Sempre na minha mente e no coração...

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Corcovado ou Cristo Redentor, lindo !!!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

Um poema... “Teu riso”, um poema de Pablo Neruda capaz de tirar o fôlego de quem ouve ou lê

“Teu riso”, 

um poema de Pablo Neruda capaz de tirar o fôlego de quem ouve ou lê


Oito (8) versos que transformam a mente

Oito (8) versos que transformam a mente

Também conhecido como Lojong – Os 8 Versos para o Treinamento da Mente. Sua Santidade o Dalai Lama deu ensinamentos sobre os 8 versos em maio de 2006, em São Paulo. 

Sua Santidade diz – “Este texto foi composto por Geshe Langri Tangpa (1054-1123), um bodisatva bastante incomum. Eu próprio o leio todos os dias, tendo recebido a transmissão do comentário de Kyabje Trijang Rinpoche.”
Leia abaixo ou leia o texto com comentários no site Dalai Lama Brasil. Leia mais sobre algumas formas de meditação budista.
Os 8 versos que Transformam a Mente
1. Com a determinação de alcançar
O bem supremo em benefício de todos os seres sencientes,
Mais preciosos do que uma jóia mágica que realiza desejos,
Vou aprender a prezá-los e estimá-los no mais alto grau.
2. Sempre que estiver na companhia de outras pessoas, vou aprender
A pensar em minha pessoa como a mais insignificante dentre elas,
E, com todo respeito, considerá-las supremas,
Do fundo do meu coração.
3. Em todos os meus atos, vou aprender a examinar a minha mente
E, sempre que surgir uma emoção negativa,
Pondo em risco a mim mesmo e aos outros,
Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.
4. Vou prezar os seres que têm natureza perversa
E aqueles sobre os quais pesam fortes negatividades e sofrimentos,
Como se eu tivesse encontrado um tesouro precioso,
Muito difícil de achar.

5. Quando os outros, por inveja, maltratarem a minha pessoa,
Ou a insultarem e caluniarem,
Vou aprender a aceitar a derrota,
E a eles oferecer a vitória.
6. Quando alguém a quem ajudei com grande esperança
Magoar ou ferir a minha pessoa, mesmo sem motivo,
Vou aprender a ver essa outra pessoa
Como um excelente guia espiritual.
7. Em suma, vou aprender a oferecer a todos, sem exceção,
Toda a ajuda e felicidade, por meios diretos e indiretos,
E a tomar sobre mim, em sigilo,
Todos os males e sofrimentos daqueles que foram minhas mães.
8. Vou aprender a manter estas práticas
Isentas das máculas das oito preocupações mundanas,
E, ao compreender todos os fenômenos como ilusórios,
Serei libertado da escravidão do apego.
As 8 preocupações mundanas são:
1. Querer ser elogiado
2. Não querer ser criticado
3. Querer prazer
4. Não querer dor
5. Querer ganhar
6. Não querer perder
7. Querer ser reconhecido
8. Não querer ser ignorado
http://www.revistapazes.com/8-versos/

“Apaixone-se por um grande homem!” Texto de Arnaldo Jabor

“Apaixone-se por um grande homem!” 

Texto de Arnaldo Jabor

Nós homens nos caracterizamos por ser o sexo forte, embora muitas vezes caiamos por debilidade. Um dia, minha irmã chorava em sua casa… Com muita saudade, observei que meu pai chegou perto dela e perguntou o motivo de sua tristeza. Escutei-os conversando por horas, mas houve uma frase tão especial que meu pai disse naquela tarde, que até o dia de hoje ainda me recordo a cada manhã e que me enche de força. Meu pai acariciou o rosto dela e disse:

“Minha filha, apaixone-se por Um Grande Homem e nunca mais voltará a chorar”.

