Realizada no local de trabalho, a ginástica laboral é uma prática dirigida e assistida de exercícios físicos diários de curta duração e dinâmicas de integração a partir do estudo de ergonomia em seu ambiente profissional. O objetivo principal é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, relaxando a parte física e renovando o espírito e vontade de cada pessoa.
Benefícios para os funcionários:
- Aumento do ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias;
- Correção de vícios posturais;
- Estimulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa;
- Maior integração no ambiente de trabalho;
- Melhora a flexibilidade e mobilidade articular.
Benefícios para a empresa:
- Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;
- Estimula o trabalho em equipe;
- Melhora na produtividade;
- Preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais.
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