É VERÃO! Filtro solar para cabelos!

Filtro solar para cabelos!

E o verão está chegando… além se de preocupar com a pele, é importante também  proteger os fios dos raios solares.

O filtro solar para cabelos geralmente é encontrado nos leave-ins. Também existem xampus e condicionadores com filtro solar, mas estes nem sempre são eficientes.

Os leave-ins com filtro solar têm a função de proteger do sol, hidratar e selar os fios. Eles formam uma película em torno do fio, com a função de refletir a luz solar, impedindo que o raio extraia a umidade do cabelo e prejudique a sua haste.

O cabelo sofre com o fotoenvelhecimento. A haste externa no fio é prejudicada, deixando os fios ressecados, opaco e com tendência a quebrar.

O sol é um grande oxidante natural. Por isso, ao expormos os cabelos aos raios solares sem nenhuma proteção, pode-se ter o ressecamento dos fios. O cabelo é formado por uma proteína chamada queratina, que compõe sua massa capilar. O sol degrada essa proteína, abre a cutícula dos fios e deixa o cabelo mais fraco e poroso. Frágil após essa exposição, os fios ficam ressecados e quebradiços, com danos muitas vezes difíceis de serem revertidos.

Para enfrentar o verão sem correr o risco de ter os cabelos danificados é recomendável investir na hidratação desde já. Hidrate o cabelo uma vez por semana e quando for expor os fios ao sol, use e abuse de produtos com filtro solar para cabelos; além disso, não deixe de usar chapéu ou boné.

Se após o banho de mar ou piscina você resolver tomar sol, procure uma ducha para enxaguar o cabelo com água doce, procurando tirar os excessos de resíduos da água salgada ou cloro. Este método faz com que você evite uma agressão maior potencializada pela ação do sol.

Chapéu e boné são meios de proteger não só seu cabelo, mas também, o rosto dos raios solares. Na praia ou piscina, quando for tomar sol, esses acessórios são sempre bem-vindos.

Dicas de Leave-in com Filtro Solar

1. Acquaflora Sol & Piscina, R$ 26,90
2. Creme para Pentear Verão, Natura, R$ 21,10
3. Creme sem enxágue termoativado o Boticario, R$ 21,99
4. Amend leave-in filtro solar para cabelos, R$ 17,10
5. Leave-in Tutannol Praia e Piscina, Hidran, R$ 12,00
6. Leite para Pentear Óleo Reparação Filtro UV, da Garnier Fructis, R$ 7,90
7. Creme para Pentear Pré-Praia, Skafe, R$ 15,00
8. Seda Verão Intenso Creme para Pentear, R$ 4,50

Como usar?

O ideal é espalhar o produto no cabelo seco antes de sair de casa e reaplicá-lo após cada mergulho. Se possível, enxágue os fios com água doce antes de passar o leave-in novamente e penteie com um pente de madeira com dentes largos para uniformizar a aplicação.

E você, usa leave-in com filtro solar? Conte qual você usa…

http://belezaesaude.com/filtro-solar-cabelos/

É VERÃO! Dicas para manter os cabelos saudáveis no verão!

Dicas para manter os cabelos saudáveis no verão!

Olá queridas, prontas para iniciar mais um ano? Não é fácil passar pelo verão com os cabelos sempre lindos e hidratados. Praia, piscina, sol e muito vento deixam os cabelos quebradiços e secos por isso, é preciso ter um cuidado especial com eles.

Os perigos do verão para os cabelos

• Os raios UVA e UVB estimulam a perda de queratina, destroem e oxidam os cabelos, que perdem a cor e ficam ressecados. Se exagerar na exposição solar pode até queimar o couro cabeludo e descamar.
• O vento é o responsável por aqueles nós bizarros super difíceis de tirar e que resultam em uma cabeleira com fios quebrados.
• O sal abre a cutícula dos fios, deixando-os endurecidos e sem brilho. Isso acontece porque ele retira toda a água presente no cabelo. O resultado é cruel: cabelos danificados, com frizz e um super volume.
• A areia em contato com o sal e com o vento faz as madeixas ficarem com mais frizz ainda.
• O cloro é um veneno para as loiras. Além de deixar os cabelos esverdeados, resseca e gera pontas duplas.

