Esta mensagem mudará sua vida . Acredite !!!
Escrito por Regina Brett, com apenas 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."
“Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. Pode ficar bravo com Deus. Ele suporta isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
]38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”
Estima-se que 93% não encaminhará isto. Se você for um dos 7% que o farão, encaminhe-o com o título 7%.
Escrito por Regina Brett, com apenas 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.
"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."
“Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez:
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. Pode ficar bravo com Deus. Ele suporta isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
]38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.”
Estima-se que 93% não encaminhará isto. Se você for um dos 7% que o farão, encaminhe-o com o título 7%.
Arte de Envelhecer
O tempo deixa marcas e impõe desafios, mas com o passar dos anos somam-se experiências e bons momentos. Muitas pessoas são exemplo da arte de saber envelhecer, uma delas é João Domingos Vanin, mais conhecido como Jango, ele conserva o vigor do sangue italiano e uma alegria bem brasileira.
Jango Vanin é o homem mais idoso do bairro Rondinha em Campo Largo, um tradicional bairro de descendentes de italianos que guardam histórias e uma vitalidade que dá gosto de ver. Aos 88 anos ele cumpre alguns rituais, um deles é todos os dias, com exceção dos feriados, ir à casa do seu irmão Augusto tomar seu chimarrão. Reunir amigos e familiares é tradição para seu Jango. Todos os anos ele faz festa de aniversário e tem satisfação em preparar a costela. “A minha costela é a melhor, pelo menos, é a melhor que já provei”, fala orgulhoso.
Ele é um personagem da cidade, faz parte da sua história e do seu presente. Trabalhou por 35 anos na Subestação de Enologia, cuidando da plantação de uvas e isso o deixa saudoso ao lembrar de uma época em que via os lindos parreirais. “Lembro com saudade, hoje eu gosto de cuidar do meu jardim, das minhas plantas, juntar sapé, e tomar meu vinho”. Ele e sua mulher, Marina Nair Vanin, têm uma cantina onde fazem o vinho que bebem todos os dias na hora do almoço.
Casados há 62 anos, eles mostram que viver com amor e cercado do carinho dos filhos, netos e bisnetos também faz parte da arte de bem envelhecer. Marina tem 84 anos e os dois sempre com um sorriso no rosto encantam e mostram como é bom saber cultivar e valorizar o passar dos anos.
Saúde depois dos 60
Um dos maiores desafios de envelhecer é manter a saúde depois dos 60 anos. A partir desta fase a probabilidade de ter hipertensão é de 50%, diabetes 20%. Aos 70 anos, é grande o número de derrames e fraturas causadas pela osteoporose não tratada. Aos 80, aumenta a incidência de doenças como Mal de Alzheimer.
A arte de saber envelhecer não depende só da cultura de vida da pessoa. Mas necessita de acompanhamento e cuidados médicos. A médica e geriatra Valderez
Parolin Teixeira explica que o acompanhamento durante a velhice é fundamental para manter a saúde.
“A prática esportiva, convivência com amigos e familiares, a leitura, alimentação saudável e balanceada são essenciais para envelhecer bem. O ideal é trabalhar com a prevenção das doenças, porque a queda da imunidade e a fragilidade corporal nesta fase podem piorar algumas doenças crônicas já instaladas (diabetes, hipertensão, bronquite,por exemplo) ou causar infecções de repetição” explica a geriatra.
Os grandes vilões do envelhecimento têm um apelido os 5 Is: imbalance (perda do equilíbrio em inglês), incontinências, imobilidade, incapacidade progressiva de raciocínio e a iatrogenia (doença causada pelo tratamento médico).
Se a maioria das doenças é crônica, um dos caminhos é combatê-las todos os dias. Especialistas dizem que os primeiros sinais do envelhecimento começam a aparecer aos 20 anos com a perda da memória. Esquecer o nome da pessoa conhecida, não se lembrar onde deixou a chave do carro são sintomas de envelhecimento.
Na realidade todos nós começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Portanto, vamos investir na saúde e no nosso bem estar desde já, porque a forma contrária de envelhecer é morrer jovem e isso ninguém quer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário