Manga com leite faz bem à saúde
Manga com leite faz bem à saúde
O mito de que manga com leite faz mal ainda é muito falado nos dias atuais. Saiba mais sobre o assunto e veja que a manga com leite é benéfica para à saúde.
Misturar o leite com a manga pode ser a combinação perfeita para uma sobremesa, porém muitas pessoas acreditam que essa combinação pode fazer mal para o nosso organismo. Essa é a recomendação que toda a avó gosta de fazer, mas que muitas pessoas acreditam não passar de um mito criado ao longo dos tempos. Saiba se, afinal, manga com leite faz bem à nossa saúde.
Manga com leite
O mito criado em relação a manga com leite surgiu desde a época do Brasil Colonial. O leite nessa época era um alimento muito raro e caro, sendo consumido especificamente pelos patrões. Como eles não queriam que ele fosse consumido pelos escravos, criou e espalhou a lenda, que permanece até hoje. Sendo assim, restava aos escravos consumir os frutos das mangueiras, que ao contrário do leite, eram produzidas em abundância nas propriedades rurais.
Benefícios da manga e do leite
A combinação de manga com leite é, na verdade, muito saudável. A manga é rica em nutrientes como caroteno e pró-vitamina A, além de conter fosforo, vitamina C, cálcio, lipídeos e proteínas. O leite por sua vez é rico em proteínas, cálcio, vitaminas, fosforo, riboflavina e magnésio. Ou seja, o leite e a manga são fontes de grandes nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
Manga com leite faz bem à saúde
Como todos os alimentos, a ingestão da manga e do leite pode resultar em uma não aceitação do estômago de algumas pessoas. Segundo especialistas, os laticínios são os mais propensos a criar esse tipo de reação, já que muitas pessoas apresentam intolerância a lactose. Entretanto, a indigestão provocada pela combinação da fruta não é verdadeira. Afinal, não existe nenhuma substância na composição desses alimentos que gere má digestão.
Apesar do mito criado em relação ao consumo da manga com leite, esses alimentos proporcionam muitos benefícios para nossa saúde e não oferecem nenhum perigo. É importante ficar atento para as pessoas que possuem intolerância à lactose, pois a reação adversa pode ser causada pela mesma. Aposte no consumo desses alimentos na dieta e obtenha os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
http://www.vocerealmentesabia.com/2013/04/manga-com-leite-faz-bem-saude.html
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