Dicas para cuidar dos fios

• Use um bom leave-in. Aplicado após o banho, ele forma uma película no fio e ajuda na proteção. Os produtos líquidos são para cabelos oleosos; os em creme são mais indicados para quem tem cabelos secos. Use longe da raiz.  Antes de ir à praia ou piscina, aplique um creme leave-in com filtro solar. Reaplique depois que entrar na água.
• Na medida do possível, sempre enxágue os fios com água normal após um mergulho no mar ou piscina. Se não tiver uma ducha por perto, use uma garrafinha de água mineral.
• Se você passar muitos dias na praia ou curtindo a piscina, use um xampu antirresíduos uma vez por semana para limpar bem o cloro e o sal.
• Evite expor o cabelo a mais agressões com o secador e a chapinha (deixe para usá-los só em dias especiais!). Ao deixar o cabelo secar ao natural, aposte em finalizadores que não contenham óleo na fórmula para dar um ar mais bagunçadinho.
• O calor do sol pode potencializar o efeito de uma máscara hidratante. Mas lembre que, ainda assim, o tempo de reação indicado pelo produto deve ser respeitado para evitar efeitos negativos, como fios oleosos ou até o comprometimento da estrutura capilar. Se quiser aproveitar as altas temperaturas em seu tratamento, aplique o produto nos fios, deixando agir durante o tempo indicado e depois retirando com água.
• Aproveite o verão para tomar muitos banhos frios. A água quente é inimiga do cabelo, pois estimula a oleosidade excessiva do couro cabeludo e incha as escamas dos fios, deixando-os sem brilho.
• Use chapéu ou boné para não queimar os fios.
• Para cabelos loiros procure produtos que protejam a cor e a pigmentação do fio. Um truque para amenizar os esverdeados é aplicar vinagre de maçã neles.
• Aproveite os tratamentos noturnos. É só aplicar o creme no cabelo úmido e deixá-lo ele agir durante toda a madrugada. Ele recupera parte dos lipídeos que foram perdidos na manhã de sol.
• Para fazer uma hidratação rápida e eficiente aposte nas ampolas.

Sugestões de produtinhos que você pode levar para praia

• Fluído Protetor Solar Capilar Bioderm. R$ 18,50
• Leave-in Tutannol Praia e Piscina, Hidra. R$ 12,00
• Mascara hidratante Sol Mar Piscina Acquaflora. R$ 22,90
• Fluido noturno sas Yenzah. R$ 16,80
• Kerastase Reflection Chroma Reflect Ampola Pixelist. R$ 39,64
• L’oréal Professionnel Vitamino Color Powerdose Color Ampola. R$ 10,85

Cuidados com os Cabelos no Verão

Muito sol, vento, água do mar, cloro e areia agridem os cabelos, fazendo com que percam muita água e proteína. Veja os cuidados para deixar os cabelos saudáveis e bonitos neste verão.

Filtro solar para cabelos!

E o verão está chegando... além se de preocupar com a pele, é importante também proteger os fios dos raios solares. Veja dicas de como manter seu cabelo bonito e saudável para o verão.

E você, costuma cuidar dos fios nessa época do ano? Ou deixa para pensar nisso depois…

http://belezaesaude.com/dicas-manter-cabelos-saudaveis-verao/

É VERÃO! Cuidados com os Cabelos no Verão

Cuidados com os Cabelos no Verão

Quando pensamos em verão, vem à nossa cabeça: praia, areia, piscina, sol, vento e muito calor. Uma delícia! Mas quem não agradece muito por toda essa diversão são nossos cabelos, que sofrem muito com toda essa ação. Muito sol, vento, água do mar, cloro e areia agridem os cabelos, fazendo com que percam muita água e proteína. Além disso, eles ficam desbotados, ressecados e com as indesejadas pontas duplas.

Nessa estação, precisamos redobrar os cuidados com nossos cabelos, para que eles não enfraqueçam. Para deixar os cabelos protegidos, fortes e mais resistentes é preciso ter cuidados não só no verão, mas também antes e depois.

Veja alguns cuidados simples para manter os cabelos saudáveis no verão

• Enxágue os cabelos após sair do mar e da piscina. Este cuidado evita que o sal da água do mar e os produtos usados para o tratamento da água da piscina fiquem acumulados e causem danos aos fios.
• Mantenha os cabelos e couro cabeludo sempre limpos. No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborreia e caspa.
• Evite abusar de químicas nesta época do ano. No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, da piscina). Abusar de químicas coloca em risco a qualidade dos fios.
• Use sempre cremes com fator de proteção solar. Ainda que o dia esteja nublado, com céu encoberto e o sol aparecer tímido, é preciso investir na proteção das madeixas. Aplique o produto nos fios secos ou úmidos pelos menos 30 minutos antes de se expor ao sol. O chapéu também é uma boa pedida, ele ajuda proteger os fios e dá um charme especial.
• Evite usar água quente para lavar os cabelos e deixe os fios soltos para que sequem naturalmente. Dê um tempo no secador: use somente quando for realmente necessário. Prender o cabelo ainda úmido pode arrebentar os fios deixá-los opacos.
• Faça hidratações regulares. Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar.

