As crianças amadas se tornam adultos que sabem amar

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 fevereiro 1, 2016

Nossas primeiras experiências com o mundo marcam o início do nosso desenvolvimento emocional. Na infância se tece uma rede que conectará nossa mente e nosso corpo, o que determinará em grande parte o desenvolvimento da capacidade de sentir e de amar.

Neste sentido, nosso crescimento emocional dependerá dos nossos primeiros intercâmbios emocionais, que nos ensinarão o que ver e o que não ver no mundo emocional e social no qual nos encontramos.

Assim, o campo da nossa infância nos permite semear o amor de maneira natural, o que determinará que a capacidade de amar e de sermos amados cresça de maneira saudável e nos ajude a nos desenvolvermos no futuro.

“Somos seres emocionais que aprendem a pensar, não máquinas pensantes que aprendem a sentir”
Stanisla Bachrach

Se alimentarmos as crianças com amor, os medos morrerão de fome

As amostras de carinho e afeto elevam a autoestima das crianças e as ajudam a construir uma personalidade emocionalmente adaptada e inteligente. Ou seja, o nosso amor as ajuda a lidar com os medos naturais que surgem nas diferentes idades, fomentando um grau de sensibilidade saudável.

As crianças têm uma confiança natural em si mesmas. De fato, nos surpreende que frente a desvantagens insuperáveis e fracassos repetidos elas não desistam. A persistência, o otimismo, a automotivação e o entusiasmo são qualidades inatas das crianças.

Percebermos isso nos ajuda a sermos conscientes do quão importante é amarmos nossos filhos e educá-los em relação ao respeito, empatia, expressão e compreensão dos sentimentos, controle da impaciência, capacidade de adaptação, amabilidade e independência.

O que podemos fazer para criar crianças felizes e saudáveis?

O temperamento de uma criança reflete um sistema de circuitos emocionais inatos específicos no cérebro, um esquema de sua expressão emocional presente e futura, e de seu comportamento. Estes podem ser adequados ou não, por isso a educação deve se tornar um apoio e um guia para elas.

Para alcançar uma saúde emocional ideal, devemos mudar a forma como se desenvolve o cérebro das crianças. A ideia é que através do amor e da educação emocional estimulemos certas conexões neuronais saudáveis.

Ou seja, todas as crianças e todos os adultos partem de certas características determinadas que devem ser administradas em conjunto para que possamos alcançar o bem-estar físico e emocional.
Por exemplo, quando uma criança é tímida por natureza os adultos que se encontram ao seu redor a protegem exageradamente, fazendo com que ela se torne ansiosa com o passar do tempo.

A educação emocional requer uma certa “desaprendizagem” adulta. Uma criança tímida deve aprender a dar nome às suas emoções e a enfrentar o que a perturba, não deve sentir que cortamos suas asas porque ela é vulnerável.

Um adulto deve demonstrar empatia sem reforçar suas preocupações, propondo, por sua vez, novos desafios emocionais que a permitam evoluir. Deve-se proteger a saúde emocional da criança através do desenvolvimento de suas características naturais.

As chaves básicas de uma educação emocional saudável

1. Os especialistas costumam recomendar que ajudemos as crianças a falarem de suas emoções como uma maneira de compreender a si mesmas e os demais. Entretanto, as palavras só dão conta de uma pequena parte (10%) do verdadeiro significado que obtemos através da comunicação emocional.

Por essa razão, não podemos ficar só na verbalização; devemos ensiná-las a compreender o significado da postura, das expressões faciais, do tom de voz e de qualquer tipo de linguagem corporal. Isso será muito mais efetivo e completo para o seu desenvolvimento.

2. Há anos vem se promovendo o desenvolvimento da autoestima de uma criança através do elogio constante. Entretanto, isso pode fazer mais mal do que bem. Os elogios só ajudarão as nossas crianças a se sentirem bem consigo mesmas se eles estiverem relacionados a ganhos específicos e ao domínio de novas aptidões.

