terça-feira, 26 de julho de 2016

SAÚDE... PARA FUMANTES E EX-FUMANTES: ESTES ALIMENTOS VÃO EXPULSAR A NICOTINA DO SEU CORPO!

PARA FUMANTES E EX-FUMANTES: ESTES ALIMENTOS VÃO EXPULSAR A NICOTINA DO SEU CORPO!

Todo mundo sabe que o cigarro é muito prejudicial para o nosso organismo.

Veja mais:

Mesmo assim, é difícil convencer um fumante a largar o vício.

Algumas pessoas até conseguem quebrar o hábito apenas com força de vontade.

A maioria, porém, precisam de um tratamento intenso.

O fato é que, se você tem este nefasto vício, precisa parar de fumar, e imediatamente!

Além de largar o cigarro, é preciso urgentemente retirar do corpo a nicotina e os outros venenos desta droga.

A nicotina é muito perigosa, pois aumenta a pressão arterial e causa sérios problemas ao pulmão.

Por isso, não basta parar de fumar, o efeito dela pode durar anos – é necessário, repetimos, desintoxicar o organismo.

Acreditamos no poder dos alimentos naturais.

Assim, fizemos uma lista dos melhores para não só remover a nicotina do organismo mas também para limpar os pulmões.

Veja:

1. Brócolis

Alimento rico nas vitamina C e B5, essenciais para quem tem nicotina no corpo.

Se você não sabe, o fumo reduz os níveis de vitamina C no organismo.

2. Laranja

Fonte de potássio e de vitamina C.

O consumo regular da laranja estimula o metabolismo e alivia o estresse.

3. Chá de tanchagem

Beba chá de tanchagem com frequência.

Esta planta é um grande purificador dos pulmões.

Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.

Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem.

Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas.

Ponha 3 xícaras de água para ferver.

Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tampe a panela.

Espere esfriar e tome 1 xícara 3 vezes por dia.

Se fizer com a erva seca, ferva 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloque 2 colheres (sopa) da planta.

Tampe a panela.

Coe e consuma também dividindo em 3 doses.

4. Suco de limão

O limão é um poderoso alcalinizador do organismo.

Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos.

Esprema 2 limões frescos em 300 mL de água.

Beba na hora e em jejum.

5. Romã

Ela melhora a circulação e a oxigenação.

É um poderoso desintoxicante de todo o organismo.

6. Suco de cenoura

O suco de cenoura é bom para a pele – a nicotina também traz danos à pele.

Além disso, é rico nas vitaminas A, C, K e b, ótimas para a remoção de toxinas.

7. Agrião

Este é um dos vegetais mais saudáveis e mais poderosos para limpar os pulmões.

O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil- isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês).

Em estudos de laboratório o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cânceres provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o câncer do esófago, o do cólon e o do pulmão.

Além disso, esta substância parece ser também capaz de agir diretamente sobre as células de tumores.

O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.

O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.

8. Kiwi

Esta é uma fruta milagrosa na expulsão da nicotina.

Ele é fonte de vitaminas A, C e E.

O que acontece é que, quando você fuma, os níveis destas vitaminas se reduzem.

Por isso a importância de consumir alimentos ricos nelas.

9. Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Além de eliminar toxinas, é um forte protetor contra o câncer.

Por isso não podia ficar fora desta lista.

10. Cebola

Ajuda a limpar os pulmões e é uma grande aliada no combate a doenças respiratórias.

Consuma sempre crua, pois cozida perde o seu poder terapêutico.