nos nossos defeitos. Muitas vezes nos criticamos em excesso e nem temos consciência disso, magoando a nós próprios com as palavras que dizemos e lançamos ao nosso coração.

Para evitar essas crenças que são obstáculos para o nosso amor próprio, é necessário identificar os focos que as suportam. Isso às vezes envolve contrariar as pessoas que amamos e que nos amam, que querem o melhor para nós, mas que também erram. Elas podem te aconselhar, mas em última análise, o último responsável pelas suas decisões é você.

Pratique o “desculpe e obrigado” com amor consigo mesmo

Aprendemos a ser gentis, compassivos e a prestarmos atenção às necessidades dos outros: é o que uma boa pessoa deve fazer. Dê a si mesmo o presente de agradecer por todos aqueles momentos que você foi capaz de superar e com os quais aprendeu sem ferir ninguém.

Parabenize-se por cada decisão que você tomar com coragem e perseverança, e confie em você em todos os momentos. Analise o quanto você é sortudo de ter liberdade e de ter tomado a decisão de não sabotá-la, procurando proteger os outros dentro e fora do esconderijo somente quando tudo tiver dado certo.

Você é o único que sabe como fazer você se sentir bem, então não perca o seu tempo fazendo você se sentir mal.
Tire alguns momentos para refletir que lhe permitam alcançar uma dimensão mais profunda da consciência.Pense em como você fala e se relaciona consigo mesmo. Se você não faz isso da forma como gostaria, peça desculpas a si mesmo por isso.

Manter esses tipos de hábitos e ações permite que você limpe sua mente, faça as pazes com o seu interior e, o mais importante: permite que você se ame como o ser humano extraordinário que é.


A EMOÇÃO DO AMOR



A EMOÇÃO DO AMOR

 
Quando nasce o amor?
Quando estamos carentes e alguém se aproxima com mãos estendidas? 
Ou quando nos abrimos para a vida e despertamos paixões?



Será que existe uma lógica no amor? 
Somos nós quem decidiu a hora de amar, ou o amor é realmente um laço, um passo para uma armadilha?


Se podemos viver o amor, por que nos ausentamos, por que nos decepcionamos tanto e queremos fugir dele? 
Por que apostamos tanto em alguém,  e chagamos ao ponto de transferir nossa felicidade para outras mãos?


Será medo da realidade, uma fuga de nós mesmos? 
Será que é possível viver um amor onde apenas a verdade, e somente a verdade seja a base da relação?.
Será que devemos evitar a máscara que colocamos no amor? 
Será que devemos ser tão realistas e secos para evitar a dor?




A dor, o amor, o calor, o desejo, o momento, a vida, uma explosão de todas as cores, de todos os sentidos, se você não se lembra mais, o amor provoca vertigens, espalha fogo por todos os lados, é um querer até sem querer, é uma transformação radical em nosso metabolismo físico, mental e espiritual, quando amamos chegamos mais perto dos anjos...

Por isso, se tiver que optar, entre o vazio da razão, por medo de sofrer uma  decepção e amargar meu dia, ainda assim, prefiro o risco do amor, que embeleza a vida, dá motivação renovada, e transforma o mundo, as pessoas e as atitudes, deixando tudo mais bonito, leve e eterno.

O amor é eterno, mesmo quando dura pouco, a emoção nunca se perde, as pessoas vão, partem, mas fica sempre um perfume de saudade, fica sempre uma recordação gostosa, por isso, amar sempre vale a pena. Só os tolos têm medo de amar...

(Autoria: Paulo Roberto Gaefke)







AMAR É SER FELIZ (Hermann Hesse)

 
AMAR É SER FELIZ
(Hermann Hesse)



Quanto mais envelhecia, quanto mais insípidas me pareciam às pequenas satisfações que a vida me dava, tanto mais claramente compreendia onde eu deveria procurar a fonte das alegrias da vida.
Aprendi que ser amado não é nada, enquanto amar é tudo.

O dinheiro não era nada, o poder não era nada.
Vi tanta gente que tinha dinheiro e poder, e mesmo assim era infeliz.

A beleza não era nada.
Vi homens e mulheres belos, infelizes, apesar de sua beleza.

Também a saúde não contava tanto assim.
Cada um tem a saúde que sente.

Havia doentes cheios de vontade de viver e havia sadios que definhavam angustiados pelo medo de sofrer.

A felicidade é amor, só isto.
Feliz é quem sabe amar.
Feliz é quem pode amar muito.

Mas amar e desejar não são a mesma coisa.

 O amor é o desejo que atingiu a sabedoria.
O amor não quer possuir.
O amor quer somente amar.
Um ótimo final de domingo!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

CONHECIMENTO.... Os Dez (10) cães mais obedientes do mundo

Os 10 cães mais obedientes do mundo
Não há uma maneira fácil de avaliar a inteligência dos cães. Como o psicólogo Stanley Coren escreveu nos anos 90, há a inteligência adaptativa (isto é, a capacidade de inventar coisas), a inteligência funcional (capacidade de seguir ordens) e a inteligência instintiva (isto é, talento inato) – sem mencionar coisas como inteligência espacial, inteligência cinestésica, e inteligência interpessoal, entre outras.

6 raças de cachorros com superpoderes secretos

Como o behaviorista animal Frans de Waal argumentou, os seres humanos tendem a julgar a inteligência animal em termos limitados e injustos e muitas vezes estragam a experiência.
Enquanto os laboratórios de Yale e Duke, e em todo o mundo, estão estudando esta questão, agora temos dados sobre pelo menos uma forma de medir a inteligência dos cães: a inteligência de trabalho.

21 cachorros de raça cruzada que vão fazer você se apaixonar

Em seu livro “A Inteligência dos Cães”, Coren apresentou os resultados de uma longa pesquisa com 199 juízes de obediência de cães. As respostas, disse ele, foram notavelmente consistentes. No entanto, ele observou que muitos juízes disseram que há exceções em cada raça e que muito se resume a treinamento.
Coren fornece uma lista com os 10 cães de trabalho mais brilhantes, que tendem a aprender um novo comando em menos de cinco segundos e obedecer em pelo menos 95% do tempo. [I Fucking Love Science]

As 10 mais populares raças de cães

10. Boiadeiro australiano


9. Rottweiler


8. Spaniel anão continental



7. Labrador



6. Pastor-de-shetland



5. Doberman



4. Golden retriever



3. Pastor alemão



2. Poodle



1. Border collie

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quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Dez (10) aparelhos que mais gastam energia elétrica mesmo desligados


Dez (10) aparelhos que mais gastam energia elétrica mesmo desligados


Muita gente acredita que somente desligar no botão os aparelhos eletro-eletrônicos da casa é o suficiente para que eles deixem de consumir energia.

Porém, até mesmo os aparelhos que não possuem um modo stand-by com uma luz indicativa também podem estar consumindo energia fantasma, ou seja, energia que não se percebe que está sendo desperdiçada.

Aparelhos desligados, mas mantidos na tomada podem consumir entre 1 a 50 watts por hora. E mesmo que 1 watt por hora pareça pouco, o dia tem 24 horas e isso multiplicado pelos dias do mês pode resultar em um aumento significativo na sua conta de eletricidade, além de um gasto desnecessário e ecologicamente incorreto.

Veja a seguir quanto gasta por hora (em média) alguns aparelhos que você pode ter em casa e adote o hábito de tirá-los da tomada quando não estiver usando: 


Computador:
até 21w/hora desligado e 80w ligado. 

Notebook: 15 watts a hora ou mais mesmo desligado. 

Vídeo-game: 23 watts ligados e 1w/hora desligado. 

Aparelho de som: 15 watts por hora. 

Microondas: até mais de 3 watts por hora. 

TV: 3 watts por hora. 

Home theater: 19.5 watts por hora. 

Aparelho da TV a cabo: 33 watts por hora. 

 
Cafeteira:1 watt por hora. 

Carregador de celular:  se ele só estiver plugado na tomada, sem o celular conectado, já consome 1 watt. Se estiver com o celular carregado (100% bateria) e plugado, consome 4.5 watts. E durante o carregamento do celular, consome 8 watts.

Faça as contas: se você tem todos esses aparelhos em casa, desligados, porém na tomada 24 horas, o consumo fantasma deles sem contar o consumo real de quando estão ligados, já é o suficiente para fazer você repensar seu hábito de deixá-los na tomada: 112,5 watts por hora ou mais.


Multiplique isso pelas 24 horas, pelos dias do mês e pelo custo de watt na sua área para ver o quanto pode economizar deixando-os fora da tomada quando não estiver usando.


Dentro de casa


Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes ou de LED

. Estas duram mais e utilizam menor quantidade de energia;

Não deixe a luz acesa em cômodos desnecessariamente; 

Pinte as paredes internas e os tetos da casa com cores claras. 