3. O estresse é um dos grandes inimigos da infância. Entretanto, é um inconveniente com o qual elas têm que conviver, por isso protegê-las em excesso é uma das piores coisas que podemos fazer. devem aprender a enfrentar estas dificuldades naturais de tal forma que desenvolvam novos caminhos neurais que as permitam se adaptar ao meio no qual vivem.

Não podemos tentar criar nossas crianças em um mundo da Disney de inocência e ingenuidade. O estresse e a inquietação fazem parte do mundo real e da experiência humana, tanto quanto o amor e o cuidado.
Se tentarmos eliminar esses obstáculos, impediremos que elas tenham a oportunidade de aprender e desenvolver capacidades realmente importantes que as ajudem a enfrentar desafios e decepções que são inevitáveis na vida.

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Ciência confirma: O pai é insubstituível na formação da criança

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 agosto 10, 2016

O pai é fundamental na formação da personalidade da criança, e como ela desenvolverá diversas características até a idade adulta. As crianças sentem a rejeição como se ela realmente fosse uma dor física.
As partes do cérebro ativadas quando um pequenino se sente rejeitado são as mesmas que se tornam ativas quando ele se machuca, com uma diferença: a dor psicológica pode ser revivida por anos, levando à insegurança, hostilidade e tendência à agressividade.

Que o amor materno é fundamental para a vida de qualquer criança, não temos qualquer dúvida. Aliás, em pleno século XXI, nossa cultura ainda coloca sob responsabilidade (quase que exclusiva) da mãe os cuidados com os filhos (é uma criança que faz birra? Que bate no amiguinho? Que vai mal na escola? “A culpa é da mãe”, não é assim que ouvimos comumente por aí?)

Mas como fica o papel do pai nessa história? Pois um estudo recente mostrou que ele é fundamental na formação da personalidade da criança, e como ela desenvolverá diversas características até a idade adulta.

Pesquisadores da Universidade de Connecticut, nos EUA, demonstraram que crianças de todo o mundo tendem a responder da mesma forma quando são rejeitados por seus cuidadores, ou por pessoas a quem são apegadas emocionalmente.
E quando essa rejeição é do pai, diferentemente do que muitas pessoas acreditam, ela causa marcas profundas.

Segundo os estudiosos, que avaliaram 36 trabalhos envolvendo mais de 10.000 pessoas, entre crianças e adultos, a rejeição paterna tem essa influência tão marcante porque, em primeiro lugar, é mais comum do que a materna.

E também porque a figura do homem é associada a prestígio e poder – ou seja, para a criança, é como se ela tivesse sido esquecida ou preterida por alguém que todos consideram importante.

Agora vem a parte mais triste: o estudo mostrou que as crianças sentem a rejeição como se ela realmente fosse uma dor física. As partes do cérebro ativadas quando um pequenino se sente rejeitado são as mesmas que se tornam ativas quando ele se machuca, com uma diferença: a dor psicológica pode ser revivida por anos, levando à insegurança, hostilidade e tendência à agressividade.

A boa notícia é que um pai presente e carinhoso tem exatamente o efeito contrário na formação da personalidade do filho: o pequeno cresce feliz, seguro e capaz de estabelecer ligações afetivas muito mais facilmente na vida adulta.

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Não se cuidar é uma forma de agressão

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 julho 24, 2017

Há muitas maneiras de cuidar de si mesmo, já que todos os comportamentos com os quais mostramos amor, respeito e dedicação estão envolvidos. Quando deixamos de cuidar, estamos tirando valor, subtraindo importância às nossas necessidades e, de alguma forma, estamos nos atacando através da nossa atitude.

Muitos de nós adotamos um papel de cuidador, acreditando que há pessoas que precisam de nossos cuidados, e nós os colocamos antes dos nossos. Pensamos que temos força suficiente para atender a outros antes de nós mesmos. Isso, como veremos ao longo deste artigo, é um grave erro.