Perguntei-me tantas vezes, qual era a fórmula exata para chegar a ser esse grande homem e não deixar-me vencer pelas coisas pequenas… Com o passar dos anos, descobri que se tão somente todos nós homens lutássemos por ser grandes de espírito, grandes de alma e grandes de coração, O mundo seria completamente diferente!
Aprendi que um Grande Homem não é aquele que compra tudo o que deseja, porque muitos de nós compramos com presentes a afeição e o respeito daqueles que nos cercam.
Meu pai lhe dizia:
“Não se apaixone por um homem que só fale de si mesmo, de seus problemas, sem preocupar-se com você… Enamore-se de um homem que se interesse por você, que conheça suas forças, suas ilusões, suas tristezas e que a ajude a superá-las.”
Não creia nas palavras de um homem quando seus atos dizem o oposto. Afaste de sua vida um homem que não constrói com você um mundo melhor. Ele jamais sairá do seu lado, pois você é a sua fonte de energia… Foge de um homem enfermo espiritual e emocionalmente, é como um câncer matará tudo o que há em você (emocional, mental, física, social e economicamente)
Não dê atenção a um homem que não seja capaz de expressar seus sentimentos, que não queira lhe dar amor.
Não se agarre a um homem que não seja capaz de reconhecer sua beleza interior e exterior e suas qualidades morais.
Não deixe entrar em sua vida um homem a quem tenha que adivinhar o que quer, porque não é capaz de se expressar abertamente.
Não se enamore de um homem que ao conhecê-lo, sua vida tenha se transformado em um problema a resolver e não em algo para desfrutar.
Não se apaixone por um homem que demonstre frieza, insensibilidade, falta de atenção com você, corra léguas dele.
Não creia em um homem que tenha carências afetivas de infância e que trata de preenchê-las com a infidelidade, culpando-a, quando o problema não está em você, e sim nele, porque não sabe o que quer da vida, nem quais são suas prioridades. Por que querer um homem que a abandonará se você não for como ele pretendia, ou se já não é mais útil? Por que querer um homem que a trocará por um cabelo ou uma cor de pele diferente, ou por uns olhos claros, ou por um corpo mais esbelto? Por que querer um homem que não saiba admirar a beleza que há em você, a verdadeira beleza… a do coração? Quantas vezes me deixei levar pela superficialidade das coisas, deixando de lado aqueles que realmente me ofereciam sua sinceridade e integridade e dando mais importância a quem não valorizava meu esforço? Custou-me muito compreender que GRANDE HOMEM não é aquele que chega no topo, nem o que tem mais dinheiro, casa, automóvel, nem quem vive rodeado de mulheres, nem muito menos o mais bonito. Um grande homem é aquele ser humano transparente, que não se refugia atrás de cortinas de fumaça, é o que abre seu CORAÇÃO sem rejeitar a realidade, é quem admira uma mulher por seus alicerces morais e grandeza interior.
Um grande homem é o que cai e tem suficiente força para levantar-se e seguir lutando… Hoje minha irmã está casada e feliz, e esse Grande Homem com quem se casou, não era nem o mais popular, nem o mais solicitado pelas mulheres, nem o mais rico ou o mais bonito. Esse Grande Homem é simplesmente aquele que nunca a fez chorar… É QUEM NO LUGAR DE LÁGRIMAS LHE ROUBOU SORRISOS Sorrisos por tudo que viveram e conquistaram juntos, pelos triunfos alcançados, por suas lindas recordações e por aquelas tristes lembranças que souberam superar, por cada alegria que repartem e pelos 3 filhos que preenchem suas vidas. Esse Grande Homem ama tanto a minha irmã que daria o que fosse por ela sem pedir nada em troca… Esse Grande Homem a quer pelo que ela é, por seu coração e pelo que são quando estão juntos. Aprendamos a ser um desses Grandes Homens, para vivenciar os anos junto de uma Grande Mulher e NADA NEM NINGUÉM NOS PODERÁ VENCER!
Por Arnaldo Jabor
http://www.revistapazes.com/se-apaixone-por-um-grande-homem/

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Reciprocidade: o segredo dos relacionamentos felizes