Elas refletem e espalham a luz para todo o ambiente; 

Aproveite ao máximo a luz do dia deixando cortinas e portas 
abertas. Em caso de mesas de trabalho e de leitura, coloque-as próximas às janelas; 

Deixe os globos e lustres transparentes sempre limpos para aproveitar ao máximo a potência das lâmpadas; 

No caso dos aparelhos de ar-condicionado, mantenha os filtros sempre bem higienizados; 

Use o termostato do ar-condicionado para regular a temperatura e evitar a sobrecarga do aparelho 

Máquina de lavar roupa e ferro de passar consomem bastante energia. Portanto, tente usá-los quando houver bastante roupa acumulada para realizar o trabalho de uma única vez; 

Em dias secos, ao invés de usar umidificadores eletrônicos, coloque um pano úmido pendurado no recinto e uma bacia com água; 

Evite deixar aparelhos eletrônicos em stand-by. Apesar de desligados, esse modo pode representar um gasto mensal de até 12%; 

Evite colocar o fogão e a geladeira próximos um do outro. Eles podem interferir no consumo de energia; 

Mantenha a borracha de vedação da geladeira sempre em bom estado; 

Regule a temperatura da geladeira no inverno, ajustando o termostato para evitar desperdício de consumo, e não forre as prateleiras para não exigir esforço redobrado do eletrodoméstico; 

Quando viajar, desligue a chave geral da casa para não gastar energia com coisas desnecessárias. 

Fora de casa 

Experimente instalar um sistema solar de aquecimento de água para abastecer toda a casa.


Utilize fotocélulas – aparelhos que detectam a presença de movimento – em ambientes externos para que as luzes acendam somente à noite. 

No trabalho 

Dê preferência a aparelhos que consumam menor quantidade de energia, como notebooks, computadores, impressoras e copiadoras; 

No final do expediente, tire os aparelhos da tomada; 

Desligue o monitor do computador ou coloque a máquina em modo de economia de energia, quando não estiver no ambiente; 

Use papéis usados para rascunho;

http://festasdicas.com.br/2017/01/19/10-aparelhos-que-mais-gastam-energia-eletrica-mesmo-desligados/

Não devemos usar sapatos dentro de casa nunca. Aqui está o porquê

Não devemos usar sapatos dentro de casa nunca. Aqui está o porquê


Quando você chega em casa, tira os sapatos ou entra calçado? 

Se entra calçado, temos uma recomendação: mude já esse hábito. A maioria dos asiáticos, especialmente os japoneses, andam descalços dentro de casa.

Quando você chega em casa, tira os sapatos ou entra calçado?
Se entra calçado, temos uma recomendação: mude já esse hábito.
A maioria dos asiáticos, especialmente os japoneses, andam descalços dentro de casa.
E normalmente, quando chegam em casa, eles tiram o sapato antes de passar pela porta de entrada.
Acha que isso é por acaso?
Não, é fruto de um povo com sabedoria milenar.
E agora os ocidentais, com suas pesquisas científicas, estão começando a entender o hábito dos japoneses.
A Universidade de Houston realizou uma pesquisa e descobriu que 39% dos sapatos continham bactérias C. diff, também conhecidas como Clostridium difficile.
Essa bactéria é uma ameaça pública e resistente a vários antibióticos.
Os problemas que podem ocorrer são diarreia e, o mais grave, a inflamação do cólon.
Outro estudo, desta vez na Universidade de Arizona, descobriu nove formas diferentes de bactérias encontradas na sola dos sapatos.
Para você ter ideia, a parte inferior do calçado é mais suja do que assentos sanitários.
O dr. Charles Gerba microbiologista e professor resolveu fazer uma experiência para saber até onde isso é grave.
Comprou sapatos novos, usou por apenas duas semanas e encontrou 440.000 unidades de perigosas bactérias que podem provocar, entre outros problemas, pneumonia e infecção respiratória.
C.diff atinge apenas quatro de cada dez pessoas, mas há muitos outros tipos de bactérias e elas precisam ser evitadas.
Um piso de banheiro público, por exemplo, contém 2 milhões de bactérias por polegada quadrada – o que acontece se você pisar num ambiente desse e depois entrar em casa sem tirar os sapatos?
Consequências ainda mais graves ocorrerão se você tem filhos pequenos em casa, pois eles colocam as mãos no chão, se deitam e rastejam.
Para um bebê de até 2 anos, com o sistema imunológico ainda em formação, isso é um verdadeiro perigo!
Ah, também devemos levar em consideração que o solado do sapato pode acumular resíduos de produtos químicos, germes e agentes patológicos.
Por isso definitivamente aconselhamos você a deixar os calçados do lado de fora da casa.
Alguns ocidentais já têm esse costume de só andarem pela casa descalços.
No entanto, muitas vezes, acabam calçando os sapatos antes de sair, dando algumas voltas no interior da casa.
Não se esqueça desta matéria - e mude o hábito de entrar calçado dentro de casa.

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