“Não é uma questão de passar o cuidado dos outros para o primeiro plano, colocando-os no cuidado de si mesmos; o autocuidado é eticamente o primeiro, na medida em que a relação a si mesmo é ontologicamente a primeira”.

-Michel Foucault-

O cuidado é uma responsabilidade com nós mesmos, para atender a nossa vida física, bem como espiritual, psicológica ou emocional, porque formamos um conjunto e a globalidade de aspectos a serem considerados e é importante não negligenciar nenhum deles.

Compreenda o que significa cuidar de si mesmo

Tente por um momento pensar sobre isso: o que é para você cuidar de si mesmo? O que você está fazendo para cuidar de si mesmo? A nossa forma de cuidar de nós conta muito sobre o que somos agora, pois está intimamente relacionado ao nosso estado de espírito e à nossa auto percepção.

Tomar cuidado significa levar em conta, ouvir nossas próprias necessidades e entender que temos o direito de nos sentir bem. É entender e reconhecer a nossa existência, sabendo que merecemos nosso amor e nossa compaixão além dos julgamentos e punições que impomos.

Estamos cuidando de nós mesmos quando evitamos o que nos causa desconforto: quando nos afastamos de certas pessoas que nos prejudicam, quando colocamos limites aos outros sobre o que queremos e não queremos fazer, e quando nos damos a oportunidade de Tomar decisões por nós mesmos, dando prioridade ao nosso bem-estar

“Não cuidar é uma forma sutil ou auto evidente de auto dano. Às vezes, como em um estado depressivo, a pessoa é tão sem energia para isso; Em outros problemas, o sujeito inverte sua energia contra si mesmo, aumentando a culpa e a autodepreciarão “

-Fina Sanz-

Quando eu paro de cuidar de mim mesmo eu estou me atacando

Ser descuidado e negligenciar-se é uma maneira de nos atacar e nos subestimar. Nossa própria autoestima é afetada quando negligenciamos, porque não estamos cuidando aspectos básicos para o nosso crescimento e aprendizado. Além disso, é bom prestar especial atenção a ele, uma vez que esta forma de agressão é muito sutil e, ao mesmo tempo, prejudicial.

Assim como quando deixamos de regar uma planta, impedindo-a de viver e crescer de forma saudável, também precisamos nos nutrir e atender às necessidades que são a fonte de nossa energia. Desta forma, nos damos a oportunidade de desenvolver e explorar a nossa felicidade.

“Nutrir-se de uma maneira que o ajuda a florescer na direção que você quer é um objetivo possível para alcançar, e você merece esse esforço”.

-Deborah Day-

Somos responsáveis por gerar emoções e sentimentos agradáveis em nossas vidas. Temos a capacidade de tornar nossa felicidade florescer e tornar a nossa existência mais significativa ao compartilhar nosso amor. Passar o tempo tem que ser uma das nossas prioridades para aprender a cuidar de nós mesmos. Como resultado disso, e se o fizermos bem, podemos cuidar melhor dos outros.

Um egoísmo sutil ao negligenciar nossas necessidades

Contrariamente ao que muitas pessoas acreditam, o egoísmo realmente aparece quando somos desconsiderados, quando nos consideramos mais aos outros que a nós mesmos. Longe de ser um gesto altruísta e gentil, é um descuido que nos impede de ouvir e compartilhar o que somos.

Não podemos dar nada que não possamos, e se não temos nosso amor, respeito e compreensão, dificilmente podemos oferecê-lo aos outros. Sem estar cientes, acabamos implorando pelo que não nos damos. Nós nos voltamos para que outros não atendam ao que realmente precisam, mas tentam encontrar sentimentos positivos que não encontramos em nós.

Aqueles de nós, salvadores e cuidadores da vida, desconhecem muito nosso egoísmo, porque acreditamos que estamos no lado oposto do desapego, da generosidade, do altruísmo e da bondade. Mas, para chegar a este ponto, o primeiro passo é escutar a si mesmo, escutar a si mesmo e se amar, mas tudo o que oferecemos será contaminado pela nossa falta de amor próprio.