Cuidados Especiais para Cabelos Tingidos

O cabelo tingido é o mais prejudicado durante o verão. Com a ação do sol ele fica muito ressecado, sem brilho e com a cor desbotada. Se ao voltar da praia você pensou em ir direto ao cabeleireiro para retocara cor ou então fazer isso em casa mesmo, desista.  O ideal é fazer uma hidratação intensiva antes da coloração.

Ser loira no verão requer muito mais cuidados com os cabelos, pois cabelos loiros não combinam com cloro da piscina, água do mar e nem com o excesso de exposição aos raios solares. Os cabelos loiros têm menos pigmentos e tendem a ser mais finos, leves e a armarem com maior facilidade. Além disso, tendem também a ressecar com mais facilidade. Pensando no bem-estar dos fios, o ideal é não abrir a tonalidade dos cabelos nessa época, pois os cabelos sairão prejudicados no final do verão.

Para fios tingidos ou descoloridos, as hidratações devem ser mais intensas. Faça uma hidratação pelo menos uma vez por semana. Entre as hidratações, use ampolas (hidratação intensiva): elas são práticas e dão um bom resultado.

Use sempre produtos específicos para cabelos tingidos e aplique leave-in nos cabelos úmidos para evitar os arrepiados. Xampus tonalizantes também dão uma boa ajuda, eles não agridem os fios, dão brilho e ajudam reavivar a cor.

Dicas de protetores para os cabelos

1. Ox solar Creme protetor solar, R$ 16.
2. Sun Guardian BC Bonacure Schwarzkopf, R$ 66.
3. Défense Ultime,protetor solar para cabelos Kérastase Soleil, R$ 139.
4. Creme para pentear protetor Elséve Solar, R$ 6.
5. Leave-in Protection Sun da Vult, R$ 12.
   
6. Creme Protetor UV Proteção Verão da Natura, R$ 21,20.
7. Fluido para Cabelos com Filtro Solar Soleil Racco, R$ 30.
8. Shampoo Açaí e Guaraná Verão Phytoervas, R$ 11.
9. Oil Sun Sublime Care Line Keune, R$ 92.
10. Leave-in Protetor de Verão L’Occitane, R$ 83.

http://belezaesaude.com/cabelos-verao/

É VERÃO! Proteja seus lábios nesse verão!

Proteja seus lábios nesse verão!

O verão está chegando… Nesse momento, a preocupação com a proteção solar aumenta muito, mas além de proteger a pele e cabelos, é importante lembrar também de proteger os lábios.

Os lábios são sensíveis e delicados; são constituídos por uma fina camada de pele. Por isso eles merecem uma atenção especial diariamente, inclusive quando você se expõe ao sol. O sol pode ocasionar manchas, ressecamento, rachaduras e outros problemas nos seus lábios.

Apenas o uso do batom não irá proteger os lábios contra as agressões externas, como os raios ultravioletas. O ideal é usar um protetor labial por baixo do batom. Assim, você tem os benefícios da proteção e da hidratação: você evita que seus lábios fiquem ressecados, queimados e com linhas de expressão.

A maneira de usar protetor labial é bastante simples: basta aplicá-lo de forma semelhante à manteiga de cacau. Além disso, é necessário repetir a aplicação cada vez que você sair na rua, estando ou não com sol. O protetor labial pode ser utilizado tanto por homens quanto mulheres, por não possuir brilho e nem cor.

Sugestão de Protetores Labiais

Gostou da dica e decidiu comprar um protetor labial? Selecionei algumas marcas para facilitar a sua escolha. Veja qual deles é a ideal para você e carregue-o sempre com você.

1. Bloqueador Solar Labial Avon Sun FPS 30 R$ 10,00
2. Natura Fotoequilibrio  protetor labial FPS 60 R$ 17,80
3. Nivea Sun Protect – Protetor Labial FPS 30 R$ 13,90
4. Golden Plus Stick Protetor Labial FPS 30 R$ 20,00
5. Protetor Labial Mary Kay R$ 21,00

1. Protetor Labial Spectraban FPS 15 R$ 19,04
2. Protetor Labial Anthélios XL FPS 50+ La Roche Posay R$ 44,90
3. Bloqueador labial Sundown FPS 30 R$ 13,17
4. Protetor Labial Stick FPS30 Avene R$ 27,67
5. Protetor labial da Payot com FPS 30 R$ 17,00

1. Protetor labial Photoage FPS 30, Dermage R$ 29,00
2. Hidratante Labial Profuse Hidradeep FPS30 R$ 36,90
3. Sun Care Protetor Labial FPS 15 Adcos R$ 31,00
4. Epidrat Labios Mantecorp Hidratante e Protetor Solar FPS 30 R$ 36,90

E você, já usa protetor labial? Qual é o seu preferido?

http://belezaesaude.com/protetores-labiais/

É VERÃO! Dicas para Manter o Bronzeado

Dicas para Manter o Bronzeado

Para manter a pele bonita e bronzeada por mais tempo, não basta só ficar no sol: há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.

• Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
• Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
• Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
• Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
• Tome bastante líquido.
• Evite banho muito quente e prolongado.
• Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
• Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
• Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
• Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.

Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções, como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.

http://belezaesaude.com/dicas-manter-bronzeado/

É VERÃO! Como manter seu corpo hidratado durante o verão?

Como manter seu corpo hidratado durante o verão?

Durante o verão, com o aumento da temperatura torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo, uma vez que as perdas de água pelo organismo tornam-se maiores. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com boa alimentação e ingestão de líquidos.

Em condições normais, o organismo de uma pessoa adulta perde em média 2 litros por dia, considerando as perdas pelo suor, urina e fezes. Portanto, é necessária a reposição diária de 2 litros de água, considerando-se toda a água ingerida pura ou na forma de alimentos, tanto líquidos quanto sólidos.

Ao contrário do que se pensa, não são apenas os alimentos na forma líquida os que hidratam o organismo. Existe água em todos os alimentos, sendo que em alguns as concentrações são bastante altas.

Nas perdas provocadas pelo suor, além da água perdem-se também sais minerais principalmente sódio, o qual necessita ser reposto. Por isso, um suco de frutas, como limonada, com uma pitada de sal é um excelente reidratante. As chamadas bebidas isotônicas também seguem esse princípio. A água de coco é um isotônico natural, com quantidades equilibradas de sais e água.

Quando as perdas de água tornam-se maiores do que a reposição, o organismo entra em processo de desidratação, o que é extremamente perigoso e, em casos extremos, pode ser fatal. A água é essencial em todos os processos metabólicos vitais para o organismo. Para tirarmos energia dos alimentos que comemos e, consequentemente, nos mantermos vivos, é necessário haver água.

Formas de Hidratação

Água

É de vital importante para a nossa saúde, pois mantêm o organismo em equilíbrio. Além de manter o organismo hidratado, a água ajuda-nos a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. A água também diminui a densidade do sangue, ajuda a desinchar o corpo, regula a temperatura, reduz infecções, evita a celulite e desintoxica.

Água de Coco

Além de refrescante e deliciosa, é rica em sais minerais e nutrientes. Em 100 ml apresenta cerca de 250 mg de potássio (a porcentagem total das necessidades diárias) e 105 mg de sódio (metade do valor recomendado por dia), além de boas doses de cálcio, magnésio e vitamina C. Por isso, é considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas.

Melancia

Além de pouco calórica, a melancia é diurética, dá ânimo e previne problemas cardiovasculares. Composta por 90% de água, também refresca, hidrata o corpo e o mais gostoso de tudo não engorda. Ainda fornece vitamina C, carboidratos e potássio. Sem contar que a cor denuncia a presença de licopeno, substância festejada pela ação antioxidante e preventiva contra câncer.

Pepino

O pepino é predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas. É um excelente mineralizante (tem fósforo, potássio, cálcio e enxofre). Combinado com outros legumes ou frutas rende ótimas saladas e sucos para o tratamento de gota.

Bebidas Isotônicas

As bebidas isotônicas foram desenvolvidas para repor líquidos e sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração, com efeito de prevenir a desidratação e melhorar o desempenho esportivo.

Sucos de Frutas

A hidratação à base de sucos frescos de frutas e hortaliças oferece ao nosso corpo grande parte das vitaminas, sais minerais, aminoácidos e enzimas. Fruta, verdura ou legume, independentemente da receita da bebida, a água é presença constante. O líquido é essencial para manter as funções vitais do organismo, pois participa de todos os processos metabólicos.

Chás Gelados

Para ter sabor e saúde mesmo no verão, uma alternativa é optar pelos chás gelados. Eles têm todos os benefícios da bebida quente e, ainda, uma dose extra de refrescância. Para hidratar, a pedida é o chá verde que também é antioxidante, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura.

Sorvete

Os picolés de fruta podem ser uma forma de matar a sede em momentos de emergência, principalmente em dias muito quentes. Prefira os picolés com pouca quantidade de açúcar e que não tenham leite em sua composição.  Para quem não está preocupado em emagrecer, incluir um picolé na alimentação diária é totalmente viável. As crianças, por exemplo, podem comer um sorvete de frutas no lanche todo dia se as outras refeições forem equilibradas. Outra opção é comer o sorvete juntamente com frutas: além de alimentar, mantém seu corpo bem hidratado.

http://belezaesaude.com/corpo-hidratado-verao/