A gestação gemelar é naturalmente mais delicada, pois o risco de complicações no parto e ocorrência de problemas ao longo da gravidez é maior, por isso é imprescindível que as futuras mamães tomem alguns cuidados a fim de prevenir contratempos e garantir a saúde dos bebês. Confira dicas de como se preparar para uma gravidez de gêmeos.
VISITAS REGULARES AO MÉDICO
Durante as consultas pré-natais devem ser avaliados a pressão arterial da gestante e seu volume abdominal, o ritmo de crescimento dos bebês, bem como sua vitalidade e posição dentro do útero materno.
A gravidez de gêmeos é naturalmente mais delicada. (Foto: divulgação)
CONTROLE DO PESO E DA ALIMENTAÇÃO
Uma das preocupações com gestação gemelar é a ocorrência de recém-nascidos com baixo peso. Para diminuir as chances de isso acontecer, é importante que a mamãe tenha uma boa alimentação e ganhe peso adequadamente, principalmente nos primeiros meses gestacionais. Também é importante controlar o ganho de peso ao longo de toda gravidez.
Enquanto é esperado o ganho de 11 a 13 quilos no decorrer de uma gestação normal, é aconselhável que a grávida de gêmeos ganhe de 15 a 20 quilos, enquanto a mulher que espera trigêmeos deve aumentar de 22 a 27 quilos. É claro que devem ser considerados fatores como o peso normal da mulher e sua estrutura corporal.
Uma alimentação balanceada associada à boa ingestão hídrica é comprovadamente crucial na prevenção de parto prematuro e recém-nascido com baixo peso. A ingestão calórica para a futura mamãe de gêmeos deve ter, em média, 300 calorias por dia a mais do que para grávidas comuns, o que equivale a 2700 a 2800 calorias/dia. A suplementação vitamínica e de ferro também é recomendada nesse tipo de gravidez.
DICAS PARA SE PREPARAR PARA A CHEGADA DE GÊMEOS
- Não deixe de fazer o acompanhamento pré-natal de forma rigorosa;
- Prepare um super estoque de fralda e peça para que todos os convidados do chá de bebê levem um pacote para festa, pois estima-se que até os dois anos de idade, cada criança gaste, em média, 5 mil reais nesse artigo;
- Revise os gastos da família e tente diminuir despesas, poupando dinheiro para caso ocorram eventualidades;
Alimentação balanceada e controle do ganho de peso são importantes. (Foto: divulgação)
A chegada de um novo membro da família é o momento de alegria em dobro para mamães grávidas de gêmeos. Esse tipo de gestação tende ser mais delicada e por isso é fundamental que sejam tomados alguns cuidados para a saúde da gestante e dos bebês, além de ser recomendado que o casal repense questões financeiras, de forma a se preparar melhor para a chegada dos pequeninos.
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