“A minha própria pessoa deve ser um objeto do meu amor, assim como outra pessoa. A afirmação da vida, da felicidade, do crescimento e da liberdade de alguém está enraizada na capacidade de amar, isto é, no cuidado, no respeito, na responsabilidade e no conhecimento. O indivíduo é capaz de amar de forma produtiva, ele também se ama, se você ama os outros, não pode amar nada “.

-Erich Fromm-

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A ideia de que o sucesso pertence a quem tem pensamento positivo é infantil

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 março 11, 2016

Leandro Karnal (São Leopoldo, 1º de fevereiro de 1963) é um historiador brasileiro, atualmente professor da UNICAMP na área de História da América. Foi também curador de diversas exposições, como A Escrita da Memória, em São Paulo, tendo colaborado ainda na elaboração curatorial de museus, como o Museu da Língua Portuguesa em São Paulo.

Graduado em História pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos e doutor pela Universidade de São Paulo, Karnal tem publicações sobre o ensino de História, bem como sobre História da América e História das Religiões.

Nesta pequena fala, ele afirma que a ideia hoje tão difundida de que o pobre é culpado pela própria pobreza e o rico assim o é porque tem mérito é uma das visões mais perversas que a sociedade pode ter sobre esse assunto.

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Educar não é moldar uma mente. É libertá-la dos moldes.

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 maio 10, 2017

Educar não é podar inteligências. Moldá-las, tolher a criatividade, amoldar a voz interior de cada um.

Educar é fazer o outro mais preparado para ser, de fato, quem é.

Como pais ou educadores, a nossa função vai muito além de transmitir um conteúdo determinado. Ela engloba o desafio de aceitar o outro (mesmo pequenino infante ou adolescente) como ser individual e único que lapidará dentro de si, ao seu modo, o conteúdo que lhe for transmitido.

Esta belíssima animação: “Cloudy Lesson”, “Como fazer nuvens”, mostra-nos, de modo lúdico e belo, o quanto as possibilidades e a realidade pode ser adequada, criativa e inteligentemente, quando se percebe que até mesmo para “fazer nuvens” poderemos usar diversos “moldes”.

Belíssimo! veja!!
Nara Rúbia Ribeiro

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Cinco (5) razões pelas quais a desordem é ruim para sua saúde mental

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 agosto 2, 2017

Você dá uma olhada dentro de casa e se pergunta como ela ficou tão cheia de bugigangas, ou percebe que seu ambiente de trabalho, em casa ou na empresa, vai aos poucos acumulando tanta bagunça que é quase impossível você encontrar qualquer coisa que precise e procure? E o seu calendário: está cheio de compromissos que se estendem indefinidamente no futuro? Sua caixa de e-mail está tão transbordada que você nem sequer sente vontade de entrar para tentar abordar todas as emergências, exceto as maiores?

Toda essa confusão, física e mental, pode interromper seu fluxo – tanto sua capacidade de se mover quanto sua capacidade de pensar. Acontece que seu bem-estar também pode se tornar vítima do que poderíamos chamar de “efeito de desordem”. Uma coleção de estudos recentes sobre estresse, satisfação de vida, saúde física e mental, todos falam sobre o valor da racionalização.

Você dá uma olhada dentro de casa e se pergunta como ela ficou tão cheia de bugigangas, ou percebe que seu ambiente de trabalho, em casa ou na empresa, vai aos poucos acumulando tanta bagunça que é quase impossível você encontrar qualquer coisa que precise e procure? E o seu calendário: está cheio de compromissos que se estendem indefinidamente no futuro? Sua caixa de e-mail está tão transbordada que você nem sequer sente vontade de entrar para tentar abordar todas as emergências, exceto as maiores?

Toda essa confusão, física e mental, pode interromper seu fluxo – tanto sua capacidade de se mover quanto sua capacidade de pensar. Acontece que seu bem-estar também pode se tornar vítima do que poderíamos chamar de “efeito de desordem”. Uma coleção de estudos recentes sobre estresse, satisfação de vida, saúde física e mental, todos falam sobre o valor da racionalização.