Reciprocidade: o segredo dos relacionamentos felizes


Muito se diz, hoje em dia, sobre a necessidade de mantermos junto a nós quem corresponde, quem devolve o que damos, o que lançamos, o que somos. Quem entende e pratica a reciprocidade. Mais do que isso, no entanto, é necessário que tenhamos clareza quanto a tudo que queremos e merecemos receber, ou poderemos ficar do lado errado da balança.
Se o que nos dispusermos a ofertar for amor de verdade, transparência, carinho, sorrisos e inteireza, nada do que andar na contramão de nossa doação afetiva poderá ser aceito de volta. Não podemos nos contentar com retornos frios, vazios, dissimulados, sem verdade, sem vontade, sem prazer. Nada do que não for correspondido carregará uma carga de sentimentos afetivos que nos bastem, que nos sosseguem as emoções.

Muitas pessoas acham que mandar um simples oi pelo celular, trabalhar e vir para casa, dormir na mesma cama e prover o lar financeiramente são comportamentos suficientes para manter vivo um relacionamento a dois. Apegam-se às aparências e às necessidades tão somente materiais, esquecendo-se de que somos muito mais do que isso tudo. Temos um mundo a ser preenchido também dentro de cada um de nós.
E, caso aceitemos com resignação silenciosa as esmolas alheias, passando por cima das carências sentimentais que a nossa essência abriga, estaremos fugindo cada vez mais das reais possibilidades de podermos nos sentir completos, felizes e realizados. Estaremos cada vez mais vazios de sonhos e de esperanças, de amor e de essência humana, pois teremos, pouco a pouco, desistido de lutar pela completude que caracteriza o estar junto, com ida, volta, reviravoltas, lá e cá, dentro e fora.
Ninguém, mais do que nós mesmos, sabe com precisão o que somos, o que queremos, quais são as nossas necessidades, nossos sonhos, nossas escuridões. Certamente não conseguimos nos enganar, mesmo que queiramos, tampouco poderemos nos sentir confortáveis tentando nos conformar com uma vida em que tudo sai da gente, mas nada nos chega inteiro, nada nos retorna completo, nem ninguém nos devolve verdades.
Não desistamos, pois, de nos entregar de forma total, por conta dos ecos vazios que tentarão nos empurrar de volta. Continuemos firmes em nossas verdades, para que repousemos nossa essência junto a quem há de nos receber com o abraço apertado de uma alma iluminada, mesmo que demore, pois é isso, nada menos do que isso, o que merecemos.
* O título deste artigo baseia-se em citação de Mayckon San.
https://amenteemaravilhosa.com.br/reciprocidade-segredo-relacionamentos/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=popular

O poder de vencer os obstáculos está em você.

O poder de vencer os obstáculos está em você


Vivemos uma vida em que nos condicionam socialmente a olhar unicamente o lado negativoas barreiras que nos impedem de ver mais além. Barreiras que, para serem superadas, pedem um aprendizado excepcional e de caráter. Possivelmente na sua vida, como na minha, você esteja apenas se concentrando em buscar soluções. E muitas vezes alheias a você, não é mesmo?
A questão é que quando tentamos superar estes obstáculos, não confiamos tanto no que somos como pessoas, como seres humanos. Não acreditamos ter as ferramentas e opções corretas das quais precisamos para arrumar essa situação, as quais estão no seu interior, no seu coração. A falha? Você não confia no seu poder, no seu enorme potencial nato interior.
Na hora de resolver problemas, costumamos deixar de lado a nossa pessoa. Procuramos continuamente melhorar seguindo outros que marcam o nosso entorno, sem ouvir a nós mesmos. no fim, nos transformamos em copias de nós mesmos. Procuramos também parecer com os nossos ídolos e modelos de pessoas, acreditando que estes representam e têm o que não temos. O que irá nos fazer felizes
Por que esta filosofia é um erro? Porque a pessoa que você deveria querer imitar é você mesma. E simplesmente procurar melhorar e ampliar a sua essência, o seu potencial como ser humano. A vida nos coloca os obstáculos para nos superarmos e termos a oportunidade de perceber de uma vez por todas que temos tudo que é necessário para confiar em nós mesmos.
Somos diferentes, e portanto cada um de nós solucionará o mesmo problema de forma diferente. É bom e saudável ter referências, inspirações e mestres de vida dos quais tirar o que for adequado para a sua pessoa, mas nunca se esquecer de si mesmo para ser igual a eles. O melhor é focar em si mesmo e evitar as comparações.
Na minha vida aprendi que a chave para conseguir me superar e quebrar qualquer barreira presente no meu dia a dia é me conhecer, saber quem sou, aprender a descobrir meus talentos natos e saber usá-los ao máximo. Aceitar os meus defeitos, honrá-los e entender que não sou perfeito. E se eu não souber solucionar um desses problemas, terei que ser suficientemente humilde para pedir ajuda.
“Se você não luta por aquilo que deseja, não se lamente pelo que tem.”
-Anônimo-

