Quinta-feira, 26 de dezembro de 2013
10 dicas para praticar a terapia do riso
A terapia do riso ou a risoterapia é um método terapêutico existente desde a década de 60. Foi propagado pelo médico americano Hunter Adams chamado de "Patch Adams", que desde a sua época de estudante já implantava este método em hospitais e escolas. Ele observou o baixo estado de alegria e de humor em seus doentes.
Então, resolveu introduzir a terapia do riso, ou seja, um descondicionamento de atitudes e hábitos perniciosos arraigados na personalidade para viver com amor e felicidade; envolvendo auto-estima, amor próprio e o bom humor.
1 - Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir.
2 - A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contato com o inconsciente despertando a energia vital através da fé coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento.
3 - Tenha qualidade de vida : liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Tenha uma alimentação balanceada com cereais, verduras, legumes, frutas, ovos e carnes brancas. Pratique esportes e faça terapias naturais. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente.
4 - Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se estime-se e valorize-se.
5 - Com entusiasmo, viva o presente.
6 - Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
7 - Viva com a paz na consciência livre de culpas.
8 - Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, inclusive no ambiente de trabalho.
9 - Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis.
10 - Goze a vida, faça tudo que é bom para você.
Veja também: Abraçar faz bem a saúde, melhora estresse, medo, pressão e a memória
Fonte: vyaestelar
http://www.vocerealmentesabia.com/2013/12/10-dicas-para-praticar-terapia-do-riso.html
Então, resolveu introduzir a terapia do riso, ou seja, um descondicionamento de atitudes e hábitos perniciosos arraigados na personalidade para viver com amor e felicidade; envolvendo auto-estima, amor próprio e o bom humor.
1 - Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir.
2 - A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contato com o inconsciente despertando a energia vital através da fé coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento.
3 - Tenha qualidade de vida : liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Tenha uma alimentação balanceada com cereais, verduras, legumes, frutas, ovos e carnes brancas. Pratique esportes e faça terapias naturais. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente.
4 - Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se estime-se e valorize-se.
5 - Com entusiasmo, viva o presente.
6 - Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
7 - Viva com a paz na consciência livre de culpas.
8 - Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, inclusive no ambiente de trabalho.
9 - Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis.
10 - Goze a vida, faça tudo que é bom para você.
Veja também: Abraçar faz bem a saúde, melhora estresse, medo, pressão e a memória
Fonte: vyaestelar
http://www.vocerealmentesabia.com/2013/12/10-dicas-para-praticar-terapia-do-riso.html
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