Quando pensamos em desordenar, a primeira associação que muitos têm é com o interior de uma casa de acumulador. No entanto, a desorganização pode simplesmente envolver a acumulação de mais posses do que pode caber no espaço disponível.

Se você tiver uma vida de memorabilia espalhada pelos quartos de uma mansão de 25 quartos, tudo vai caber confortavelmente em prateleiras e mesas. É um assunto completamente diferente se essa mesma quantidade de coisas acabar num apartamento de dois quartos apertados.

Uma investigação relativamente recente sobre percepções do meio ambiente e do bem-estar examinou o conjunto de relações entre a desordem na casa e o bem-estar subjetivo. Catherine Roster e colegas da Universidade do Novo México (2016) examinaram como a confusão compromete a percepção de um indivíduo em casa e, finalmente, sentimentos de satisfação com a vida. A premissa subjacente ao estudo foi que, devido a que muitas pessoas se identificam tão intimamente com seus ambientes domésticos, a medida em que está desordenado pode interferir com o prazer que eles experimentam ao estar nesse meio ambiente.

Roster et al. Definido “lar”, não apenas como a habitação física em que vives, mas, mais geralmente, como “a constelação mais ampla de experiências, significados e situações que moldam e são moldadas ativamente por uma pessoa na criação de seu mundo de vida” (p . 32). A desordem torna difícil navegar por esse mundo da vida e fazer o que você precisa para viver confortavelmente dentro dele.

Quando a sua bancada está cheia de aparelhos, correspondências e outros documentos espalhados aleatoriamente, será muito mais difícil conseguir que a bancada seja uma área satisfatória e limpa. Roster e seus colegas identificaram uma série de adultos com problemas de desordem leve a moderada através do “Instituto para desorganização desafiadora” (CID uma organização sem fins lucrativos destinado a ajudar aqueles que são, como você pode imaginar, organizacionalmente desafiado.

Além de classificar seus próprios comportamentos relacionados à desordem (como não poder encontrar coisas devido à desordem), os participantes da amostra de quase 1.500 adultos maiores de 18 anos avaliaram o grau em que eles se sentiram presos às suas casas, viram suas posses como uma extensão de si mesmos, e sentiam que sua casa lhes deu conforto psicológico.

Os dois fatores de apego à auto extensão do lar e da posse previam positivamente o senso individual da segurança psicológica do lar. A desordem, no entanto, estava negativamente relacionada ao sentido psicológico do lar e, em última análise, ao bem-estar. Como os autores concluíram, “a desordem é muitas vezes um crescimento insidioso e aparentemente inofensivo do desejo natural das pessoas para apropriar seus espaços pessoais com posses… quando (a desordem) torna-se excessiva, pode ameaçar fisicamente e psicologicamente aprisionar uma pessoa em ambientes domésticos disfuncionais que contribuem para a angústia pessoal e sentimentos de deslocamento e alienação”.

Livrar-se da desordem em sua casa, com ou sem a ajuda de outros indivíduos que não são organizados, parece ser um fator-chave que você talvez não tenha percebido ser tão importante para seus sentimentos de felicidade. Este processo pode ser doloroso no momento, mas deve ajudá-lo a superar esse importante obstáculo para seu bem-estar. Aqui estão cinco razões para começar a simplificar sua vida hoje:

1. Baixo bem-estar subjetivo

Viver em desordem impede sua identificação com sua casa, que deve ser um retiro do mundo exterior e um lugar para sentir orgulho. Como vemos no estudo da Universidade do Novo México, ter muitas de suas coisas em um lugar muito pequeno irá levá-lo a sentir que seu ambiente familiar é seu inimigo e não seu amigo.