Cada um de nós, inclusive você, é um ser extraordinário. Só que você ainda não se deteve para “desejar com o coração” e dar o primeiro passo. Recupere a confiança em você mesmo. Você é uma pessoa capaz e cheia de talento vital; é preciso realizar a aventura da vida.

Quais são os principais ingredientes para acreditar em você?

Humildade e atitude. Saber o que você quer e por que o quer. Encontrar aquilo que define você como um ser humano único e diferente. Isso que pode significar a sua meta final. Em vez de se preocupar em excesso com as dificuldades e os obstáculos na sua vida, detenha-se para compreender as suas qualidades e aumentar a sua própria visão.
Agarre o que define você e potencialize-o. Não permita que os pensamentos negativos se interponham no seu caminho de ser o melhor eu que você pode ser; aquele que tem a solução e o poder de superar qualquer obstáculo que desejar.
Imagem cortesia de Christian Schloe.
https://amenteemaravilhosa.com.br/poder-de-vencer-os-obstaculos/

Três (3) conselhos que irão ajudá-lo a se amar mais

Três (3) conselhos que irão ajudá-lo a se amar mais

Muitas vezes nós negligenciamos o amor por nós mesmos, por nossa pessoa interior. Muitos se acostumam, talvez por medo, a considerar que a melhor forma de melhorar cada vez mais rápido é sendo exigentes com nós mesmos. Uma forma de perceber e construir a nossa realidade na qual a sociedade desempenhou e desempenha um papel muito importante, uma substância que de alguma forma nos convida a nos odiarmos. E por isso quero oferecer alguns conselhos para que você aprenda a se amar mais.

Também é comum pensar que o fato de que algo está difícil para nós é sinônimo de que não estamos nos esforçando. No entanto, nem sempre é assim. Entendemos que não é necessário sofrer ou passar por dificuldades para conseguir aquilo que o nosso coração deseja. Quando você pensa assim, está muito longe de se amar, mesmo que seja só um pouco.

A maioria de nós tem uma tendência que foi treinada durante anos de nos punir com mais frequência do que nos recompensar. É verdade que precisamos sustentar o nosso dia a dia com hábitos saudáveis e rigor com perseverança ou firmeza. 

Mas praticar o amor próprio é uma tarefa que precisamos recuperar se quisermos nos desenvolver ao máximo. Hoje vamos mostrar 3 dicas para que você possa começar a amar a si mesmo.

Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é.”
-Marilyn Monroe-

Todos os obstáculos superados são razões para amar a si mesmo

Muitas das experiências de que dispomos em nossa mochila de memórias, mesmo que pareçam ninharias para nós, são obstáculos que superamos e nos tornaram o que somos: grandes e extraordinários. Por outro lado, nós nos esforçamos em situações que pensamos que não implicam esforço, mas exigem adaptação e foco constante à nossa volta.