2. Alimentação não saudável

Um estudo australiano-americano realizado por Lenny Vartarian mostrou que as pessoas realmente comerão mais biscoitos e lanches se o ambiente em que se oferece uma escolha de alimentos for caótico. Eles são levados a se sentir estressados. Quando a cozinha experimental em que os participantes foram testados foi desordenada e eles foram colocados em uma mentalidade de autocontrole baixa, os estudantes do laboratório da Universidade de Cornell comeram o dobro de biscoitos que aqueles em uma cozinha padrão e não caótica. Em outras palavras, você alcançará mais os doces em uma configuração desordenada quando você se sentir fora de controle.

3. Saúde mental mais pobre

Ao examinar um século de pesquisa sobre estresse e bem-estar, Paul Bliese e colegas da Universidade de Carolina do Sul (2017) observaram que, em alguns dos primeiros estudos realizados sobre o estresse e o local de trabalho, um ambiente confortável era considerado essencial para “higiene mental.”

Embora a pesquisa recente tenha se desviado mais para o conforto mental do que o físico, um apontamento pode ser feito para que o local de trabalho seja livre de problemas, como sabemos da pesquisa da Roster de que a casa deveria ser. Outras pesquisas sobre a satisfação no local de trabalho apontaram para as vantagens de os funcionários serem capazes de personalizar seus arredores, mas quando esses arredores ficam desordenados, isso provoca retornos decrescentes. Certamente, sentir-se estressado por uma caixa de entrada desordenada já o suficiente para fazer com que a higiene mental de qualquer pessoa se deteriore, como você provavelmente pode provar de sua própria experiência.

4. Menos processamento visual eficiente

Na verdade, é mais difícil ler os sentimentos das pessoas quando seu ambiente visual é preenchido com estímulos aleatórios. Em um exame do impacto da desordem na percepção de cenas em filmes, James Cutting da Universidade Cornell e Kacie Armstrong (2016) descobriram que, quando o fundo de uma cena é muito desordenado, os espectadores acham mais difícil interpretar as expressões emocionais nos rostos dos personagens. Se essa descoberta for verdadeira na vida diária, isso significa que você será menos preciso ao descobrir como outras pessoas estão realmente se sentindo quando você as vê no meio de uma sala cheia de desordem.

5. Pensamento menos eficiente

“Desordem mental” é um estado de espírito em que você não pode inibir informações irrelevantes. Lynn Hasher, da Universidade de Toronto, propôs há vários anos que a desordem mental é um dos principais suspeitos na causa das perdas de memória relacionadas à idade. Sua pesquisa hoje (Amer et al. 2016) continua a apoiar essa proposição. Se você não consegue superar o material que obstrui suas redes neurais, então você será mais lento e menos eficiente no processamento de informações. Como resultado, você ficará incapacitado quando se trata de tarefas de memória de curto prazo, e mesmo em exercícios mentais de longo alcance, quando você precisa encontrar informações que você deve saber, como nomes de pessoas, terá dificuldade de acessar essas informações dentro de seu repositório de conhecimento desorganizado.

Racionalizar parece ter suas vantagens, então, não apenas como uma ferramenta de limpeza, mas como um processo essencial para manter sua felicidade em seu ambiente doméstico e no trabalho. Ao mesmo tempo, o corte através da desordem pode beneficiar a sua saúde física e habilidades cognitivas. Comece a sair que saco de lixo, se virtual ou físico, e você logo se sentirá melhor capaz de desfrutar de seus arredores, enquanto você pensa de forma mais eficiente e limpa.

A racionalização parece ter suas vantagens, então, não apenas como uma ferramenta de limpeza, mas como um processo essencial para manter sua felicidade em seu ambiente doméstico e no trabalho. Ao mesmo tempo, cortar a desordem pode beneficiar sua saúde física e habilidades cognitivas. Comece a sair desse saco de lixo, seja virtual ou físico, e em breve você se sentirá mais apto a aproveitar seus arredores enquanto pensa de forma mais eficiente e limpa.

FONTEPsychology Today















http://www.revistapazes.com/5-razoes-pelas-quais-a-desordem-e-ruim-para-sua-saude-mental/

EMOÇÕES... Amor com amor se paga

Amor com amor se paga

27, setembro 2016 em Emoções

Todos nós merecemos um amor verdadeiro que nos permita ser pessoas melhores a cada dia, sem enfeites e com honestidade. Esse tipo de sentimento acalma os medos e nutre nossa alma. Isto nos permite ser mais felizes e não nos fere deliberadamente.

Nós merecemos encontrar um outro coração e perceber que somos capazes de nos comunicarmos com ele sem fingimentos, que não é preciso lutar constantemente para mantê-­lo por perto, que o amor flui livremente e que a razão e a emoção se complementem.

Encontrar o amor da sua vida todos os dias na mesma pessoa

Se deixarmos o amor crescer, ele será a sensação mais completa e gratificante que alguém pode sentir. Portanto, apaixonar-se nunca pode ter um sabor amargo, principalmente se for correspondido de forma sincera e honesta.

O amor é compromisso e liberdade, o incentivo que leva alguém a escolher sempre a mesma pessoa para compartilhar a sua vida. É compreender a cumplicidade em um relacionamento e usá-la para criar um mundo à parte onde se sintam seguros.

É perceber o quanto é difícil manter acesa a chama do amor, e entender que não podemos nos esquecer de tentar mantê-la ao longo dos anos. Renove as emoções, monte um quebra-cabeças em que as semelhanças se encaixem com as discordâncias, e corra o risco de saltar para o vazio, mesmo sabendo que poderá cair.

O amor somente entende a ternura, o respeito, o erotismo e o carinho mútuo. É calor, impulso, idealização, significado e vida. Então, por que aceitar que às vezes se transforme em algo cruel? Por que ainda chamamos de “amor” se não há mais nada disso?

Se a vida algum dia o maltratar, lembre-se de mim.

Você não pode cansar de esperar

alguém que não se cansa de olhar para você.”

-Luis García Montero-

O amor que machuca não é amor

Amar alguém pode ser simples e muitas vezes complicado. Às vezes, em nome do amor, nos conformamos com situações inaceitáveis. O amor que causa sofrimento para chegar a um final feliz como nos filmes não é real. O amor pode causar sofrimento, mas nunca machuca “de propósito”.

Quando duas pessoas se amam, a única intenção é ver a outra pessoa feliz, mesmo que elas decidam se separar por algum motivo. Não existe reciprocidade se o amor é tóxico, se não é saudável, se uma das pessoas tem que se anular para mantê-lo.

“Você não pode ficar em um lugar onde não possa se desenvolver, mesmo que exista amor”.
-M. Sierra-

O amor que nos fere com os ciúmes exagerados, com a ignorância, com o abuso psicológico ou abuso físico, não pode ser chamado de amor verdadeiro porque o amor se paga com amor e carinho mútuo.

Para amar o outro é preciso amar a si mesmo

As pessoas acreditam que para serem completas e não sentirem solidão precisam amar o outro: é a ideia de encontrar “a metade da laranja” que nos falta, a fim de construir uma nova vida e ser feliz. No entanto, essa noção pode ser errada e perigosa.

Alguns dos grandes pensadores da história definiram a impossibilidade de amar o outro sem amar a si mesmo em primeiro lugar. Precisamos nos ver como “laranjas completas”, ou seja, “pessoas inteiras” que precisam cultivar o amor próprio para poderem compartilhá-lo com os outros.

“É preciso entender que o amor não é buscar no outro o que lhe falta, mas procurar alguém que o compreenda, que o faça vibrar, encontrar esse olhar e nele querer ficar e viver.”-

Sergio Sá-

Se desejamos um relacionamento honesto, onde cada um seja capaz de oferecer ao outro a oportunidade de se conhecer mutuamente, precisamos conhecer a nós mesmos. Precisamos entender o que estamos buscando exatamente, quais são os nossos medos e desejos, como podemos crescer individualmente e o que esperamos da outra pessoa.

https://amenteemaravilhosa.com.br/amor-com-amor-se-paga/