Pratique o amor por você mesmo e sinta-se incrível por tudo o que você já conquistou até agora. Desta forma, você irá alimentar a confiança em si mesmo. As situações que vemos como dificuldades ou problemas são realmente grandes experiências que permitirão o seu crescimento interno. Evite se lamentar, aceite e ame estes momentos, pois eles são os passos certos em direção aos seus sonhos.

Para começar a se amar mais, você tem que saber por que não o faz

Como dissemos anteriormente, temos uma tendência a nos protegermos de nós mesmos, valorizando e focando a atenção nos nossos defeitos. Muitas vezes nos criticamos em excesso e nem temos consciência disso, magoando a nós próprios com as palavras que dizemos e lançamos ao nosso coração.

Para evitar essas crenças que são obstáculos para o nosso amor próprio, é necessário identificar os focos que as suportam. Isso às vezes envolve contrariar as pessoas que amamos e que nos amam, que querem o melhor para nós, mas que também erram. Elas podem te aconselhar, mas em última análise, o último responsável pelas suas decisões é você.

Pratique o “desculpe e obrigado” com amor consigo mesmo

Aprendemos a ser gentis, compassivos e a prestarmos atenção às necessidades dos outros: é o que uma boa pessoa deve fazer. Dê a si mesmo o presente de agradecer por todos aqueles momentos que você foi capaz de superar e com os quais aprendeu sem ferir ninguém.

Parabenize-se por cada decisão que você tomar com coragem e perseverança, e confie em você em todos os momentos. Analise o quanto você é sortudo de ter liberdade e de ter tomado a decisão de não sabotá-la, procurando proteger os outros dentro e fora do esconderijo somente quando tudo tiver dado certo.

Você é o único que sabe como fazer você se sentir bem, então não perca o seu tempo fazendo você se sentir mal.
Tire alguns momentos para refletir que lhe permitam alcançar uma dimensão mais profunda da consciência.Pense em como você fala e se relaciona consigo mesmo. Se você não faz isso da forma como gostaria, peça desculpas a si mesmo por isso.

Manter esses tipos de hábitos e ações permite que você limpe sua mente, faça as pazes com o seu interior e, o mais importante: permite que você se ame como o ser humano extraordinário que é.


A EMOÇÃO DO AMOR



A EMOÇÃO DO AMOR

 
Quando nasce o amor?
Quando estamos carentes e alguém se aproxima com mãos estendidas? 
Ou quando nos abrimos para a vida e despertamos paixões?



Será que existe uma lógica no amor? 
Somos nós quem decidiu a hora de amar, ou o amor é realmente um laço, um passo para uma armadilha?


Se podemos viver o amor, por que nos ausentamos, por que nos decepcionamos tanto e queremos fugir dele? 
Por que apostamos tanto em alguém,  e chagamos ao ponto de transferir nossa felicidade para outras mãos?


Será medo da realidade, uma fuga de nós mesmos? 
Será que é possível viver um amor onde apenas a verdade, e somente a verdade seja a base da relação?.
Será que devemos evitar a máscara que colocamos no amor? 
Será que devemos ser tão realistas e secos para evitar a dor?




A dor, o amor, o calor, o desejo, o momento, a vida, uma explosão de todas as cores, de todos os sentidos, se você não se lembra mais, o amor provoca vertigens, espalha fogo por todos os lados, é um querer até sem querer, é uma transformação radical em nosso metabolismo físico, mental e espiritual, quando amamos chegamos mais perto dos anjos...

Por isso, se tiver que optar, entre o vazio da razão, por medo de sofrer uma  decepção e amargar meu dia, ainda assim, prefiro o risco do amor, que embeleza a vida, dá motivação renovada, e transforma o mundo, as pessoas e as atitudes, deixando tudo mais bonito, leve e eterno.

O amor é eterno, mesmo quando dura pouco, a emoção nunca se perde, as pessoas vão, partem, mas fica sempre um perfume de saudade, fica sempre uma recordação gostosa, por isso, amar sempre vale a pena. Só os tolos têm medo de amar...

(Autoria: Paulo Roberto Gaefke)